高三考生困足于家,抑郁情绪学习压力倍增,高考后会不会精神失控?

儒菩提


在咱们身边确实也会有一些因为“读书读傻”的个例。正因为这些情况存在,尤其作为家长会担心自家孩子状况。事实上高三对于一些心理疾病易感人群确实是一个坎。但请记住,不是每个人都会如此。其实咱们的内心比想象中强大得多。而真正有易感基础的人群,就算不是因为高考,也会因为其他比如情感等因素而出现疾病诱发发作,这需要另作别论。

读书依然是一条很好的人生出路,该拼搏就得拼搏。其实就算平时的高考,咱们都会多少少体验到担忧、恐慌的心理感受,严重甚至感觉“越学越学不进去”、身心疲惫的感受。再加上当前疫情情况下,更多了一层压力,情绪有所波动也在所难免。心理调节还是很必要的。

第一,认同这种焦虑感的存在。这些可以理解为考前的一种焦虑。适当焦虑是很好的学习鞭策,将其当场动力而非压力。作为家长则需要理解,开导,帮助缓解这些压力。

第二,根据自己能力制定可行目标。此刻切记避免天马行空,眼高手低。这也是很必要的一种调节。家长需要参与目标制定,不要给予过度压力,日常生活中淡化考试,放松心态。

第三,劳逸结合。与其空想,或者没有效率,倒不如每日花一两个小时运动,做到劳逸结合,学习效率会提高的,当学习效率提高后,你会发现这是一个正向的循环。

第三,不管如何,生活还是继续,积极面对人生才是最重要的。古有云“三百六十行,行行出状元。”放在任何时候都不过时,读书不是唯一出路,保持这个认识,改变不合理的观念很重要。

说多了,还是总结一下主题,不要用“学习压力倍增”就会在目前或将来“精神失控”这些说法危言耸听,对于考试这不是积极的讨论范畴。但是对于无法自我心理调节过来,或者已经有心理问题的孩子,则是尽早发现,尽早接受心理干预。考生应该做好上面提到的建议,即乐观也拼搏。家人则做好支持鼓励,愿每个高考孩子人生美丽。


一盏茶的恬静


其实我觉得你估计会在高考前就会有些崩溃,除非你对自己的成绩很自信,长时间的压抑会对你的身心造成不同程度的影响,严重影响你的发展,你的情绪会变得暴躁焦虑,你的注意力也会不集中,这些东西又会再反过来的增加你的学习压力。

虽然我们常说有压力才有动力,但是那是适当的压力激发你的斗志,抑郁显然有些严重了,所以我希望你能好好的适当的释放一下你的情绪,找你的朋友老师家人倾诉一下,亦或者是好好的运动一下,发泄一下。这些都有助于调节你的学习和生活,我想应该也会有助于你高考的发挥。

最后,祝你高考加油!





天界小神偷


可能会也可能不会。高考压力大年年都有,人的压力大时时都有,生活在当今社会中谁还没有点压力。期望越大,要求越高,压力越大。家长首先要有平和的心态,哪怕假装平和也可以,不能和孩子一起共愤,抱不平,相互传导负能量。你淡定孩子就会淡定,家庭就会和睦,家长不能失去榜样的力量。


或许同意Maybe


肯定不会,不要胡思乱想。总是胡思乱想,情绪才容易失控。


风清月朗


高考是一个国家选拔人才的关键一步。

高考需要考的是人的综合能力,如果一个成年人经受不住意外事件的打击,说明他(她)没能经过国家的考核。

一个优秀的人才是在任何时候都可以发挥自己的优势的,特别是国难当头时,这些国家未来的栋梁们更应该调节好心态适应这一切。

不要把现在的学生看的过于娇嫩,他们比我们想象的要坚强很多,他们对社会的适应能力也越来越好。

即使有部分考生不能适应当前的社会环境,他们也需要努力去适应这个世界的无常。

高三学生在疫情时期有抑郁情绪很正常,国家当前形势严峻,他们肩负的历史使命重大,相信这些学生会在灾难面前学会成长,他们会意识到唯有选择改变才能融入其中的道理。

不要担心他们会精神失常,如果真的因此精神失常了,说明这次高考他们不合格👎!

作为家长要放松心情,不要把自己的主观臆断强加于孩子身上,当发现他们有抑郁情绪的时候,可以建议他们多听听发生在别人身上的故事,听听抑郁症、焦虑症的知识分享,明白道理后让他们自己做出情绪调整。

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