春分，一般在每年陽曆的3月20日或21日，是二十四節氣中最早使用的節氣。春分有兩個含義，一是在這一天，太陽直射赤道，南、北半球晝夜時間幾乎相等；二是古時以立春至立夏為春季，春分正好在這三個月之中，平分了春季。
古代將春分分為三候：“一候元鳥至，二候雷乃發聲，三候始電。”意思是說，春分時節燕子從南方飛回，天空出現雷聲和閃電。此時嚴寒已過，氣溫逐漸回暖，降水迅速增多。但俗話說“前春暖，後春寒”，需謹慎做好因“倒春寒”對農作物產生危害的防禦工作。
春分的民俗可謂多姿多彩。如“豎蛋”起源於4000年前，將雞蛋保持垂直豎立，是為了慶祝春天的到來；吃“春菜”，將野莧菜和魚片滾湯，煮成“春湯”，寓意家宅平安、身強力壯；送“春牛圖”，將二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣和農夫耕田的圖樣，挨家挨戶進行派送，是對風調雨順的祈求和豐收的希望；放風箏，大人和小孩比賽著放風箏，處處洋溢春天氣息。
春分時節的保健養生應注重保持陰陽平衡。飲食上禁忌大寒大熱，可多吃菜花、蓮子、牛肚。由於這時也是精神疾病高發期，大豆、花生、牛奶、菠菜等富含B族維生素的食品也可多食用。在日常生活中要注意房屋通風，體育鍛煉最好選擇太陽昇起後到戶外進行，做好熱身，防止肌肉拉傷。
這期我們來介紹一首
與春分相關的詩歌
來自唐代詩人王勃的《仲春郊外》
仲春郊外
[唐] 王勃
東園垂柳徑，西堰落花津。
物色連三月，風光絕四鄰。
鳥飛村覺曙，魚戲水知春。
初晴山院裡，何處染囂塵。
《仲春郊外》描寫了春分時節的郊外風光。前往東園的小路滿是垂柳，西壩落花漂浮。這樣的美景已經連續幾月，別處是沒有的。鳥兒在村裡飛，便感覺天亮；魚兒在水裡遊，便知道春天到來。雨後的山村庭院，哪裡會染上世俗塵埃。
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