這兩天，全國“著名小透明省份”新疆突然登上了熱搜…
什麼？
新疆的初高中生還有幾天就要結束網課開學了？
其實不只新疆，由於疫情基本得到控制，全國多地教育部門也開始緊鑼密鼓地制定開學計劃。
貴州、青海等城市已經官宣了原則上的開學時間與開學後的上課安排。
說到開學，同學們可謂是喜憂參半...
有同學表示，在家不是吃飯就是睡覺，拖延症晚期在家根本沒法學習。
現在終於可以恢復正常的上學秩序，在學校才能打敗拖延症！
還有同學表示，在家缺乏鍛鍊，體重飆升，飛速長胖，回學校之後和同學相見簡直“胖若兩人”。
熬夜、拖延症、長胖...長時間宅在家的你是不是已經不止一點點“頹廢”，今天小編就教你如何一掃疲態，以最好的狀態迎接開學返校！
調整作息
當代學生真實寫照：
晚上三點睡，中午十二點起。
只要我起的夠晚，早晨就追不上我。
許多同學一旦進入假期，就會重染晚睡晚起的不良習慣。不健康的作息不僅有損我們的身體健康，還會使我們難以集中注意力，學習效率降低。
因此，開學在即，我們應該逐步調整作息，早睡早起。
第二天精力十足、學習效率超高的你也一定會感謝前一天早睡的自己！
適當運動
在這個特殊的假期裡，因為不能出門，連逛街這唯一一項運動也被禁止了！
長期缺乏運動的後果就是身體的各項機能逐漸受損，肥胖、疲乏等問題也隨之而來。
所以，馬上就要開學了，想做學校裡最靚的仔，就趕快運動起來吧！
即使現在只能宅在家中，我們仍然可以做一些宅家必備的運動。
跟著運動視頻，如Keep等做Hiit燃脂操、瑜伽等，能夠達到與戶外運動相媲美的減脂塑形效果，在家也能瘦成閃電！
調整心態
許多同學在家時間久了，緊張學習的心態就容易“崩”。
早上起不來，晚上睡不著，王者榮耀不離手，零食甜點全都有。
這是許多同學在家中最真實的寫照。（沒錯，就是你！）
同學，別睡了，要開學了！
雖然率先開學返校的大部分是初、高中畢業生，但對於其他非畢業生的同學，回到學校後也可能面臨著入學摸底測試。
所以！同學們！
收起伸向遊戲機的手，踢開被窩的封印結界，打開還沒有開封的課本，開始認真學習啦！
許多同學在學習的過程中因為鬆散太久，難以很快集中狀態收心學習。
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