我们每个人身上并不存在不合理的东西，那些你不喜欢的部分也是在完成它初始的保护你的使命，比如暴脾气没脾气、自卑自傲的性格、内缩的人际状态…只是你长大后发现了更好的选择，因而想要放弃这些不美好的部分，成为那个好的样子。
摆脱它的常见方式
1.恨它 讨厌它 责骂自己
2.强制灌输强者信念 试图用外来的刚性体系去击退它消灭它
短期内两种方式都会让你感到舒服。
第一种方式通过否定指责那个不好的部分，把自己置于好的正确的队列。
第二种方式通过即时的刺激让自己处于亢奋状态，可以暂时抵消消极的感受。
长期来看，只是一个原地打转的过程。
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