彭国放
孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？
孕妇当然可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，同时也含丰富的维生素和矿物质，有研究表明柚子也可以调节血脂和血糖，功效比较多。当然平时也要注意营养的均衡，可以吃点豆类、奶制品，有助于胎儿生长发育。
吃柚子的好处
- 可以降低血糖:怀孕期间的孕妈发生糖尿病的几率比较高，孕期降糖比较差，但吸收好，所以孕妈吃低糖的水果是比较好的。
- 补充维生素:柚子里面也含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，所以适当的吃点柚子很好，但不要吃过多，同时也可以促进胎儿的生长发育，预防贫血，帮助钙和铁更好的吸收。
- 通畅肠道:有助于消化、通便，也可以有效的缓解孕期便秘。
- 预防疾病:可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛，起到消炎的作用。
吃柚子要注意哪些？
- 如果是服药期间，要注意不可以吃柚子，会增大药效。
- 患有高血压的孕妈，也不要食用过多柚子。
![]()
所以再好的东西也要适量，不要贪吃，以免上火，柚子吃的时候不要太凉，以免加重肠道不良反应。
喜欢我的分享，记得关注我，欢迎大家下方评论留言，我们一起交流学习。
小高的彩超小帮手
前几天，图妈陪朋友去医院做产检，一个孕妇晕厥被家人送到医院抢救，当时正好听好医生询问情况，竟然是因为这位孕妇是个高血压患者，平时也是在医生的指导下服用降压药。今天这位孕妇吃完药后没一会又吃了半个柚子，结果突然感觉到心跳加速，而且出现头晕目眩的情况，送到医院的时候已经有轻微的晕厥现象。
我们都知道柚子本身是具有降血压的功效的，尤其是西柚，西柚的果肉里含有生物活性成份，可以促进药物的吸收，如果服用了降压药然后再吃柚子就相当于增大了药量。因此就会出现这位孕妇的情况。这样看来爱吃柚子的孕妈妈还是应该注意。
在图妈看来，孕期孕妈妈是可以食用柚子的，尤其是刚怀孕的孕妈妈，因为柚子肉里含有早期宝妈所需要的天然叶酸，不仅可以增强孕妈妈的体质，还可以促进对钙的吸收，这样就可以有效的预防孕期贫血的现象。而且孕早期吃叶酸可以预防胎儿畸形，促进宝宝的正常发育。
虽然吃柚子的好处有很多，但是也要控制，有研究表明一天吃半个柚子就可以了，一次吃太多容易对肝脏造成负担。而且柚子性寒，身体虚寒或者肠胃不适、脾虚的人一定不能多吃，患有高血压的孕妇就更要控制了，尤其是服用了降压药物后，千万不要因为嘴馋忽视了。
为了肚子里的宝宝，孕妈妈还是要多多忍耐。我是图妈，欢迎关注图图育儿，和宝宝一起感知成长的神奇！
图图育儿
答案是可以吃。
首先，柚子可以促进钙铁的吸收，它含有天然的叶酸，可以有效预防孕妇贫血和促进胎儿发育，预防胎畸形。而且，从中医的眼光来看，柚子还具有健胃，润肺，补血，清肠的功效。但是柚子是凉性的，可以吃，但不可以多吃。
另外，柚子中还含有类似胰岛素的成分，对于壬辰高血糖的孕妇，有辅助降血糖的作用。另外猕猴桃，苹果都是属于低糖指数的水果，对于妊高症的孕妇都可以适量的摄入。
最后，柚子还可以降火去火，对于很多准妈妈在孕期患有一些口腔溃疡，牙龈肿痛，大便秘结，多吃一些柚子都可以缓解这些症状。
米儿妈
快到中秋节了，又时吃柚子的时候了。在我们家中秋节不吃柚子都会觉得少点什么，团圆之夜必备月饼、柚子、粽子祭拜月神。孕妈自然不能错过甜甜蜜蜜的柚子。
孕妈吃柚子到底有哪些好处呢？
①预防感冒与皮肤粗糙
怀孕后孕妈抵抗力会有所下降，而适当吃些柚子可以预防感冒，因为柚子富含维生素C，而且是柠檬的4倍，抗病毒效果比较好，而且还能美白淡斑。另外，由于含有柠檬酸、维生素，还可以缓解喉咙肿痛。
②提高血行，促进新陈代谢
柚子含有不少柠檬烯，着种物质可以促进新陈代谢，提高血液循环。而且，柚子里还含有一种可以促进维生素C吸收的维生素P，剥开柚子皮我们就能看到一层白白的“膜”，维生素P就藏在里面了，这种物质能强化毛细血管，也能帮孕妈提高血行，有利于胎儿健康成长。
③放松身心，助眠
吃过柚子的都知道，柚子有一股迷人的清香，这是因为柠檬烯的作用，它会刺激大脑因而调整自律神经达到放松身心、助眠的作用，孕妈可用柚皮泡脚或者晒干做柚子茶。
④预防血糖高
对于爱吃甜食爱吃水果的孕妈来说，最怕血糖高，柚子就不怕血糖高了，因为柚子肉里含有一种类似于胰岛素的营养素，能防治妊娠糖尿病。
孕妈吃柚子需要注意什么？
①不要过量，建议每天吃1/4个，别贪多，一下子吃整个甚至数个。
②柚子性凉钾高，体质比较虚弱者、肾虚者，尽量少吃，不然吃完立马上厕所，不是腹泻就是尿频。
🐟买柚子要会挑，梨状或葫芦状，底部平整，颜色是均匀黄色，为上佳。
🐟柚子皮营养好又美味，千万不要丢了，做成各种佳肴好茶，如柚皮焖鸭、柚子茶、糖渍柚皮、豉油王扒柚皮等等。
美妈很帅
孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？
孕妇可以吃柚子，而且可以适当多吃一些，柚子中含有蛋白质、有机酸、VA、VB、VC、VP、钙、磷、钠、镁等矿物质。妥妥的低糖水果，孕期有妊娠糖尿病的孕妈也可以放心吃。
孕期吃柚子有哪些好处？
1、增强食欲、清理肠道垃圾、改善孕期便秘。
2、促进钙质吸收，还可以帮助孕期补充天然叶酸。
3、预防孕期贫血的发生。
4、镇痛、消炎、含有的胡萝卜素可以促进va在人体的合成。
吃柚子需要注意哪些？
柚子属于寒性水果，孕期体寒的孕妈要少吃，可能会引起腹泻。
孕期高血压的孕妈要少吃柚子，特别是葡萄柚。
孕期不要吃太苦的柚子，一般是未成熟或变质情况下会发苦。
孕期多吃一些水果，宝宝皮肤也格外水灵。眼下柚子上市时节，喜欢吃柚子的孕妈们可以放心吃了，不过我最爱吃的还是葡萄柚，一次能吃两三个呢！
国家级育婴师，多平台邀约原创作者，致力孕期知识、产后、0~3岁宝宝护理 方便点个关注吧！（转载必究责）IF枕边育儿
孕妇能不能吃柚子？
当然可以啦。柚子含有较多的天然叶酸。此外，柚子含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期必不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把柚子作为孕妈妈的首选水果。我家是广东，是盛产柚子的地方，每天秋天是柚子大量上市时间。我怀女儿时，刚好是秋天，早孕期间，没有胃口，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，我特别爱吃。
吃柚子的好处：
1.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。
2.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
3.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
4.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。所以妊娠期高血糖的孕妈妈可以放心吃。
孕妈妈吃柚子虽然有很多好处，但也要注意以下三点：
1、身体虚寒的孕妈不宜多吃，因为柚子性寒。
2、服药期间的孕妈不能吃，因为柚子会增加药性。
3、肾功能不全伴有高钾血症不能吃，因为柚子内含有钾元素。
现在正是柚子大量上市时间，喜欢吃柚子的孕妈妈们，可以放心食用。
小书虫妈妈
孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？
现在正值秋季，大量新鲜水果上市的季节，这个时期的孕妈妈非常有口福。其中柚子是受很多孕妈妈喜爱的一种水果。
J妈带孕妈们一起看看孕期吃柚子的好处，以及有哪些禁忌。
孕妇可以吃柚子，而且有很多好处。
吃柚子的好处
1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇可以起到养颜美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。
3、柚子能够治疗感冒，缓解咽喉部位的疼痛。可以降火气、缓解牙龈肿痛、抑制口腔溃疡。
4、增强体质。柚子能有效的帮助身体吸收钙、铁等微量元素。
5、柚子具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
6、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，非常适合患有糖尿病的孕妈妈。
7、柚子中含有天然叶酸，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
孕妇吃柚子需要注意事项
柚子虽好，但是孕妇不能一次性吃太多的柚子。建议每天只吃500克为宜，最多不超过四分之一的柚子。
原因是孕妇食柚子过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤。
1、不能与药同服
与柚子产生不良作用的药物：降血脂美降脂药片，服用抗过敏药特非那定，环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等
2、高血压患者服药期间
吃柚子可能会产生血压骤降的毒副反应。严重的甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
3、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒。身体虚寒的孕妈妈吃多了柚子，可能会导致腹泻。
4、服避孕药的女性应忌食
对于目前不计划怀宝宝的女性注意，柚子会阻碍了女性对避孕药的吸收。因而柚子会让你不小心成为妈妈。
总之，柚子是一种非常好的孕期水果，只要没有以上的禁忌，每天不吃太多即可。
祝每一位孕妈妈好孕！
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
J妈学堂
能吃，特别能吃
柚子，佑子，从谐音看还是保佑孩子之意，是不是很是吉祥呢？
同时，柚子个头也是圆圆的，象征着团圆，是中秋时节非常应景的水果。
有一年去南方桂林游玩时，经常看见满船的柚子在运载，金黄金黄的，非常好看。
很早以前去桂林遇龙河时遇到一个老奶奶，向我们兜售柚子，说是她自家种的，可是柚子很小，看奶奶不容易，我们买了她手里的柚子，但是没有要她的柚子，让她自己吃吧。
去年再去桂林时，特意去了兴坪古镇，那里是20元人民币的拍摄地，也遇见很多卖柚子的老人，买了一个，不知为啥，皮特别难剥。
柚子对孕妇很好
乃秋令水果，耐储存，故有天然水果罐头之称。
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖
柚子虽好，也是有禁忌的
因为柚子内含有钾元素，所以肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用。
服药前不能实用柚子，有研究表明，喝了柚子汁后再服药会造成血药浓度提高到几倍到几百倍。
![]()
不说啦，我去吃柚子啦。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。
jason妈咪有办法
孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？
柚子中含有宝贵的天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。所以孕妇是可以吃柚子的。
柚子是水果柚子的一种，是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种。它可以清热又生津止渴，行气宽中，开胃消食，通便，消除口臭以及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血等。因此，柚子是孕妈妈去火的首选水果之一哦。
最重要的是，柚子里含有天然的叶酸，而叶酸对孕早期非常重要，在孕妈妈整个孕期中也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织的迅速生长，孕妈妈需要补充大量的叶酸来满足胎儿的需要，叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压、胎盘早剥的发生率增加，还会导致孕妈妈患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等。
其实，无论孕期孕妈妈吃什么都要注意量，不能一次性吃得太多了，要均衡，少吃多餐即可！
妈咪宝贝的快乐
孕妇可以吃柚子。
柚子是一种营养丰富，食用、药用价值较高的保健水果。柚子富含维生素A、维生素C、维生素P叶酸，以及钙、铁、钾、磷、铬等矿物质。
柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、祛痰、降火利尿等功效，具有调节人体新陈代谢、促进消化、降低血液中的胆固醇、降低低密度脂蛋白、降低血糖和增强体质等作用。
柚子味道清香，口感酸甜适中，汁胞软脆多汁、化渣。孕妇在孕期吃柚子可以缓解孕吐、反胃、厌食等症状，增进食欲，促进消化。 
孕期需要补充多种维生素，而柚子中富含各种维生素和人体所需的氨基酸，且维生素C远远超过其它水果，因此柚子很适合孕妇食用。
孕期贫血是常见现象，而柚子有预防贫血症状发生的作用；同时柚子还能增强体质，帮助身体更好地吸收钙铁等矿物质，有效促进胎儿正常发育。 
但柚子性寒，孕妇一次不宜过多食用 ，适当食用柚子对孕期百益而无一害。
