健身树洞
王曦佑
因为我在武汉，刚开始封城的那一个月补充生活物资是很困难的，鱼肉都是奢侈的，根本买不到，那段时间只能买到土豆、大白菜、包菜、莴苣，那时候武汉感染病毒的人每天暴涨，雷神山医院还在建设中，也没有方舱医院，病人无法得到医治，人心惶惶，可以说根本不知道明天会是什么样子！当时的心情只要我们大家都能健康安全的熬过这次疫情，每天只能吃土豆、大白菜也是知足的！
向往农村生活的80后
鱼、禽、蛋和肉都属于动物性食物，也就是我们常说的荤菜，它们是人类优质蛋白的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。荤菜中的优质蛋白质含量高，而且氨基酸组成更适合人体需要，被人体吸收后，可用于身体合成各种抗体（抗体就是各类可杀死体内病菌的物质），增强人体免疫功能。建议在平时的基础上增加10%-20%的荤菜量，提升优质蛋白摄入，为身体储备充足的原料。
安阳天空之眼
鱼、禽、蛋和肉都属于动物性食物，也就是我们常说的荤菜，它们是人类优质蛋白的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。荤菜中的优质蛋白质含量高，而且氨基酸组成更适合人体需要，被人体吸收后，可用于身体合成各种抗体（抗体就是各类可杀死体内病菌的物质），增强人体免疫功能。建议在平时的基础上增加10%-20%的荤菜量，提升优质蛋白摄入，为身体储备充足的原料。
我派大王巡山
多吃瘦肉，鸡蛋。
东北这地方
吃鸡蛋
娄益月
疫情中你是怎么补充蛋白质的？
我的回答是，在家吃肉，吃鸡蛋！
首先，我家在农村，杀了一头猪，肉很多！
其次，养的有鸡和鸭子。鸭蛋，鸡蛋每天都有哦！
当然，我一个湖北的朋友因为买不到肉，把家里的鸡全部杀完啦，最后没有肉吃也比较惨。
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漂者春哥
按时吃饭
Tao78429848
鸡蛋
螺丝儿
适量增加荤莱摄入，如鱼，禽，蛋和肉属于动物性食物，建议在平时基础上增加15%左右，注意的是鱼，禽类脂肪含量比较低对预防血脂异常和心脑血筇疾病吕有重要作用，相反猪肉不利血管疾病，超重，肥胖等预防建议吃瘦肉，
