拥有强大的“速读”能力，对于很多喜欢看书的人来说是非常向往的。人们一提到快速阅读词，就会想到每分钟阅读几千字，甚至是上万字，几个小时就干完一本书的情景。
我也羡慕这种能力，但关于“速读”的一些可疑之处我一直没有找到答案，让我始终对这种能力持有怀疑态度。
上次崔永元先生提到过一个自卑症患者，能够一只眼睛看一本书，两只眼睛同时看两本书。他把这个人的故事说的绘声绘色，让我觉得人真的能做到这一点。
后来我发现市面上很多快速阅读机构所提倡的锻炼方法，都借鉴了日本的一位叫做芦田献之所写《实用速读法》。
原书我曾经看过，也傻啦吧唧的跟着做过一些练习。里面称日本的小学生可以通过练习，达到每分钟阅读四五万日文的速度，我是怀疑的。
我觉得是时候该打破这种对阅读速度的神话说法了。
在具体阐述之前，先给大家介绍一本关于阅读研究方面的权威书籍，《脑与阅读》，它的副标题是，破解人类阅读之谜，作者是斯坦尼斯拉斯·迪昂，由浙江教育出版社出版。
这书开篇二话不说，直指阻碍人类阅读速度的两个限制因素，一是视网膜，二是眼跳，这两个因素是人的生理结构，无法后天改变。
我来给你具体说说它们的含义，以及它们到底是如何阻碍我们提升阅读速度的。
01.到底是什么限制了我们阅读速度的提高？
第一个原因是视网膜限制
当你准备开始看书上的字时，视网膜会对文字进行加工。每次视网膜解析文字的时候，是把这些字分割成无数碎片，然后重新组合在一起，紧接着会提取它的音节、前缀、后缀和词根。
最后，语音通路将文字转化为语音，词汇通路从你的心理词典当中提取它的含义。
别看这个过程你感受不到，其实它很复杂，要想很好地理解书中内容，你必须老老实实得让视网膜做完这些事情。
如果你的大脑在想别的，在开小差，就会出现似懂非懂的情况，阅读理解的效果会大打折扣。
接下来看第二个原因，眼跳
视网膜并不是一个均匀的感受器，当你在看文字的时候，并不像我们平时看风景一样，觉得哪都清晰。
真正能够让你看清文字的地方，是视网膜的中央凹地带，这里是视网膜唯一最密集、对光纤高度敏感，分辨率最高的区域。
而这个视觉范围也就是差不多只有15度角，再往外面扩展，就会越来越模糊，最后什么都看不清了。
所以说，人的眼睛不可能像照相机一样，看清一页书上的所有字，并且还能做到理解。
因为这个限制，你看完一些字后就必须移动眼球，再次用中央凹的视觉幅度来识别文字，这个行为就是“眼跳”。你想想看，一分钟你要眼跳多少次？阅读速度能有多快呢？
所以市面上说的“一目十行”，一分钟阅读1000以上字的书籍或课程都需要重新审视，甚至是质疑它们的可能性。
东尼博赞大爷的《快速阅读》讲的也是如何提升阅读速度。
他在书里提到，一个人能够把阅读速度提升到接近1000字，并且能对原文有效理解，就已经是很厉害的人了，对于这点来说我比较认同，他并没有说几千甚至上万那么夸张。
双行扫视之谜
但书中一个阅读方法让我对它产生质疑，就是“双行扫视”，上图。
线路的箭头指的就是视线的移动轨迹，你会发现其中有逆行的情况，也就是倒着看字。这到底是怎么做到的？我提出以下质疑。
因为用视觉吸收多行文字、倒着看，会直接导致看的文字变成非线性文字，视网膜又怎么去处理这些凌乱的、不规律的文字内容？
我看过关于很多提升阅读速度的书籍，没有任何一本书的作者提到过这个问题，或者详细的解释过这个心理过程。
网上有一句玩笑话是，字我都认识，连起来就不认识了，其实这句话放在这里有道理。
我们看单个字的时候，几百毫秒就能知道它是什么字或者什么意思，但如果给你一些打乱的字呢？你是不是需要经过一定的思考排序来得知是什么意思？那更不用说书里面的字了。
之前提到，视网膜处理识别文字已经就是非常复杂的工作了，我们还要给它加上另外的一个工作，这又无形中给大脑增加了劳动。
照这样说的话，那是不是扫一页就得像尿裤子一样呆住，然后在脑子里组合这些内容？要知道，大脑根本没那么多的短时记忆系统让你处理那么多乱七八糟的东西！
呵呵了。我认为这种阅读方式对阅读理解没多大帮助，甚至还会误导很多人。
这种视觉移动的方式，更让我联想到了“查字典”法，只寻找自己想要的东西，锁定你要查的词汇，但问题是，这种“双行扫视”的方法是有具体路线的！如果你想快速翻找一个东西，眼跳应该会更加无规律才对！
所以，我实锤它是一种平时用的看书方法，而不是用在快速翻看上，这就让人无法理解了。
你愿意把视觉幅度练聚光灯吗？
另外，市面上还有一些快速阅读的书籍，主张把视觉幅度炼成“聚光灯”，也就是说，可视范围的形状不是一个类似长方形，而是圆柱形，让你不但可以看清左右两边的字，也能看清上面或者下面一行的字。
但这样的说法似乎又没有说明它的适用边界到底在哪里。我个人认为对于快速扫读、略读是有帮助的，但指望着炼成这种功夫来看书是远水救不了近火。
而且想把视觉范围拓展到这种程度，你不下点苦功夫根本不可能。
02.怎么解释那些自称可以每分钟看几千字的人？
你可能会问了，就是有人声称自己可以以每分钟1000以上甚至是3000~4000字的速度疯狂看书呀！
我提出几个问题：对方在看什么书，用的什么方式，有什么目的，他的能力如何。
对方看得什么书
一个看言情小说的人和一个看非虚构类书籍的人，阅读速度上的差异是非常明显的。
小说的文字基本上像流水一般，有画面感，读起来自然很快，但也不排除有需要细细品读才能懂的小说。
我自己看比较容易读的小说时，阅读速度有时候能飚到800甚至1000字。但我还要问自己一句，真的好好看了吗？真的体味其中的剧情了吗？我看未必，这一章自己看完了，过一会儿就会忘记大部分情节。
当然这里并不排除能快速阅读非虚构类书籍的情况。
樊登老师在《读懂一本书》中说到，一个人的阅读速度和他本人的知识储备是有关联的。另外，万维钢在《万万没想到》中说到的经济学家泰勒科文的阅读速度快的吓人，一晚上能看好几本书。
你可能觉得他根本没看什么，其实对，也不对。是因为他看的都是关键内容，其他他觉得不重要的、已经理解的东西他没必要看。
要做到这一点，就必须要有大量的知识储备做基础，看书时你就自然会找自己想要的吸收的内容而摒弃其他的，速度能不快吗？
目的性
一些人就算看非虚构类书籍，也是和看小说差不多，一直飚速度，一些重要概念根本不理解，心里想着，不理解就不理解了，反正我看完了，这样读书也很快，但你都白读了啊。
注重“研读"的人，在看一些对自己比较重要的书的时候，不会刻意追求速度，而是追求理解和应用。
他们遇到书中重要概念的时候，会停下来思考，甚至一个章节就读一天，理解一个词语就花费几个小时，为的是让这本书能和自己融为一体，以这样的目的看书，读书能快吗？
另外，吸收书本知识有两种模式，一种是海绵式的，一种是淘金式的。
一个人是为了扩大视野，用“海绵式”快速翻各种书籍是一个不错的选择，也不需要你多理解这本书，知道有它就行了，哪天你需要它了再去找就可以。
这样做的好处是让你的思维更加多元化。罗振宇就经常这么干，被他戏称为“逛街”阅读法。
目的不同，速度就可能不同。
他的能力如何
说到能力，我不得不吐槽一本书，叫做《给大忙人的高效阅读课》，这本书讲述的阅读方法并不适合大众，更像是作者的独门暗器，复制难度较大，不是谁都能做到他那种程度。
看上去是给大忙人准备的，其实如果你脑中没有可以拆解描述的知识的话，你会看不懂。
另外，还不得不提到特殊能力。可能这个世界上真的存在一些异能者，能把阅读速度提升到一个前所未有的高度，对此，我抱着宁可信其有，不可信其无的态度，但应用角度上来讲，我们几乎不可能达到，也不建议你去追求这种阅读的神话了。
知道了这些，你就可以选择一些真的对你有帮助的练习方法了，扩展视觉幅度和训练眼跳，是目前对于提高阅读速度来说有效果的方式。
03.如何有效提升阅读速度？
扩展视觉幅度练习方法：舒尔特表、视觉吞噬，银行卡训练法
1.舒尔特表
眼睛距离表格大概40厘米的距离，眼睛盯住中间的06，然后用余光一次点击01-24的位置，完成时间在一分钟内较为良好，20秒内是大神。
2..视觉吞噬
用excel表格，选中A1区域，把如下代码复制进去，回车，就会生成随机数位的数字，获得更多就往下拉鼠标，可以拉出一堆不一样的数字。
=int(rand()*(999999-100000+1)+100000)
打印出来，再找一张纸，先看一眼一个六位数是哪些数字，确定看清楚后，马上用纸盖住你看到的数字，在纸上复写出你看的数字。
争取窥看的时间越来越少，在300-500毫秒之间良好。
觉得六位数压力太大，可以从三位数开始，生成三位数代码需要把999999与100000减少三位数，变成=int(rand()*(999-100+1)+100)
这个练习的目的是为了拓展你的横向视觉幅度，非常有效果，需要坚持每天练习，几个月会出效果。
3.银行卡训练法
找一本文字较为密集的书，拿两张银行卡出来，选择一行文字，从左右或上下不同方向遮挡文字。
起初只留一个文字，看清后，慢慢展开两个银行卡，露出左右两边各一个字，看清后，再展开银行卡，露出左右两个各第二个字，以此类推。这个方法也是拓展视觉幅度的。
4.语义单元训练法
它的适用条件是，要练习这个方法必须要有一定的阅读基础，视觉幅度已经拓展到三个字以上。
语义单元的意思就是，一个完整的可以理解的短句，或者句子。例如，”我上午特开心，吃了两斤巴豆，到现在还在放屁。”
在这里，“我上午特开心”就是一个语义单元，虽然可能后面也还有承接的话，但我们已经能完整理解它的意思了。
“吃了两斤巴豆”也是语义单元，你很容易理解它的意思，“到现在还在放屁”同样也是。
什么时候不是语义单元？
例如，“我有一个”，我有一个什么？不知道，还得往下看。
“我有一个大”，看到这你还是不理解，还要继续往下看。
当你看到“我有一个大鸭梨“的时候，你懂了，”我有一个大鸭梨”才算是一个完整的语义单元。
所谓的语义单元练习法就是，你在看书的时候每次眼球定焦，移动眼球每次都以语义单元为落脚点。
举例来说，”我上午特开心，吃了两斤巴豆，到现在还在放屁。”这句话，你的眼球定焦移动三次，分别理解了三个语义单元，连起来你就明白整句话的意思了。
你会发现，用语义单元的方法来阅读，能够让你的阅读速度有明显的提升。
如何练习呢？其实你的大脑能够自动完成这个工作，你可以刻意告诉自己找语义单元，而不是看单个字，慢慢的你就不需要刻意提醒自己了。
还需要说明一种情况，有些句子是比较长的，可能用尽了视觉幅度也没办法看完整个句子，或者寻找到一个完整的语义单元，这是会存在的现象，也不需要你担心。
因为大脑有一个功能叫做短时记忆系统，可以把你没理解的句子暂时储存起来，等你了解了之后的语境后，就能把它们给衔接起来。如果你还是怕不理解句子，可以跳回去再阅读。
如何锻炼眼跳，提升阅读速度？
321眼跳训练法
找一本你能理解的书，用秒表计时三分钟，开始后你就从头开始阅读，三分钟停止后，你阅读到哪里，就把那个地方标记上。
接下来倒计时两分钟，还是看之前一看的那一段文字，但这一次你需要再两分钟看完，你需要提升你的眼跳。
最后你可以倒计时一分钟，用一分钟的时间看完之前的内容。
这是一个循序渐进的过程，如果无法做到两分钟完成，就慢慢练习，突破了两分钟再向一分钟练习。
这样做的目的有两个，一是练习眼跳，二是为了提升你的阅读速度。并且在练习的过程，理解是不重要的，专注于提升速度。和你说下这种做法有效的原因。
一个开车新手，教练告诉他要以八十迈的速度在道路上开，他接到命令后需要用眼睛瞟一下油表，脚踩油门，到了八十迈后就稳定自己的操作。
等这个新手熟练后，教练用遮挡物把油表给挡住，告诉他以六十迈的速度开。这个时候你会发现，已经习惯八十迈的他，会觉得八十迈的速度和六十迈差不多，他已经不习惯慢速开车了。
你看，这就是练习眼跳的用处，它能先让你适应提升眼跳速度，然后再去追求理解。
到这里就说的差不多了。提升阅读速度是一件好事，但千万不要刻意神话它，要时刻想着自己为什么要读书。
我个人读书就是为了磨炼自己的大脑，如果在阅读的过程中大脑什么感觉都没有，可能就是因为自己看的太快了，单纯的追求速度反而会适得其反，让自己什么都学不牢固。
很多时候，慢工才能出细活儿。
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