朋友的女兒才4歲，這兩天老是喊著肚子痛，知道我會推拿，趕緊問問我是孩子到底是怎麼回事。
我問了問孩子的飲食，朋友告訴我最近她的廚藝見長，經常跟著網上做一些網紅食品，比如炸雞、自制奶酪、電飯煲蛋糕、涼皮、紅燒肉等等。她還告訴我，鄰居都說她做得好吃，羨慕的不得了。
在誇獎她的廚藝進步不少之後，我也終於明白了為什麼她家孩子老是喊著肚子痛了。
爸媽們雖然都是愛孩子的，但也一定要注意孩子的飲食，現在疫情的關係，孩子們都不上幼兒園，整天呆在家裡，千萬不要給孩子們亂吃食物容易破壞孩子的免疫力。今天我們就來和大家聊一下，哪些食物看上去美味，卻堅決不能給孩子吃呢？
【1】過於甜膩的食物
小孩子都愛吃糖，對於糖果沒有任何的抵抗力。可是吃得過於甜膩，容易導致孩子肥胖，還會造成孩子出現蛀牙的問題。很多家長會說了，“我從不給孩子吃糖。”可是有些食物也是含糖量很高的，比如蛋糕、巧克力、酸奶、自制奶酪、冰激凌等。
想要正確辨別食物是否含糖，可以看一下食物的配料表。日常生活中適當控制孩子食物中的含糖量，對於提升孩子免疫力有非常重要的作用。
【2】過於油膩的食物
記得我家大伯說過一句話：“什麼食物只要過一下油都會變得非常美味。”在生活中確實是如此，我們想想也是，像是一些快餐店裡的炸雞、薯條，哪一個不都是用油炸過的食物。而這些過於油膩的食物，讓孩子吃多了，也會導致油脂過高破壞孩子身體的免疫力，容易引起孩子胃腸道消化不良，可能會有一些疾病的情況出現。
所以日常生活中還是儘量用清蒸、水煮、煲湯的形式來做一些美食，儘量避免用油炸的方式給孩子做食物，既容易破壞食物中的營養纖維，也會造成孩子肥胖的情況出現。
【3】過於寒涼的食物
現在天氣越來越熱，雖然沒有到夏天，但是有一些媽媽們已經開始帶孩子品嚐冰激凌了。過於寒涼的食物容易造成孩子的脾胃虛寒，孩子吃多了就會不愛吃飯，而且越喂越瘦，對於孩子的成長沒有一些任何一點好處。
在日常生活中除了冰激凌以外，還有一些熱帶的水果、深海魚類等也都屬於比較寒涼的食物，如果孩子脾胃虛弱，媽媽們最好也給孩子適量食用。
【4】不新鮮的食物
現在天氣越來越熱了，給孩子吃飯最好做一些新鮮的食物，如果做得過多最好爸媽幫忙吃掉，不要讓孩子吃隔夜飯，容易滋生細菌，而且對於孩子的腸胃也有一定的破壞作用，容易造成一些疾病的隱患。
如果孩子飯量較小，可以用一些輔食分隔餐具來給孩子分隔食物，凍進冰箱裡，現做現吃，吃一些新鮮的食物，才能夠比較有利於孩子對於食物中營養的吸收和消化。
【5】盲目依賴營養素
還有一些媽媽為了讓孩子能夠健康成長，經常給孩子買一些進口的營養素，比如補鐵、補鈣、補鋅或是補充維生素的藥物。首先媽媽們要明確一點“是藥三分毒”，而且孩子是否身體缺少這些維生素或纖維素呢？
想要給孩子補充一些營養素之前，最好能夠去醫院給孩子全面的檢查身體，瞭解孩子身體所需之後在醫生的醫囑下給孩子補充營養素，這樣才是比較科學有效的。
有些媽媽們一聽廣告對孩子身體好，就趕緊買回來給孩子吃，這樣也容易造成營養過量，會導致身體的生長髮育，媽媽們一定要重視這個部分。
結語：
在孩子成長的過程中，媽媽最好能夠多學習一些育兒的知識，幫孩子選購一些健康有營養的食物，在日常生活中多給孩子吃一些蔬菜水果和健康的肉類，這樣才能有利於孩子吸收消化。
千萬不要盲目地“愛”孩子，容易造成孩子身體的一些異常的情況，搞不好還會破壞孩子的免疫力。
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