小树苗的生命力
如今的胃癌已经成为了我们的一大杀手，并且处于年轻化，并且胃癌的到来让我们很难发现，因为它和胃炎的表现差不多，所以，有些人就不重视，最后导致胃癌的发生。
我们都说“久炎必癌”，也就是说我们炎症的发生，如果你不重视，就会慢慢的恶化形成癌变，那么胃炎是怎么变成胃癌的呢？
浅表性胃炎——萎缩性胃炎——肠化生——异型增生——胃癌。
1、浅表性胃炎
浅表性胃炎就是胃粘膜有一定的炎症，也是慢性胃炎的一种，
一般表现：腹胀痛为主要的表现，隐痛，有的会伴有烧灼感、没有时间和规律，有的还会伴有嗳气、主要是胃酸减少，胃内发酵产生的气体。
有的也会出现呕吐、胃的蠕动能力差，一般会有便秘的为多，腹泻的少。
2、萎缩性胃炎
萎缩性胃炎就是胃粘膜的上皮和腺体萎缩，数目减少，黏膜变薄等症状。
一般表现：和慢性胃炎的表现相似，并且因人而异，一般是有饱腹感、消化不良、有的甚至伴有贫血、甚至是胃出血等表现，严重的好会引起指甲脆、舌炎等问题。
3、肠生化
肠生化：就是胃粘膜的上皮细胞转变成小肠或大肠的粘膜上皮细胞。
一般表现：消化不良，早上有饱腹感、没有食欲、出现大便便溏、不成形的症状
4、异性增生
异性增生：就是细胞的大小不一、形状多样、细胞的排列、层次都有不同的变化，这也是胃癌的前期重要的表现。
一般表现：也会出现胃部或是肠道的不适、反酸、疼痛，甚至是胃出血等症状。
5、胃癌
胃癌：就是胃黏膜上皮的恶性肿瘤。
一般表现：营养不良、出血、贫血。主要是消瘦，或是大便呈黑色，都应该注意胃癌的防范啦。
所有的胃部疾病表现的基本差不多，所以很难区分出，所以我们要预防、定期的检查。
胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康
1、指甲凹凸
通常来讲，一个健康的人，他的指甲是红润，光滑的。
如果指甲出现凹凸不平的情况，排除因外伤引起的凹陷以外，也多见于肠胃功能不好的人群。
这是因为，肠胃不好，会导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，略差于之前的，健康指甲。
2、掌心红斑
如果掌心出现了若干红色的斑点，要引起注意，可能是由胃热引起的消化功能问题。
这种情况，多发生于经常喝酒，喜欢吃辛辣，刺激性，脂肪高等食物的人群。
胃热，也就是我们常说的“烧心”，通常还会伴有消化不良，恶心等表现。
因此，一旦手掌心出现较多的红斑，要提高警惕，注意饮食，多吃果蔬，少吃生冷，刺激食物。
3、手心发白
手心发白，分为两种情况。
第一种：手心出现2个以上，白色的斑点；这通常说明，胃部已经有炎症了。
如果还伴有进食后，腹部不适，有压迫感，最好去医院检查一下。
第二种：手心整体发白，没有斑点；这通常说明，肠胃功能紊乱。
此时，需要积极调整饮食，三餐规律，均衡营养等。
4、指缝变大
有很多人，天生指缝之间，缝隙就比较大，那很有可能就是自身的肠胃功能，比较差所致。
而如果发现，指缝是后期，慢慢变大的，也不容忽视。
因为，很有可能是，日常不注重饮食习惯，或生活习惯，导致肠胃功能紊乱。
因此，如果发现自己手指缝隙较大，就要好好呵护自己的肠胃哦！
这3类人，要格外警惕“胃病”，莫忽视
第一类：白领
调查发现，白领成为了胃病高发人群。
一方面，职场白领，高强度的压力，对于胃部健康不利。
另一方面，无规律的饮食、人来客往的应酬、大量的“外卖食品”等，都是白领们患消化系统疾病的诱因。
第二类：司机
司机，也是胃病高发的一类人。
驾驶员的精神，常处于紧张状态，这样会造成胃的粘液细胞分泌减少，削弱了对胃粘膜的保护作用。
此外，司机驾驶员吃饭时间无规律，常常是饥一顿，饱一顿，或暴饮暴食。
特别是长途行车后，极度疲劳，饮食不思，胃液分泌异常，刺激胃粘膜，产生厌食、腹痛及溃疡病、胃炎的症状。
第三类：无辣不欢族
麻辣火锅、麻辣涮串、川菜.....都到广大人们的习惯，更衍生出“无辣不欢”一族。
然而，适量吃辣椒，对身体有一定的益处，但若是，本身有胃肠疾病，又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。
此外，长期吃辣，对于胃部负担较大，也容易导致各种胃病，危害健康。
养胃，坚持四个要：
第一个：要喝温水
早上起来我们要注意喝杯温开水，这样可以起到养胃的作用。
因为夜里会消耗水分，早起及时喝水可以平衡我们身体的水分，有利于于肠道的排毒，注意一定要喝温开水。
建议最好是在起床后的40分钟内喝，7点左右喝水最好，温度接近于人体温度比较适合。
在两餐之间可以选择喝杯养胃茶水，如华花苗根红茶。
华花苗，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛。
华花苗对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
华花苗又是一味“泻胃火”之良药，“既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
并且华花苗的性质微寒，日常饮用，可以将华花苗根炒制成华花苗根红茶每日饮用，可以降低寒性，还可以养胃护胃。
第二个：要戒烟戒酒
戒烟戒酒想必有很多人都难以做到，但是烟和酒是最能够让胃肠变差的罪魁祸首之一。
酒是可以将我们的胃黏膜冲垮的，更何况吸烟本身就对肺不健康。尼古丁的进入会让胃肠变得非常恶劣，胃黏膜就会很难去修复。所以，戒掉烟酒刻不容缓。
第三个：要进行运动
胃病患者要根据自身的兴趣爱好、体征来选择合适的运动项目。
想各种办法来提高抵抗能力以及免疫力，减少疾病的复发率，让身心保持健康状态。
胃病，靠养也靠防，做好5件事，护胃又健康
第一件：早餐省不得
经过一夜的消化吸收，体内储存的能量，几乎已被消耗完了，这时需要补充能量与营养，对于养胃十分重要！
早餐要吃热的食物，胃喜欢温热，惧怕冷凉，所以，热的早餐，对于养胃，十分有益！
第二件：午餐不油腻
午餐尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，并且不要吃的太饱。
油腻和煎炸食物，会在胃里停留更久，会增加胃部压力，不利于胃部健康！
第三件：晚餐七分饱
晚餐不要吃的太饱，一般七八分饱即可！
吃得太多，会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
第四件：夜宵应避免
研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，如果宵夜吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
第五件：吃饭要“闭嘴”
闭嘴怎么吃饭？这里说的“闭嘴”，是指要专心吃饭，不要说话！
食不言，寝不语，这是古话。
放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。
健康道之道
其实出现胃炎，一般腹部的症状会比较明显，比手上的症状要明显的多，也更容易被察觉，不过手上也会出现一些症状，比如在后上的中心位置，是代表胃的区域，如果出现胃病，比如胃炎，那么这个部位就会出现凹陷暗青一片，或者有凸起棕色点状。不过最主要的是胃炎出现的时候，不仅仅是手上，腹部的疼痛就已经做出很明显的警报了，这样更能及时的发现问题。
比如胃炎的时候会出现，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振等等症状，严重的还会出现消化道出血的问题，所以如果出现初期的症状，就一定要引起重视，不要视而不见，尤其是饮食上要注意合理的进行调整，比如：
1.少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物，油炸类的食物，甜腻的食物，以及寒凉的食物，这些都会加重胃炎的症状。
2.饮食七八分饱，不要吃的过撑。
3.饮食细嚼慢咽，以免增加消化负担。
4.不要空腹吃水果，任何水果最好都不要吃，会刺激胃算的分泌加重胃炎症状。
5.戒酒，尤其是不要空腹饮酒，也会加重胃炎的症状。
6.少吃粗杂粮，粗杂粮不利与胃炎的恢复，反而加重负担。
7.饮食均衡多样，合理搭配，少吃生冷的食物。
那么除了饮食以外，还要注意保持一个良好的稳定的情绪，因为情绪如果经常出现波动，或者压力过大，焦虑等等问题，会引发肠胃疾病，尤其是加重胃炎症状，甚至会引发胃溃疡，以及胃癌，所以平时合理的舒缓情绪，释放自己的压力也很重要。
心理营养师程伟华
胃炎、胃溃疡、胃痛.......
越来越多的人，在承受着胃病的折磨，
胃，被称为“喇叭”器官，稍有不适，身体就会出现异常迹象。
因此，在生活中，要注意留心观察，身体给出的异常信号，做到早发现，早治疗。
胃不好的人，饭后会有3个异常，莫忽视
1、饭后腹胀
吃得过饱，难免会导致腹胀，但如果吃得不多，却饭后腹胀，需警惕。
饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。
胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。
因此，一定不要忽视饭后腹胀。
2、饭后反酸
饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。
一般常见的原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等。
此时，最好及时检查，不要忽视。
3、饭后持续打嗝
打个“饱嗝”，是十分舒服的。
然而，如果持续不停的打嗝，时间比较长，需警惕胃部病变。
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
此时，一定要高度警惕病变，及时检查，切莫忽视。
此外，胃不好的人，还常有下面几种表现：
1、饮食不当，会立马有情况，如腹痛、腹泻等。
2、吃的太饱有腹痛感，有时会胀痛，甚至有恶心的感觉，严重还会吐血。
3、经常消化不良，出现上腹部闷中不适，出现胃痛。
4、吃饭后出现胃痛，或者是空腹时候，或者是夜间的时候出现胃痛。
5、食欲下降，嗳气，反酸，以及进食的时容易饱等。
6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
7、其他症状，如恶心或呕吐。
养护肠胃，远离一物，常饮二水，做好三件事
远离一物即：酒饮
不论是小酌，还是豪饮，酒精入胃，会直接损害胃粘膜。
此外，饮酒会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒作用最为明显。
因此，保护胃部健康，一定要注意少喝酒，滴酒不沾才是最好。
1、温开水
胃，喜温怕凉，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水。
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
早起后，喝一小杯温开水，可唤醒胃气，有助于早餐的消化与吸收。
2、植物茶水
茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势。
胃不好的人，多用药食两用食材，搭配泡水代茶饮，可养护胃部健康。
黄花苗柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，对胃部健康有益。
黄花苗，药食两用，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康有益。
现代药理研究表明，黄花苗，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
柑皮，味辛苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
第一件：远离冷凉食物
胃，喜温热，怕冷凉，70%胃肠道疾病是贪图“凉食”所致。
吃雪糕、冰激凌、生冷的海鲜等，一些寒凉的食物，要少吃。
寒冷的刺激，会干扰肠胃正常蠕动，影响消化功能，也会使免疫力下降。
因此，保护胃部，要注意远离冷凉的食物，多食温热食物，促进胃部健康。
第二件：保证好睡眠
良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。
一旦睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。
第三件：切莫隐忍
生活中，越来越多的人在承受着胃病的折磨。
胃病多发，这也导致许多人对其放松了警惕，往往会忽视。
很多人胃部不适，会选择自己吃点止痛药，很好及时就医检查。
然而，经常隐忍，会导致胃病越来越严重，这也到导致了许多胃病拖到严重的时候，才就医检查，错过了最佳的治疗时机。
所以，胃部不适，要注意多检查，切莫隐忍。
健康小花朵
胃炎的症状可以很轻，也可以很重，最常见的有：上腹不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲下降。出现以下情况应该去医院。（1）出现吐血或大便带血或黑色柏油样大便，说明有内出血，应马上就医。（2）严重的胃痛说明可能有胃溃疡或十二指肠溃疡。（3）极度口渴或者是尿少，说明有脱水，应进行补液治疗。（4）消化性溃疡的就医信号为上腹部烧灼痛，特别在两顿饭之间，早晨或在饮用橘子汁、咖啡、酒或服用阿司匹林之后发生，通常在服用抗酸药后缓解。（5）曾被诊断过胃溃疡并有贫血症状出现，如有虚弱及面无血色等症状，表明溃疡可能正在出血。（6）有胃溃疡的症状并发展为背痛，说明溃疡可能已经穿透胃壁，应立刻找大夫。（7）有胃溃疡症状并有呕血或咖啡样物质，或排出暗红色血样或黑色便，大便呈胶样。这些症状提示溃疡正在出血，立刻打急救电话。（8）已有溃疡，并感到寒冷、冷湿，或感到虚弱，这些都是休克症状，通常是过多失血的结果，需立刻到医院处理。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
