农村人wangshuhong
你好我是农家小于来回答你这个问题
本人的烟龄不是太长，有15年的烟龄。2020年过年以前到医院做了个检查，医生说把烟戒了吧，把酒戒了吧，要不然两三年之后你的毛病都会爆发出来。当时我就下定决心立马戒烟，说不吸就不吸，谁让也不吸。你已经戒烟两个月了，如果你再坚持坚持就会马上成功的，因为这段时间是最难熬的，过了这一段也就没事儿了。前面就是希望的曙光。看到别人吸烟就想到你的身体，你的肝你的肺。你就不会再去接那个烟了。
现在国家大力提倡戒烟公共场所。已经开始戒烟了。
说到最后吧，想想自己的身体啥都有啦。祝你好运！
农家小于
我是二十多岁开始吸烟🚬十多年的老烟枪了，戒烟己经两年了，中间有过两次复吸，只能说太难了，我的戒烟经验就是一个字（狠）真的不对自己狠根本戒不掉，尤其是上班的时候休息时间大家在一起，烟味飘过来心里痒痒的，太难受了，最后只能跑到没有抽烟的地方猫着，自己在家还好喝水吃零食也就忘了，还有就是饭局，这是最头疼的一件事，大家在一起喝酒乐呵的时候，朋友们一支接一支的抽着。根本控制不了。我的两次复吸基本都是酒局复吸的，后来干脆两个月之内拒绝所有酒局。我就是这样戒掉的香烟。如果你确实想戒烟前提条件就是你打心里有这个毅力才行。复吸更难戒掉，希望我的回答能对你有所帮助，谢谢
娱乐一下小日子
您好，我是小鱼。
我抽了17年的烟。这也是我戒烟的第二个月。也有同样的情况，但是我觉得戒烟得明白自己戒烟的初衷是什么。
以前我一直觉得戒烟干嘛。真的没啥事儿啊。 2018年我因为醉驾进去待了一个月。这一个月也相当于强制戒烟了。但是出门第一天就开始复吸。
然后这次戒烟已经两个月了。跟之前的感觉不一样。第一口进嘴里的感觉一点都不舒服。浓浓的烟焦油味让我反胃。现在也羡慕吸烟。但是不抽。真的不想抽。就是觉得可能是戒了吧。而且可能这次戒烟也是因为有原因的。
加油。让我们省钱吧！！让我们远离香烟吧！！
车辆赏析
其实抽烟的人就是看了抽烟有派头了抽烟的，实际是吃苦头，我抽了41年终于戒了，开始看人家抽烟难过，就是这个派头要让人抽烟的！开始是有点馋，说了难听，口水都会流出来！过了这一阵，就会好，三个月后，闻到烟味，就难闻了，证明成功戒烟了！我也就这样过来了，41年的烟龄，也就戒了，快三年了！一个人不抽烟，真的是不用钱了，就是用了一点酒钱，钱多下来，拼多多点点买衣服穿！这样也蛮好！想起抽烟真的是吃苦头，以前开车不抽烟比死都难过，现在不抽烟了，旁边坐个抽烟的人，这味道真的是难闻！这41年不知是怎么过来的，抽烟真的没有好处，三个月过了，要坚持，不要贪心，不要抻手接烟，要距绝！抽烟的人还有一个脾气就是贪心，人家梯一支烟，就会抻手拿，要学会摇手！手会摇了，烟就不会再抽了！
用户50873537831杭州
我抽了8年烟，现在已经戒烟半年多了，现在有的时候喝酒还会抽3，5根，抽完后，第二天就不抽了。不知道能坚持多久，我觉得可以戒掉，因为心中无烟，就不会抽了。喝酒的时候抽，酒醒了，就不想抽了，抽烟的时候是那个酒醉的状态，醒了，就忘了，而且，我清醒的时候觉得抽烟是很呛的。我觉得，最后的戒烟就是恒心，因为，抽过烟的人，可能一生都要戒烟，我一个朋友戒烟十年，现在又抽上了。[捂脸]
快大茂小董
都说烟瘾难以戒除，其实我觉得难以戒除的是你的心瘾。说句实在话，八年前我也吸烟，那时候我女儿三岁，小小年纪的她竟然知道把我的烟藏起来，甚至想掏光我口袋里的钱，还和她妈妈说，爸爸没钱了就不能买烟了。每每我想亲近她，姑娘就会躲得远远的，我下定决心戒烟，一直到现在，一口都没有抽过。戒烟其实很简单，只要你下定决心，有毅力就可以！加油，希望你戒烟成功，鼓励自己，没问题的。
吾志德馨
我是从那个时候过来的，刚开始的时候没事干了，吃完饭了，上厕所了，总是要来一根的，我戒烟十多年了，现在一点也不想吸了，刚开始不要一下就戒掉，根本就不能做到，憋了几天就忍不住了，一点一点的减，还有就是尽量不要和朋友聚会，不然你懂的，再有就是让媳妇监督你，或者强制你戒烟，我就是老婆强制的，不过现在不吸烟也很好，对身体有益，在公共场合也不会尴尬了。
糖人日记668
本人的烟龄不是太长，有15年的烟龄。2020年过年以前到医院做了个检查，医生说把烟戒了吧，把酒戒了吧，要不然两三年之后你的毛病都会爆发出来。当时我就下定决心立马戒烟，说不吸就不吸，谁让也不吸。你已经戒烟两个月了，如果你再坚持坚持就会马上成功的，因为这段时间是最难熬的，过了这一段也就没事儿了。前面就是希望的曙光。看到别人吸烟就想到你的身体，你的肝你的肺。你就不会再去接那个烟了。
现在国家大力提倡戒烟公共场所。已经开始戒烟了。
说到最后吧，想想自己的身体啥都有啦。祝你好运！
制片人朱厚铭
你好，朋友，戒烟完全是靠自己的意志力，烟是过心瘾，如果想戒烟身边朋友都是抽烟的吧？我戒过3年，一直在农村，养殖，比较少出去，戒了几年后面出去和朋友们聚在一起的时候又抽了，后面又戒，想抽烟的时候吃口香糖，你可以尝试一下
客家农家糯米酒月子酒
我是2018年6月份左右完全戒烟，之前有十年左右的烟龄，烟量每天一包左右不包括散烟，现在已经戒了将近两年了。
首先说一下现在对烟的依赖程度吧，看到别人抽烟，基本没有复吸的想法，依赖程度小于1%吧。
那么，戒烟初期，如何克制自己呢？
1.抵御外界干扰
在戒烟初期，有两个外界因素是最为困扰的。
第一是抽烟者递烟，一看你戒烟，里面递过来一根，还说：抽吧不用戒，戒烟得慢慢来，一下戒了不好。
第二就是看吸烟者抽烟，然后还用舌头卷一下，心里就会用复吸的冲动。
对于以上干扰戒烟的因素，尽量是少接触。别人抽烟，咱们尽量躲避，对于别人的散烟，要尽量回绝，回绝多了，别人就不再会递烟了。
2.自身因素
戒烟初期，自己有时想起抽烟的画面，就会产生抽烟的冲动，这个是很正常的心理行为。但是我们属于高智能的人类，要学会去克制这些行为。
想吸烟的时候，可以接住饮食来缓解一下，多去吃一些好吃的，撸串难道不比抽烟痛快吗？
既然下定决心要戒烟，就一定要坚持到底！
