19日晚，孙俪晒出剧组开工和杀青时拍的大合影，发文告别，“从开机到关机147天，从开播到明天播完29天，明天就要和大家说再见了，真的要感谢台前幕后所有人的努力，感谢观众一路的支持。”据悉，《安家》将于20日大结局收官。
近年来，孙俪已然成了收视率的保证，不管是甄嬛、芈月还是周莹，她塑造的每个人物形象都深入人心，习惯了驾驭传奇女性的孙俪，这次走入平凡的烟火气中，有怎样的收获和感悟？出道多年，孙俪在拿下飞天奖、金鹰奖、白玉兰奖等，成为演员“尖子生”的同时，还和丈夫邓超过着“势均力敌”的幸福生活，有着“1+1=4”的甜蜜组合。
孙俪娘娘是养生界的大佬已经众所周知了。而且，孙俪娘娘对于减肥，还有更多的研究。
比如，在孙俪的帮助下，孙俪的助理郭思曾经一年瘦了74斤；还比如，孙俪还帮助自己的好友王玉，4个月瘦了30斤；
这样的瘦身成就，真的太让人羡慕了，以至于一度被网友们称为“被演艺事业耽误的减肥达人”。
那么，孙俪的兽设秘诀究竟是什么呢？深扒了孙俪的微博之后，发现，孙俪娘娘最主要推荐的方式就是：合理的饮食习惯和调整饮食结构！孙俪的女性减肥法，帮人瘦74斤，不绝食没大量运动，一个月瘦10斤。
说起来很简单，那什么叫合理的饮食习惯和饮食结构呢？其实总结下来，无非3点！
1、规律饮食，不节食，不暴饮暴食：规律的饮食习惯是减肥的基础，只有在规律的饮食上，不节食，才能时刻维持饱腹感避，免暴饮暴食，这样是一切饮食瘦身的前提。
2、合理的饮食结构，主要是指碳水：蛋白质：蔬菜=1:1:2.，所谓碳水主要是指淀粉类食物（米面、红薯、土豆、玉米等），蛋白质主要指肉蛋奶和豆制品（豆制品只包含黄豆和黑豆制品），这样一日三餐就会非常简单！
3、烹饪方式清淡，主要是指少油、少盐、少糖，这是因为高油的食物热量高，容易引起肥胖，高盐的食物容易阻碍身体血液循环，造成水肿；高糖食物容易引起血糖上升，让脂肪更容易堆积。
身为一名演员，在工作需要的时候严格的控制体重，保证自己的外貌条件在美观的范围内。
这样的行为，真的是对观众、对自己职业的极大尊重。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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