南开孙药师

曾有调查显示，

也就是说，缺锌是宝宝普遍存在的问题。但是，缺锌可不是一件小事。要是不及时帮助宝宝补充锌元素，可能会对孩子的健康带来极大的危害。

孩子缺锌会有哪些危害？

锌，有着“生命之花”的称谓。它可促进宝宝身体和智力的生长发育，锌元素一旦不足，宝宝的生理机能就会紊乱。

• 易染上皮肤病

缺锌的宝宝时常会患上皮肤疾病，例如：疱疹、湿疹、口腔溃疡等。此外，孩子受伤之后，伤口愈合的时间会比较长，皮肤再生能力较差。

• 时常肠胃不适

有的家长可能会发现孩子经常性腹泻，这很可能就是缺锌作祟。宝宝体内锌元素缺失，便容易引起肠道炎症。孩子除了时常腹痛、腹泻之外，食欲也是不佳的。

• 免疫能力低下

“我家孩子体弱多病”，孩子经常生病？那很可能也是锌元素不足导致的。这类孩子常常会感冒、咳嗽、发烧等，虽然不是什么大的毛病，但是也会让我们心力交瘁。

• 影响孩子视力

在我们的感官部位当中，眼部对锌元素是特别敏感的。因为锌元素会影响维A的代谢，在锌不足的情况下，保护视力的重要元素维A就无法发挥作用，进而便影响孩子的视力发育。

那么，如果孩子缺锌的话，要怎样才能发掘？有什么特征呢？又该怎么帮助孩子去补充和改善锌元素？

孩子缺锌的六大常见表现，可以通过这三种方式帮孩子补充

锌属于微量元素，在我们体内的含量低于体重的0.01%。虽说人体对其需求量不大，但一旦缺失，其危害却是巨大的。

一般来说，缺锌的问题会出现在小孩子的身上。孩子体内锌元素不足，往往会有这六大表现：

• 喜欢啃食奇异的物品，例如手指甲、衣物等；
• 身高体重发育迟缓，体型弱小；
• 饥饿感缺失，不愿意主动进食；
• 注意力不集中，反应慢；
• 指甲上有白斑，不光滑；
• 发质泛黄，缺乏光泽

我们可以通过宝宝的表现做出判断，一旦孩子有这些症状，就要立马重视起来。建议最好是先带孩子上医院做下检查，确诊孩子是真的缺锌之后，再帮助他加以补充。

💕 ①

从孩子出生后一直到他两周岁这段时间，只要条件许可，就最好坚持母乳喂养宝宝。这样可以大大降低宝宝缺锌的可能性。

母乳中锌的吸收率极高，可达60%左右。特别是初乳，其平均浓度为血清锌的4～6倍。所以，坚持母乳喂养，不仅能够预防宝宝缺锌，而且还能起到有效的补充和治疗作用。母乳是最天然的补锌物质。

💕 ②给宝宝添加富含锌的辅食

我们都知道，宝宝从6个月大开始，就可以给他添加辅食了。所以，这时不妨给孩子多吃一些富含锌的食物，例如，动物肝脏、瘦肉、蛋黄、花生等。

这些食物分解后产生的氨基酸可以有效的促进锌元素的吸收，其吸收率可以达到50%以上。除此之外，确保孩子均衡饮食也是十分重要的。饮食结构合理、平衡的孩子一般就不会缺锌。

通过药剂治疗法帮孩子补锌，最常见的其实就是葡萄糖酸锌，其疗效是比较好的。每天可以给孩子服用3.5～7mg/kg，整个疗程的时间为2～3个月。

但要注意，这种方式家长不可以自己随意采取，一定要在医生的指导下，科学的通过药剂帮助孩子补锌。如果稍不注意，锌元素补充过量，是会严重损伤孩子的消化系统，造成他锌中毒的。

【贤思妈妈提示】：

切记不能让孩子过度补锌，高剂量的锌元素可致使孩子急性中毒。进而出现恶心、呕吐、腹泻、贫血、神经病变等情况，其危害是极大的。所以，给孩子补锌一定不能过量，否则必将适得其反。

【贤思妈妈有话说】

我是一位新晋宝妈，分享自己的育儿经验和知识。如果大家喜爱，欢迎点赞、收藏、转发和关注。我是贤思妈妈，与大家一同陪伴孩子更好的成长！！

贤思妈妈

孩子一般都是缺钙缺锌的，因为他们在不断成长。我家宝小时候就去医院测过，一测缺这缺哪，隔几天就给喝点葡萄糖酸钙、酸锌，可是喝了孩子就便秘。后来听别人说不用补，只要正常吃饭、吃菜，就可以了。现在十岁了，每天跳绳、仰卧起坐，身体挺棒。所以个人感觉不用怕缺什么，保证孩子正常吃饭就行。如果担心，隔几天给稍补点也没有问题。

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