局中局

作為孩子的父母，我們要深刻反思。

孩子為什麼喜歡電子產品？他們有沒有其他的興趣愛好？

我家小寶現在剛2歲，也有這樣的苗頭了，那我說說我的方法吧！

以身作則

我之前也沉迷電子產品，但是但我發現我家寶自己拿到手機後，熟練的打開某軟件時，我深深的被觸動了，首先，是孩子的學習能力之強大讓我汗顏；其次是還我的自責，我沒有給孩子培養好的習慣讓他開始沉迷電子產品，這是作為父親的失職。

為了孩子，我改變了自己，我現在手機在孩子的基本不拿出來，不給孩子製造拿手機的機會，其次是把家裡的電視停用，電腦停用。除緊急情況外斷絕電子產品的使用。

這個方法是最有效也是最難的，因為我們用了多年的電子產品，戒掉它就像戒酒、煙、毒一樣會有一個過程，但是一想到孩子的未來，我孩子忍住了，等現在回過頭看看，自己的曾經，百感交加呀！

習慣與興趣培養

從我戒了手機開始，也在孩子培養良好的習慣和興趣。現在我和他每天固定時間段寫字，繪畫，拼積木。經過了一段時間的堅持，現在孩子可以控制的情緒不會哭鬧的要手機，而且還會主動的制止我玩手機。如果在固定的時間段內我有事情的話，他還會自己去繪畫和拼積木。現在已經初步的給孩子培養了良好的習慣與興趣。

下圖是我家寶自己在專注的繪畫！

多陪伴

其實，孩子的這樣行為時缺少互動與陪伴，如果在家父母可以予以足夠的陪伴，再加之習慣與興趣培養，孩子是完全可以不去想、不去玩電子產品的，陪伴是該孩子最好的禮物，這是其他任何東西都無法代替的。

最後說一句：父母是孩子的第一任老師，也是終身的導師。我們的言行舉止會影響孩子的一生。

則元育兒百科

我是一名全職寶媽。曾經，我家孩子每天早上一睜眼，第一件事，就是找“派派”（ipad）……這彷彿成為孩子圈的一種“大勢所趨”……

我家孩子2歲，語言天賦一般，但是很早就學會了說“派派”這個詞語。看ipad有一年的時間了，我認為養成這種壞習慣作為父母真的挺不負責任的，最初我確實當做一種娛樂活動讓她看ipad。因為她會聽話，我可以休息，我可以做自己的事情。

大多數家庭，想必也是這種情況。特別是寶媽獨立帶娃的，應該會懂。當我意識到這個問題嚴重性的時候，我很認真的想給他戒掉。緩解孩子的ipad情況，有難度，但也不是沒辦法。

藏起來。

不要讓ipad出現在孩子視線範圍內，不要為了孩子聽話主動提供。如果孩子問起，就用各種藉口，充電，維修等來搪塞孩子。孩子不相信或者不依不饒，我們就要特別認真的給他解釋，為什麼充電，為什麼維修，因為每天都看太久，所以ipad就壞了。孩子小聽不懂沒關係，多說幾次就懂了。

給孩子創造好的硬件娛樂設備。

兩個孩子相對還會好一些，至少比一個孩子多了一個玩伴。引導孩子做有意義的遊戲，兩個人的遊戲，甚至家人可以一起親子活動。有時候孩子看ipad也是出於無聊。在家沒有好玩的東西吸引他，只能沉浸在ipad。就像是我們追肥皂劇一樣。

控制看ipad時間。

養成好習慣，每天看幾集動畫片或者是多久時間。跟孩子一起來商量制定ipad規則。立了規矩就要完全遵守，不能因為孩子鬼哭狼嚎而心軟。我認為有些動畫片也是有益的，偶爾看看也可以增長知識，我家孩子很多詞語都是在動畫學來的。所以我們也沒必要一棍子全部否定。只是，給孩子立規矩。

如果有條件可以看投影。

雖然光線會黑，但是因為沒有強烈的光面反射。投影對眼睛傷害要小很多。這是某測評的結果，投影☞電視☞ipad和手機傷害最大。我認為還是有些道理的。

家裡兩個寶寶，可以互相監督。

制定感興趣的遊戲規則，獎勵制度。讓兩個孩子像做遊戲一樣參與，孩子與孩子之間比大人更容易溝通。

不管看什麼設備，都要好好保護眼睛。給孩子灌輸眼睛的知識，讓他自己心生“恐懼。”提醒並引導孩子休息眼睛，眺望遠方。更重要的一點就是，家長要負起責任，堅持原則。

我是一名普通的全職寶媽，歡迎評論與關注。一起探討快樂育娃。感謝閱讀~

平凡的大夢想

您好，我是【小咘媽媽】，很高興回答您的問題。

孩子們對電子產品的好奇心都比較重，都很喜歡玩。想讓孩子有節制地玩，確實要花費一些心思。

像這種控制不住的情況，可以先讓孩子不玩，然後再慢慢引導孩子有節制地玩。

孩子控制不住地玩平板電腦，不僅對孩子的視力有影響，而且也不利於孩子養成好習慣。可以先不讓孩子玩，再慢慢引導孩子有節制地看平板電腦。

1、如果孩子平時只是用它來看動畫，打遊戲。家長可以找個機會跟孩子說平板電腦壞了，拿去外面維修了。

2、孩子平時學習要用到電腦。家長可以弄一個跟班主任頭像和名字一樣的微信，來跟孩子談談這件事。上學的孩子都很聽班主任的話，這一招特別靈，可以試試。（切記不能濫用，要不然起不到作用）

如何才能讓孩子有節制地玩平板電腦呢？

孩子的自控力還比較弱，建議由家長來保管平板電腦。然後引導孩子做些他平時喜歡做的事情，把孩子的時間安排滿，轉移注意力。

💕 跟孩子一起制定計劃，平板電腦一天玩幾次，一次玩多長時間。

💕 可以給孩子聽聽故事，讓孩子不無聊而且還能安靜下來。跟孩子玩一下互動遊戲，做手工，玩橡皮泥等等。現在也可以帶上口罩，讓孩子在小區裡，玩一下了。

兩個孩子現在又迷上了抖音怎麼辦？

首先，我們不能放任孩子自己在那樂呵呵地看。主動權必須要掌握在我們家長手裡，我們可以幫孩子篩選，這樣可以減少孩子看平板電腦的時間。如果利用好電子產品和網絡資源，是可以給孩子帶來樂趣，並能開闊孩子的視野的。像我平時都是手機和平板自己拿著，但是看到好的內容時會讓孩子一起看。孩子用平板時，會盡量陪著，他每次看平板時，提前跟他說好可以看多長時間。

💕看抖音時，我看到孩子可能感興趣的視頻，我會保存下來給孩子看。

比如:河蟹，蝸牛怎樣吃東西，知了猴是怎麼脫殼的。短短的40秒，孩子就看到了三種生物生動，有趣的畫面。孩子問我為什麼小小的蝸牛吃東西那麼快？我上網一查，原來蝸牛是世界上牙齒最多的動物。在這樣用心有效地陪伴下，孩子很輕鬆，很愉悅地接收到了知識。

💕二年級上學期，孩子預習課文《葡萄溝》，裡面有製作葡萄乾的過程，孩子不容易理解。我找到了葡萄乾製作的視頻，跟課文裡面描述的一模一樣。

總之，只有讓孩子有節制地，利用電子產品，它才能成為我們哄娃育兒的神器。

我是【小咘媽媽】，一位用心陪伴孩子成長的媽媽。很開心能在這裡跟大家一起學習並分享育兒經驗和知識。希望我的回答能帶給您一點幫助！歡迎在評論區留下您的觀點。期待您的轉發、點贊與關注。

小咘媽媽

首先多陪孩子玩耍，儘量讓孩子們忘記玩平板，分散他們的注意力，多互動，長期玩平板很不好，哈醫大四院眼科主任韓清教授指出，平板電腦是直接發光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過於強烈，長時間使用很容易導致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現的是視力的下降和色覺敏感度的降低，嚴重甚至會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。@ieye 騰訊微博： 專家建議，家長儘量不要給孩子接觸平板電腦，如果玩一定要限時間，每次不宜超過半小時。

北京生活日記

當越來越多的電子產品、遊戲、視頻平臺...出現和入侵才讓父母們發現——我們被替代了！這時才真正開始關注我們的孩子。這確實是讓家長非常頭痛的問題，但也值得我們深思。

我們先來分析一下行為最初產生的原因：當孩子需要我們的時候，從我們那裡不能得到及時回應。他們只能通過尋找其它的“安慰劑”來滿足。那麼電子產品、遊戲等等就是最最好的東西，

這些產品反應及時、敏捷，它們因為能為我們提供生理和心理上足夠的刺激和滿足而被設計。這也是為什麼那麼多孩子染上網癮的重要原因。

曾經有人統計，平均每天父母和孩子談話的時間只有12分鐘，而且大部分還都是負面評價比較多。

那怎樣讓孩子從那些電子產品中擺脫出來呢？

1.陪孩子玩

玩——一定是要高質量的陪伴，有極積互動，放下手中事，全心投入。最糟糕的是父母一邊刷手機一邊和孩子玩，這不僅是沒有達到陪伴的目的，反而還做了最壞的榜樣。

2.建立使用電子產品的規矩：

收走電子產品，放在孩子找不到的地方。並且告訴孩子這個東西是父母的，如果需要，只能在約定好的時間內借給他們玩。

明確使用時間，如：平時不能玩，週末只能使用3次，每次20分鐘（根據孩子年齡調整時間，時間儘可能具體。）。

寫在紙上，貼在顯眼的地方——在孩子耍懶的時候可以讓他自己去看

孩子做的好，尊守承諾時，一定要及時表揚、獎勵。

如果違反，要有一定懲罰。如：扣掉一次使用機會，或減少單次使用時間。

3.在孩子使用電子產品時，父母儘量和他們一起參與。

網絡內容參差不齊，有很多不適合兒童的內容或遊戲，父母必須參與把關。同時也可以通過參與，去更多的瞭解孩子，和孩子建立密切的關係。

有本書說的好：父母是孩子最好的玩具。我們孩子最看重的是和我們在一起的時光。

陪伴才是孩子們內心最渴望的東西，希望以上的分享能給你啟發和幫助。

更多育兒的分享可以關注或私信我。

娜麗可

從題中可以感覺到家裡的兩寶年齡應該是差不多幼兒園的年齡，正是好奇心和自我探索的年紀，互聯網和抖音，別說孩子了，大人刷起來也是很難控制住的。

但是，對於小孩子來講，肯定是要控制的，凡事要有度，而且題中寶媽是控制不住兩寶的行為，這才是問題所在。

家長在孩子面前，一定是要有權威的，這個時候管不了，再大些更難以教育，因為孩子已經習慣了家長沒有權威，不聽家長的也無所謂的心態。

首先，轉移孩子的注意力。

一些家長為了省心，孩子纏著家長時，或者哭鬧時，就甩個手機/平板給孩子，去先自己看動畫片去，孩子安靜了，父母省心了。然而，這也是家長教育失職的部分，孩子喜歡玩手機/平板，也是家長“慣”出來的。

家長需要多陪伴孩子玩耍，一起做些事情，哪怕是一起畫畫、看故事書、出去玩，都可以，利用其它寶寶感興趣的事，來分散寶寶的注意力。

尤其是家裡有兩個寶寶，可以玩到一起去的，女寶寶可以買一套過家家的玩具，兩個孩子一起玩，應該會很開心。男寶寶可以買一套多米諾小火車、釣魚臺等互動性強的玩具，兩個寶寶在一起玩更有樂趣的玩具。

其次，要控制孩子使用平板的時間

現在手機/平板都有兒童模式，可以設置一下，或者跟孩子講可以看，但是到了幾點就要交給媽媽，不然明天就沒有的看了。要讓孩子知道一些規則，遵守規則才能更好的達到自己想要的目的，也是鍛鍊孩子對原則、底線的一些認知。

沒有教育不好的孩子，只有一再妥協的家長。

90新生日記

您好，我是陸超，也是一對雙胞胎的奶爸，很高興能回答您的問題，針對您這個問題，我想說的是不要接觸手機，這個是可以做到的。手機這個東西對於兒童來說真的是百害無一利。

1.手機雖然現在是家庭中的必需品，想要孩子不玩手機，首先大人應該做好榜樣，以身作則，至少不要在孩子面前老玩手機。我家裡我們夫妻兩個人甚至爺爺奶奶在這個意識上都是統一的。家裡的手機絕對不會讓孩子碰！

2.分散孩子的注意力。這裡不是說要一刀切，可以慢慢讓孩子從手機往別的地方去轉移。可以說個他感興趣的話題或者獎勵激勵的辦法分散他的注意力，慢慢弱化孩子玩手機的興趣。

3.多帶孩子去戶外活動。去戶外可以鍛鍊身體，見識外面的世界，也可以多和其他的小朋友接觸溝通，對於孩子的成長都是很有幫助的。其實外面很多東西都比手機要好玩的多。

總之，孩子喜歡玩手機也能理解，也無可厚非，手機也不是那種戒不了的東西，家長要轉變自己的態度，才能期待孩子們能做出改變。戒手機有過程，家長一定要有耐心！很高興能回答您的問題，希望我的回答可以幫到您！

睿寶and駿寶

現在，大多數孩子迷戀於玩電子產品，大人們很是頭疼。再加上疫情這段時間，可能這個問題更加棘手。但是值得肯定的是，玩平板，手機這些總是弊大於利的。我們都亟需解決，可能一個家庭用一種方法解決不了的，但是一百個家庭就有一百種方法，刻意重視，總能解決。

我的出發點就是家長要引起足夠重視。 家長不夠重視，那麼對於自控力極差的小朋友當然肆無忌憚。怎麼重視，那就看看它必然的後果：

一，視力。對視力是沒有一點好處的。作為大人，你可能帶了眼鏡，請問帶眼鏡好嗎？既影響美觀又不方便，洗完臉半天摸不到眼鏡，沒看清熟人被誤解，主要是自己很不方便呀。而且你現在30歲可能500度，而你的孩子可能不到20歲就500度了，因為電子產品會加劇度數的增長，長時間看電子產品可能會視網膜脫落，眼球毛線血管破裂，眼球突出呆滯，這都不是危言聳聽，只是沒遇到罷了，可是真正遇到後就遲了，所以他在你的年齡階段可能會比你的困擾更多，而且度數過高還會遺傳的。 二，網癮。沉迷於電子產品後，他肯定不會專注學習，不上進甚至墮落了，孩童該有的想象力也被約束了。現在家長們的頭疼，其實是小孩子已經剋制不了自己想要玩電子產品了。他們現在還是沒有抵抗大人的能力，所以強制不讓玩的時候會妥協，但是隻要給他手機，他馬上會忘了剛才的疼痛。網絡上甚至有6.7歲的小朋友因為不讓看電視玩手機，打媽媽。這就是有癮了。大人們有時候為了自己想要的東西都會不擇手段，何況天真的小朋友。我們都知道，任何東西最害怕有癮。在學校一天有別的事情要做，這種現象還好管理，現在疫情階段，孩子整天可以和電子產品在一起，那麼真的會成癮。

看完以上幾點，其實父母都知道，也可能已經經歷過了，所以我們一定要加以重視，吸取教訓，然後才能真正的付諸行動，不僅僅是紙上談兵了。

一，立規矩。玩之前，跟他溝通好什麼時候可以玩，玩多長時間，一定玩之前定。放心，只要父母有耐心，2歲多的小孩都能聽懂這些規定的。一件事，只要你堅持下去，就會有期望的結果。第一天，他很可能會因為允許考的時間少而跟你鬧，千萬不能妥協，他最終也會因為想玩，答應你的要求。只要你連著幾天都這樣，他會認為你的規矩有權威了，也會已經形成小習慣而接受了。但是，大人自己一定不能破壞規矩，你延長時間或者不遵守約定，孩子只會認為這規矩就沒有，仍然肆無忌憚。

以上，說了這麼多，主要是父母要對玩電子產品這件事嚴肅對待，弊大於利，然後從我做起，陪伴孩子，讓他們健康成長。

最後，祝好！

大王de麻麻

首先，這個需要家長先來自省了。不知道孩子具體年齡多大了，但一定或多或少受到家人影響了😟（如家長也總是低頭看手機看抖音看電視）孩子的成長初期都是在模仿大人。

其次，寶貝缺乏親子陪伴，進而從電子產品上找樂子。

🤗建議：孩子在家時，家長注意自己的言行，陪孩子時不要總摸📱。以身作則，用環境氛圍影響孩子。將平板等電子產品收起來，或者卸載抖音APP，家長可以多安排些親子互動的遊戲或者帶孩子去春暖花開的室外轉轉。如果家長沒時間，可以給兩個孩子規劃些好玩的遊戲，讓他們來進行玩耍。久而久之，注意力會從電子產品轉移到遊戲上。

再者，孩子接觸電子產品頻繁，對電子產品過多投入，心智情緒會受其影響（電子產品會有參差不齊的粗俗暴力視頻信息等，孩子會無形中效仿），而且視力會嚴重受損。當孩子在電子產品中不能自拔時，突然被家長打擾遏止，孩子情緒會暴躁不安或者進行反抗。

🤗建議：“癮”不好戒，需要一點點來。和孩子開會，好好談談心，讓他發表自己喜歡玩的原因和心情，家長告知玩電子產品的後果，一起設立規則（如每天什麼時間可以看一會，時間是多久，到時間就放下，如果沒有做到，要接受什麼樣的懲罰）當然，家長一定要注意，這個規則是全家人都要遵守的，不只是給孩子設立的。

艾老師溫馨小建議：不要以暴制暴，孩子教育要注意方式來引導哈，讓孩子參與指定製度中，互相監督。😀

艾咋咋的娃

現在家家都有一些電子產品，這樣極大的方便了我們的生活。針對孩子呢，這些電子產品的誘惑極大，應用好了會讓孩子增長見識，應用不好會讓孩子近視、易怒、身體不健康等等。我把我家應用平板的一些經驗分享給大家！

方法/步驟

1/6 分步閱讀

首先，確立孩子所用的電子產品都是父母買的。孩子只應該有使用權，沒有所有權。當孩子使用不當時，家長有權利隨時收回。

2/6

第二步，讓孩子明白電子產品有用處，也有電子產品的弊端。比如說，玩的時間太長會上癮，會造成眼睛疲勞等等。

3/6

第三步，電子產品的使用，是有規則的。家長和孩子一起制定一個使用規則，如果違反規則，會相應的減少一些使用電子產品的權限。

4/6

第四步，鼓勵孩子養成良好的使用習慣，不能一味迷戀電子產品，不能影響正常生活。例如：玩一次必須制定時間限制，不能超多多長時間等等。

5/6

第五步，當孩子不能按照使用規則使用的時候，制定一定的懲罰措施。家長要說到做到，不能遷就孩子。當孩子自己控制不了自己的的時候，就需要用例如罰站、罰坐、打掃衛生等，讓孩子會到清醒。

6/6

第六步，恭喜孩子，終於可以正常的享受電子產品帶來的快樂了！只有孩子完全能夠有方法控制自己對電子產品使用的時候，才是家長能夠放手的時候，否則過早放手給孩子，只會害了孩子。

注意事項

讓孩子明白沒有絕對的自由，自由是相對的。完全的自由，就是傷害！

關鍵字: 平板 上抖音 兩寶