实在人34502036
其他人的回答真坑，我来解答，你们看看
只升级内存就可以了，没动脑子就说可以升级固态的，都是二把刀水平！
我查询了一下这款G41-M7主板，这块主板仅支持 SATA 2.0接口，所以来说升级，固态基本没有任何提升，或者提升非常小！
真搞不懂，都不查询一下，主板规格张口就来升级固态，搞不懂
SATA 2.0 速率
如果是SATA 3.0更换固态可以感觉到质变，SATA 2.0这么惨淡的数据值得升级固态吗，浪费性能！
原因：SATA 2.0的时代只有极少数机器配备固态硬盘，当时SATA 2.0规划的时候没有把固态硬盘这一项算入，导致在SATA 2.0接口插入固态硬盘和机械硬盘区别不大！
升级：
毕竟电脑太老了，可以升级的空间不多了，cpu都是老年人了，你把cpu换成同级别最高端的，也就相当于把100岁的老头换下来，把他80岁的儿子换上去，区别不大。显卡也不要升级了，cpu也带不动，就保持现状核显跑着把！
楼主用的是win 10，而且这块主板支持2条 DDR2 4G，一共8G内存，8G内存在win10的使用感受上还是明显高于4G内存。
结语：
很多回答问题的人别张口就来，不要总是自以为看过几个视频就误导别人！就那这个机器来说，装一个固态能提升多少速度？！
极客李老厮
如何提升电脑性能？电脑卡顿运行缓慢？这6个办法可以快速升你的电脑性能
1.在任务管理器禁用不必要的启动项
电脑开机缓慢，使用卡顿有很大的原因是很多软甲的默认自启动吃掉了你的大部分内存和cpu，这些软件开机后一直在处于运行状态，浪费了太多性能。
在任务管理器的“启动”栏，把不需要的应用设为禁用，它们就会只在被主动打开的时候被调用。（进入任务管理器的通用快捷键位ctrl+alt+del）
2.优化视觉效果
打开进入控制面板-系统和安全-系统（有的可能没有系统和安全这个选项，但是一定有系统这个选项）
点击“高级系统设置”然后点击第一个性能选项的设置。
根据自己的需要选择需要的设置，如果不在乎美观的话，直接选择最佳性能就ok
3.电源选项设置
在任务栏处右键点击电池图标，打开“电源计划”，如果是台式机任务栏没有电池图标的话，可以在控制面板查找。进入电源设置把电源计划选择位高性能，如果没有高性能可以点击“创建电源计划”自己创建
4.禁止关闭Windows Search
如果你平时使用搜索的机率并不多，或者电脑已经安装了SSD，建议将这项服务禁止掉。
右击桌面“此电脑”→“管理”→“计算机管理”，左侧菜单点击“服务和应用程序”找到“服务”，右侧窗格找到“Windows Search”，右击属性并选择“禁用”后保存；
Windows Search作用是建立索引记录，当我们在搜索一份文件时，能够从几万几十万条记录中迅速找到结果。但是当你电脑已经安装了SSD查找速度已经很快了，所以不需要这个功能，可以禁止掉。
5.关闭ipv6部分网卡驱动开启ipv6会导致开机系统未响应，假死。
右键点击任务栏网络图标打开网络和internet设置，选择以太网，在选择更改适配设置。
右键点击以太网，选择属性，然后把internet协议版本6前面的小勾去掉。
6.禁用家庭组
关闭家庭组后磁盘读写次数大大减少，系统就不会长期读写硬盘和占用CPU。这样就可以更低的功耗和发热，保障用户操作时的流畅度。
打开应用管理器或此电脑，进入“管理”。
在左侧的菜单选择“服务”，并在右侧找到“HomeGroup Listener”和“HomeGroup Provider”两个服务，右键选择“属性”，分别停止或者禁用这2个服务。
装糊涂先森
我仔细看了题主电脑的配置，根据电脑中配置的华硕M5A78L-M LX主板来判断，应该是2012年前后的电脑，使用到现在也有8年时间了，如果想要继续继续使用的话显然是要进行软硬件的升级，否则后续运行系统相当吃力。
在看了华硕这块主板的详细参数后，我这里就聊聊一些升级的建议吧！
1、华硕M5A78L-M LX主板支持哪个配置
从主板参数来看，这块主板集成显卡，支持DDR3 1333MHz 内存，主板最大支持16G内存和双通道，具备PCIE2.0显卡插槽，有SATA2.0串口硬盘接口（也就是俗称的固态硬盘）。
根据以上的配置，我这边整理出一个基本的升级思路来，下面一起来看看。
2、升级内存至8~16G
想要升级电脑最优先考虑的就是升级内存，题主的主板最大支持16G内存，但只有2根内存插槽。如果想省钱就再单配一个4G内存，8G内存组成双通道，但是现在DDR3 1333这个规格的内存数量不多，可选择的品牌有限，很容易和原有旧内存出现兼容问题。
个人建议是直接扔掉旧内存，买一根全新的8G内存，或者干脆上2根本8G内存组成16G内存的双通道使用，如果是单根8G内存200元上下能搞定。
3、添加固态硬盘
题主的电脑原有的是7200转的机械硬盘，在主板支持固态硬盘的情况下，可以单独新增一个128G或256G的固态硬盘，用来专门安装操作系统，对于整体系统运行的提升会有很大的帮助，原本的机械硬盘可以当作单纯的数据存储区域使用。
不过，在添加新固态硬盘之后，个人建议是重装系统，而不是使用迁移的方式将老系统转移到新硬盘上。至于原因后面会提到。
4、增加独立显卡
华硕这块主板使用的是集成显卡，但为了便于用户升级还提供了支持PCI-E 2.0标准独立显卡插槽，因此题主还可以升级安装独立显卡。现符合这个标准的显卡还是不少的，300元上下就能搞定。
有了独立显卡之后整个显示系统的运行效率就会更高，原先集成显卡也不会再占用系统内存，可以更好的提升系统性能。
5、操作系统升级到64位
从题主的配置中可以看出当前的Win7系统使用的是32位系统，这样的系统在整体升级后就不能再使用了。因此，32位系统无法有效管理超过4G以上的内存，当题主将内存升级到8G乃至更高的16G之后，就必须升级到64位系统。
况且上面单独配了固态硬盘，安装全新的系统能避免旧系统的拖累，能有更好的运行效率。
至于操作系统是继续使用Win7还是升级到Win10，个人倒是不觉得有差异，两个系统基本配置要求其实是差不多的，WIn10并没有比Win7更高的要求。
Lscssh科技官观点：
经过以上的全面升级后，题主的电脑再战几年是没问题的，至少日常办公影音娱乐没太大问题。我个人2013年买的笔记本在将内存升级到8G后也一直用到现在，日常使用一点问题没有，相信题主这样的升级也一样是有不小的效果。
Lscssh科技官
CPU
其实CPU是一台电脑里寿命最长的零件（正常使用可能比人类都长），绝大部分被淘汰的CPU都不是因为坏了，而是性能跟不上了。需求各异，别人不够用的，我们没准就够用呢？所以二手CPU是老电脑升级绝对的利器。
不过二手CPU存在一个问题，就是它往往跟主板是一对一的，Intel的CPU你没法安给AMD的主板。而如前所述，主板比CPU脆弱多了，一般是不建议把老主板换成另一块老主板的——所以在升级CPU前，我们要先确认一下自己的老机器是什么平台。
这一步倒是很简单，桌面右键“此电脑”图标（以前的版本可能是“这台电脑”“计算机”“我的电脑”），选属性，就能弹出一个窗口，里面能看到你CPU的型号。
拿着CPU型号去百度一下，能看到“中关村在线”的链接最好。点进去，在“插槽类型”一栏，就可以看到你的爱机是什么平台啦~~我这台电脑是1155平台，如图所示。
确定平台就可以选择CPU了。下面是针对不同平台的建议——
775/AM2+或其它更老平台：弃疗吧，扔掉换新！这俩平台实在太老了，只适合垃圾佬挑战极限。771硬改775是图拉丁吧的传奇，但放现在还是不够看的——抛开主板北桥发热过大的病根，775的同频性能也仅仅与后面的AM3半斤八两，关键频率还上不去。DDR3的775板子很难超频，DDR2的又受内存频率和FSB（前端总线频率）掣肘。我以前也用过硬改的E5450，应该是775平台较强的CPU之一了，然而即便超频到3.6，玩GTA5的表现仍然打不过AM3的955的默频（3.2），可看以下两篇文章……正常而言E5450只相当于2代i3。
科小技
你好！很高兴回答你的问题
在这个信息传播飞速的当下，网络是人们必不可少的传播工具，网络传播信息的途径就是通过电脑，电脑如今已经是每家每户的宠儿了，几乎每个人都有自己的电脑。然而电脑与电脑之间也有差异，它们最大的不同就是性能方面，影响性能的主要因素是硬件，当然还有其它的因素影响。电脑用的时间久了，性能大不如前也属于正常现象，如何提高电脑的性能？不妨试着这样做
1、卸载不用的软件
打开“开始”菜单，选择“控制面板”->“卸载”，在弹出的窗口中右击要卸载的软件。某些流氓国产软件总是会自带一些你根本用不着的插件，在你安装的时候不注意就一起安装上了，久而久之，电脑会非常慢。
2、关闭自动更新
依旧在“控制面板”中，选择“系统和安全”，然后点开“Windows Update”下面的“启用或禁用自动更新”，将重要更新改为“从不检查更新”。每次更新后，系统里就又多了一些垃圾，不知不觉的，你的C盘就很臃肿了。
3、清理电脑垃圾
清理垃圾的软件有很多，每个人的喜好也不同，有360的，金山卫士的，腾讯电脑管家的，很多。您可以选择自己用着最顺手的工具来清理，千万不可贸然自己动手清理C盘，否则会造成系统不稳定甚至无法进入系统，如果您的电脑此时装有重要文档的话，损失是无法弥补的。
4、整理磁盘碎片
打开“开始”菜单，选择“所有程序”->“附件”->“系统工具”->“磁盘碎片整理”，弹出窗口。先选中一个盘符，点击“分析磁盘”，分析完后看“上一次运行时间”下面的百分比，一般而言，超过60%左右，那么您有必要整理碎片了，需要整理，点击下方的“硬盘碎片整理”即可。某些大分区整理的时间会比较长，请待电脑不用的时候再进行碎片整理。
5、升级内存条
电脑运行时，速度流畅与否与内存大小有着很大的关系，以目前的软件环境来看，2G基本算标配，新装机也得4G起了，如果你的电脑还是1G甚至512M的，那有必要多加一根大容量的内存条，老机器大部分为2代(DDR2)，最多只能加到2G/条，目前价格在一百五十元至二百元左右;三代(DDR3)就容易多了，加到32G也没有问题。
6、更换固态硬盘
此方法是是价格最贵，但又速度提升最明显的一个办法，四五百元的价格，相比重新组装一台新电脑，价格还是便宜点的，一台五六年的老电脑装上它，开机速度甚至可以飙升到20秒左右，开启软件基本秒开，让老机焕然一新。根据固态硬盘的工作原理，容量越大，速度也相应越快，一般情况下，120G就可以了。格式化的时候注意4K对齐，系统安装在固态硬盘上，原来的老硬盘也可以挂上作为从盘继续使用。
7:如果这些方法都没用的话，建议你到电脑维修部请专业的工作人员为你解决
以上就是我的回答，希望对你有帮助
小羊与小张
我是互联网开发从业者，日常中离不开电脑，喜欢研究电脑，我的回答希望可以帮到您！
从鲁大师的图片来看，您这电脑已经用了很久了，首先来说说影响电脑性能的因素有哪些吧
CPU:CPU是电脑中至关重要的配件，它相当于电脑的大脑所有的数据都需要它去处理。
主板:主板主要是跟着CPU走，不同CPU接口类型不一样主板自然也会跟着CPU类型一起改变。
内存:内存条性能根据内存频率，理论上频率越高越好,但需要CPU，主板支持，另外就是就是内存的容量了，内存容量理论上越大越好，这个还是看主板和系统的支持，如果主板理论上只支持16G你插32G也没用，还有如果你系统用32位，它最高识别3.25G你就算插个8G它还是在3.25g运行。
显卡：显卡主要看核心芯片，核心频率，显存，显存频率，显存位宽，显存带宽，以及显存容量理论上越高越好，除此之外还要看做工与散热
硬盘：硬盘主要看硬盘的缓存转速，硬盘寻道时间，以及硬盘接口以及传输读取速度，如果是机械硬盘转速越高，传输读取速度越快越好，就种类来说固态硬盘好于机械硬盘。
那根据您鲁大师测评后如何提升电脑性能呢？
一，从上述几点影响电脑性能的硬件着手，从根本解决性能问题：
1，您发的鲁大师图片看出，您的处理器AMD Athlon(速龙)II X2 245双核已经很落伍了，现在都是4核了，就这款CPU而言，不管配什么显卡都玩不了什么大型游戏了的。
2，您的主板是华硕M5A78L-MLX，也比较老了，我个人建议您升级CPU吧，所谓牵一发而动全身，如果换主板的话，您的成本可能更高，因为与主板相匹配的东西太多了，如果有些USB接口停产了就更麻烦了，如果CPU更换的话，可以换主看看AMD FX8300、AMD FX6300这两款，因为这两款的话主板不需要BIOS到最新版。
2，提高电脑性能方法一：加装SSD固态硬盘 您的电脑肯定最清楚，您要分清楚自己电脑是在什么情况下卡顿，例如你的电脑是在日常使用体验上感觉很慢，比如开机，打开浏览器、文件、硬盘、office等轻应用软件的时候卡顿，那么问题就出现在你的硬盘读写速度上了，这时候最简单有效的办法是为你的旧电脑加装一个固态硬盘，并把固态硬盘作为系统盘。固态硬盘读写速度为机械硬盘数倍到数十倍，平时体验很好的。
3，鲁大师显示您电脑内存只有4G，太小，加内存
那如何知道性能是不是在内存上面？你可以打开任务管理器，看看平常使用时你的内存占用是否总是90%以上呢？如果是的话就是电脑的内存容量不足了。
4，您的电脑主板跟CPU都太老了，毕竟已经为您效力这么多年，我个人觉得，如果升级硬件所花的钱跟自己DIY一台电脑的钱差不多的话，还不如买一台新的，现在技术越来越发达，电脑相关的产品也越来越便宜了的。
总结：
以上只是我的个人意见，关于旧电脑提速的方法，以及老电脑升级建议，个人认为那些通过软件优化、重装系统之类来提升电脑速度的方法，我个人的建议是基本没有什么用的，（系统故障造成的卡顿除外），希望对您有所帮助。
胖子李爱互联网
卸载不用的软件
打开“开始”菜单，选择“控制面板”->“卸载”，在弹出的窗口中右击要卸载的软件。
某些流氓国产软件总是会自带一些你根本用不着的插件，在你安装的时候不注意就一起安装上了，久而久之，电脑会非常慢。
对于新手来说，看不懂是什么东西，就不要轻易卸载了，搞不好会出问题。
查看剩余1张图
2/6
关闭自动更新
依旧在“控制面板”中，选择“系统和安全”，然后点开“Windows Update”下面的“启用或禁用自动更新”，将重要更新改为“从不检查更新”。
每次更新后，系统里就又多了一些垃圾，不知不觉的，你的C盘就很臃肿了。
查看剩余1张图
3/6
清理电脑垃圾
清理垃圾的软件有很多，每个人的喜好也不同，有360的，金山卫士的，腾讯电脑管家的，很多。您可以选择自己用着最顺手的工具来清理，千万不可贸然自己动手清理C盘，否则会造成系统不稳定甚至无法进入系统，如果您的电脑此时装有重要文档的话，损失是无法弥补滴~~
查看剩余3张图
4/6
整理磁盘碎片
打开“开始”菜单，选择“所有程序”->“附件”->“系统工具”->“磁盘碎片整理”，弹出窗口如图
先选中一个盘符，点击“分析磁盘”，分析完后看“上一次运行时间”下面的百分比，一般而言，超过60%左右，那么您有必要整理碎片了，需要整理，点击下方的“硬盘碎片整理”即可。某些大分区整理的时间会比较长，请待电脑不用的时候再进行碎片整理。
查看剩余1张图
5/6
升级内存条
电脑运行时，速度流畅与否与内存大小有着很大的关系，以目前的软件环境来看，2G基本算标配，新装机也得4G起了，如果你的电脑还是1G甚至512M的，那有必要多加一根大容量的内存条，老机器大部分为2代（DDR2），最多只能加到2G/条，目前价格在一百五十元至二百元左右；三代（DDR3）就容易多了，加到32G也没有问题，用起来那是爽爽的啊！！
6/6
终极大法：更换固态硬盘
此方法是是价格最贵，但又速度提升最明显的一个办法，四五百元的价格，相比重新组装一台新电脑，价格还是承受得起的吧，你觉得呢？一台五六年的老电脑装上它，开机速度甚至可以飙升到20秒左右，开启软件基本秒开，让老机焕然一新。
根据固态硬盘的工作原理，容量越大，速度也相应越快，一般情况下，120G就可以了。格式化的时候注意4K对齐，系统安装在固态硬盘上，原来的老硬盘也可以挂上作为从盘继续使用。
注意事项
电脑运行变慢与机箱内部灰尘太多也有很大关系，可以先找硬件测试软件测试一下CPU、硬盘、主板等温度，如果是高于七八十度，那么要拆机
许仙游戏
你好，根据图片上的信息，更换配件来提升性能的意义并不大，就算买到了配件，也基本都是二手的，建议重新组装新主机。如果想在原平台上升级的话，建议如下：
CPU升级
当前使用的是X2 245，可以直接升级到X6 1100T，某宝价格大概在260元左右，购买前需要询问店家是否支持你目前的主板，如果不支持的话可以看看X4 655，同时也要注意电源剩余功耗够不够用。
内存升级
内存方面可以再加一条同品牌 同频率 一样也是DDR3的4G内存。但性能提升不会很大。
硬盘升级
硬盘方面可以保留原来的机械硬盘，再加一块SATA接口的固态硬盘就可以了，然后系统必须重新安装在固态上。建议选择三星固态，有些品牌固态不稳定。
显卡升级
目前图片里显示没有安装独立显卡，使用的是集成显卡，需要的话可以买张GTX750 Ti试试。由于受平台影响，可能发挥不出显卡的全部性能。
电源升级
如果按照我上面的建议一一升级了，那原本在用的电源很大概率不够用，需要购买新电源。
总结
一套升级下来也要小一千块钱了，却不能获得目前主流甚至低端机的性能。建议直接组装一台新电脑。
车厘子科技
现在的电脑硬件配置都越来越高，如今很多小伙伴都不会再为电脑卡顿而苦恼了，但依然有很多不必要的系统服务会影响着电脑的流畅度，甚至可能会出现各种问题。Win10系统中有哪些无关紧要的服务功能是可以关闭，从而提高电脑运行速度的呢？
提示：系统服务是Windows系统中的核心功能，关闭某些服务可能会导致电脑无法正常运行，我们在关闭电脑系统服务之前一定了解清楚这些服务的功能是否重要？
如何打开服务功能？
①开始→运行→输入“services.msc”→确定。
②在Win10左下角的搜索框，搜索“服务”二字，就可以找到服务功能，点击打开即可。
哪些服务可以关闭？
1
Connected User Experiences and Telemetry
这个服务是微软的外围辅助服务，用于收集数据，这个服务在某些系统版本中会出现让CPU高占用的情况。
找个这个服务，右键-属性-将启动类型改为"禁用"。
2
四个"Diagnostic"
这四个服务是系统诊断服务，用于支持和执行系统诊断。使用同样的方法找到它们，禁用掉。
Diagnostic Execution Service
Diagnostic Policy Service
Diagnostic Service Host
Diagnostic System Host
3
使用DISM++ 进行高级系统优化
如果不满足以上几个服务的禁用，又想要使电脑更加流畅，那么还可以使用DISM++这款管理工具进行优化。
这款软件的系统优化功能中不仅有服务功能的优化，还包含了电脑自带软件的优化。以及一键禁用win10系统更新 以及 一键禁用Defender。
DISM++其实是一个Windows系统管理百宝箱，在这里可以进行启动项管理、垃圾清理、系统优化等各种操作
看风向
很高兴我能够回答你的问题。
由于你的电脑是前几年组装的，所以感觉电脑使用不流畅，那我们应该如何拯救这些老电脑的性能提升呢？既然是老电脑，那当然也不愿意花多钱来拯救这几年前的配置电脑了，也就是在降低成本的情况下如何才能拯救电脑让它再战三年，其实这个问题不难解决，电脑的流畅程度主要跟2个硬件有关，这两个电脑硬件我想大家都听说过，这两个提升老电脑硬性能的硬件就是内存条和固态硬盘硬件，内存条和固态硬盘可以拯救老电脑的性能，这两个电脑硬件的价格也是非常廉价，老电脑加装内存条和固态硬盘后可以再战三年。
固态硬盘
固态硬盘硬件对老电脑的性能拯救是最有效的，老电脑在使用时一般会出现开机慢现象、软件程序加载和响应速度慢、蓝屏现象和程序无响应等，这些问题只需给电脑加装一个固态硬盘硬件即可解决一切烦恼。如今市面上的固态硬盘价格也非常的良心，基本上1G一块钱左右，我们正常生活中使用的电脑只需加装一个120G固态硬盘即可，这里需要注意的是：电脑加装固态硬盘后是需要给电脑重新更换新操作系统的，只有把系统装进固态硬盘后，电脑的性能才会提升。
电脑内存条
下面我们再来聊聊内存条硬件，如果老电脑不玩游戏的话是无需加装内存条的，内存条在电脑中的作用是什么？主要作用有三点，第一点：内存条配合CPU来完成数据运算。第二点：内存条为软件程序提供流畅通道。第三点：内存条配合硬件来完成用户的转储操作。如果老电脑只是用来普通办公的话，我认为4G容量的内存条足够使用了，无需在4G容量的内存条基础上再加装大容量内存条。如果老电脑有玩游戏需求的话，我建议大家把内存条升到8或者16G。
电脑加装内存条和固态硬盘
老台式电脑性能都是可以被拯救的，其实有时电脑硬件也不是很差，但使用起来就是不流畅，这种情况下电脑就是少了一个固态硬盘硬件而已。
