周琦
不枕枕頭不好，我們的頸椎是弧形的，需要支撐才能休息好，但是普通棉花枕頭太軟沒有支撐性，所以也睡不好，建議用乳膠枕，彈性大，有支撐性，支撐我們的頸椎不變形，長此以往就會改善睡眠，改善打呼嚕。
淼淼UU
這種情況你必須重視頸椎是否有問題了，因為頸椎是有著日然的弧度的，頸椎病會導致其弧度變化，基本是弧度消失變直。我的頸椎病比較嚴重，進行過多次治療，包括幾次住院治療。我的頸椎病發作最嚴重的時候，睡覺時不能用枕頭且只能仰躺，側臥都不行。有病不能拖，儘早去找醫生看看。我的經驗，應該到正規專科醫院去看。為了治療頸椎病，我找過各種各樣的大夫，最後發現必須到正規專科醫院，治療手段專業，而且是組合了多種方式多管齊下，治療速度好且快。但是也不必太擔心，不見得就是頸椎病了。我記得第一次住院治療時，我的毛病就是頸椎病，但同病房另外兩個病友分別是頸椎病前期和疑似頸椎病，他們也在對症治療。所以，您還是去諮詢下大夫，沒病最好，有病早治。另外，即使沒病，頸椎健康也必須重視，這關係到生活質量和能否幸福生活，我在頸椎病發作最嚴重的時候，經歷過三天沒能躺下睡覺，疼痛程度肯定達到甚至超過十級了。為了頸椎健康，不要長時間不動的一個姿勢盯著電腦或手機，適當進行頸椎鍛鍊保持其健康和狀態正常。祝您健康！
翟姥姥家volg
不枕枕頭可以睡好覺?
王小小小半
真個低一點的枕頭，
白羊209027594
哈哈，還是習慣問題吧。順其自然即可。如果不睡枕枕頭第二天脖子疼，你就墊一個低枕頭試一試？
juzipi1
沒得脖子頸椎會有一個弧度，沒有枕頭，他長時間懸空沒有支撐，用拳頭高的枕頭最好。
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