天气变冷，一碗热热的粥可是最舒服的呢，宝宝吃辅食可不是要吃饱，重要的是要有营养！
今天果果妈妈就带来三道美味的粥，别错过啦！
时蔬补铁粥
适合月龄：
9个月以上
食材:
卷心菜1片、熟鸡肝3克、胡萝卜10克、宝宝粥米20克、藜麦10克、空心山楂2颗
制作方法：
1、藜麦浸泡，粥米淘洗干净。
2、胡萝卜切碎。
3、空心山楂切碎。
4、鸡肝煮熟后，切碎备用。
5、卷心菜焯一下，切碎。
6、粥米和藜麦一起放入锅中，加入清水。
7、大火烧开后转小火，把粥煮稠。
8、粥煮好后，加入胡萝卜碎，多住一会。
9、再加入鸡肝碎，加入空心山楂，煮出香味。
10、临出锅加入卷心菜，再煮1分钟，就可以出锅啦。
五彩补锌粥
适合月龄：
9个月以上
食材：
菠菜5克、南瓜30克、牡蛎干2颗、胡萝卜10克、宝宝谷物粥米25克
制作方法：
1、菠菜焯开水，去除草酸，捞出放凉。
2、牡蛎干提前浸泡，切碎。
3、胡萝卜去皮切碎、南瓜去皮切小丁。
4、宝宝粥米用清水浸泡，倒入锅中加入适量清水。
5、粥煮开后，转小火，煮20分钟。
6、南瓜加入粥中，煮5分钟。
7、倒入胡萝卜、牡蛎干，再煮5分钟，所有食材煮软，就可以出锅啦。
美味香菇鸡丝粥
适合月龄：
18个月以上
食材：
胚芽粥米50可、鸡胸肉30克、香菇20克、卷心菜15克
制作方法：
1、卷心菜焯水，切细丝。
2、香菇焯水，切碎末。
3、鸡胸肉切小条，放入冷水中煮熟，煮好的鸡胸肉撕成细丝。
4、米淘洗干净，锅中倒水，倒入胚芽粥米，煮20分钟左右。
5、鸡丝放入锅中，倒入香菇、卷心菜，煮5-8分钟就完成啦。
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