曾广森
自驾游我家一般都是准备:开水，茶叶，牛奶，方便面，蛋糕和面包！有时还带炒饭，炒饭装在保温瓶里！我老同学他们出门不止带些食物，他们车上还放着车载电饭锅，带些米和一些炸菜咸鸭蛋之类的！我老同学之所以要带这些就是好多年前在高速上大塞车十多个小时，饿怕了，他说从此以后他出远门车上必带这些！
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自驾游的途中会遇到各种各样的状况，列如堵车，或者是遇到路况不好，导致耽误了行程，或者是其它原因吧。我就遇到过堵车，杭瑞高速云南昆明至大理方向这条高速公路经常会遇到车祸导致的堵车，平时四五个小时的车程，遇到堵车可能就是八九个小时的车程了。这时候车上的一些食备用物就碰上用场了，我个人建议吧，有以下4点。
1水，饮料。
2水果。
3饼干，熟食之类的。
4泡面，可带也可以不带(服务区都有开水)
冰封之行
现在路上餐厅喝已经挺多了，偶尔自驾一次没必要带什么吃的，面包火腿肠什么的都可以了。。。。我以前玩户外时候买的卡式炉气罐，猛火灶什么的基本上都不带了，携带麻烦，做饭也麻烦，路边一碗拉面都可以解决的事，没必要携带太多。
但是如果穿越的话，三五天必须自己做饭的话，我认为情况分两种，一种是有冰箱一种没有冰箱，有冰箱当然就像家里一样想吃什么就带什么，没有冰箱的话我的选择是
1 方便面
2鸡蛋
3火腿肠
4 卤蛋
5真空包装的牛肉驴肉
6各种午餐肉
7 自热火锅
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这个问题因人而异。国内我几乎跑遍了，国外跑了30多个国家，刚开始自驾那阵子，生怕带的少，结果是扔的比吃的多，这么多年来也是慢慢摸索。
一常用的食品。要根据你跑的路线选择食品。如果你去西藏，你就要考虑高原气压低，少一个大气压，沸点是80度，普通锅做不熟饭，更不要说蒸面食，那你就不能带面，多带米，再配上高原压力锅。以此情况选择所带食品。去平原地区就不考虑这些了。
二根据自己喜好选择食品。我是沈阳人，喜欢吃东北酸菜，这样我自驾出行时就要带点，每个人都有自己喜欢吃的东西，路上没有就要事先带。
三 应急的食品。我当了20多年兵，遇到过很多恶劣情况，知道压缩饼干重要，所以不管到哪儿都带点军用压缩饼干。为防低血糖，随车都带几瓶可口可乐，糖果。
四要赠送的食品。我第一次去西藏的时候，宿营时，当地小孩跟我们要糖，我们没带啊，结果第二天不知哪个小孩把我车上的小旗掰走了。从那以后我出行就带一些糖果，小食品。这一招在后来西藏行，老挝行中发挥了作用。自驾俄罗斯时，为应付俄罗斯酒鬼，我们特意带了北京二锅头，一路发挥奇效。
另外条件允许，车上带个车载冰箱，那就方便多了。
邓玉生
你好，首先很高兴回答你的问题，我是一个业余的旅行达人-小康。
小康这两年一直奔波在路上，在自驾游途中也遇到了和您一样的问题，就是在旅途中带些什么吃的比较好？根据小康这么久的旅行经验来说，自驾所带的食物可以这样准备：
1、一般家庭出游2-5天的短途自驾，可以带一些零食之类的，路上饿的时候吃一口，因为短途，所以不会长时间在路上，不用准备过多的主食，还可以带一些水果，出门前洗净，在路上可以用来解乏。
2、像自驾去新疆 西藏等地的长途自驾，行程在5-20天这样的话，建议多准备些可以充饥的主食，比如压缩饼干，方便面，火腿肠，巧克力之类的速食产品。但要考虑到偏远地区开水的问题，无法泡泡面等，小康曾经买过很多款自热产品，给大家推荐几个味道比较好吃而且充饥的主食，像单兵作战干粮（拌面）、海底捞的自热火锅等。当然旅途不能全靠这些来充饥，只是在长时间开车，休息的时候有没有饭店，可以选择吃这些速食产品充饥的。
3、如果是长时间在外面自驾游的话，不防买一套户外灶具，价格在100-500元不等，这样的话，每走到有卖菜的地方，就可以买一些，留着接下来几天在路上做饭吃，这很考验个人的厨艺哦，建议买些大米、土豆、洋葱之类的可以长时间保存，而且烹饪简单。
综上所述，自驾游可以带的食物很多，主要是根据你旅途的时间去选择适合自己的食物，还有这些食物只是路上充饥解乏的哦，小康建议每个地方都有特色美食，旅游的话也可以品尝一下当地美食哦。另外记得如果去高原的话，一定要多带些高热量的小零食在身上哦。
我是小康，一个爱做饭的旅游达人，更多旅游攻略可以关注我，收看我的旅途视频，小康还会定期为粉丝送上定制的小礼物哦🙏
小康的旅行
自驾游的时候，在车上是一家人或者朋友们一起团聚的欢乐时光，怎么少的了各式的零食和饮料。尤其是带小朋友一起旅行的时候。
但车具有较强的密闭性，同时长途旅游要考虑到食品保鲜等因素，所以我在自驾游的时候经常带的食品有：
第一:红牛、九制话梅和士力架是我自驾游必带的，具有提神、补充能量、驱赶困意的特殊功效，尤其是嘴里含这九制话梅同时喝红牛，那个味道，有兴趣的朋友可以试试。
第二：矿泉水肯定是要在后备箱放一箱的，
第三：火腿肠、法式小面包、方便面这些旅游主食根据人数一定要准备的。
第四：水果，这是很重要的，在旅途中可以及时补充维生素和糖份，当然水果要买带方便吃的，如苹果、桔子、梨，不容易弄脏车内，我经常会提前做一些西瓜、哈密瓜、葡萄的果切放在盒子里带着，这是最受欢迎的，很快就被吃光了。
第五：如果小孩多的话，一些果脯、酸奶等零售是必备的。
另外温馨提示：
一定要多准备几个垃圾袋，出去旅游还是要注意保护环境，同时也能保持车内干净卫生。
小众旅行
出去自驾游旅行，带什么样的食物，可能更合适一些，无非就是带上水，饮料，主食，还有副食，水果，等等，有情调的家庭，还会买一个卡斯炉，自个儿做饭，也很有意境，那么带哪些食物，更合适，也有很多标准，或者是可以参考的一些建议，根据情况，去带上。
一般情况，都会建议带一些士力架，饼干压缩，这种东西是必备，出去自驾游，就相当于去户外了，那么去景点，去徒步，或者去离开车的地方，这些高热量的东西，可以给我们充饥和补充能量，出去自驾游，自由行，有时候不可能会按点吃饭，那么这些吃的，就会给我们充饥使用，效果不错，包括红牛，当然，矿泉水肯定是要带的，这些应该带上。
短途旅行，其实很好办，自热饭可以带，泡面一般不建议带，因为供应热水，总的来讲还不是太方便，如果方便，带上也行，面包，火腿是我们经常带的，还有炸鸡之类，另外就是一些包装食品，沙琪玛，鸡腿，鸡蛋，这类的东西可能也会带上，个人觉得，完全可以，但是有几条原则，第一条，尽量带那些少剥皮的东西，避免产生垃圾，或者不方便，第二条，尽量的简便操作，或者立马就能吃，夏天的时候不用带加热的东西，冬天稍微加热，就可以吃的食物，可能是最佳选择。
关于水果，尽量带一些VC比较多的，比如说，橘子，橙子之类的，操作方面，驾驶员不能吃香蕉，或者尽量少吃，因为里面有含有大量的镁，吃了以后容易抑制神经，开车候厚绒容易瞌睡，还有荔枝等等，也不能吃，记住多带水，防晒，防止下雨，雨具要带全。
好了，就说这么多吧！关于自驾游旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于自驾游旅行的一些小常识，最后祝你们玩得开心。
超级自驾游
自驾了47天，从北京到西藏再到新疆，谈谈一路的食品。
1.水，矿泉水，牛奶，饮料只是偶尔在路上会买
2.零食，小面包，肉松饼，饼干，沙琪玛，口香糖，话梅，山楂片，山楂糕，瓜子，坚果，含片等。
3.自热米饭，自热面条
4.水果，出发时带了一些，在路上再不断补给，带的主要是苹果，梨这种能放的住的。在路上就可以猕猴桃，葡萄，香蕉，芒果等。水果刀要注意，去新疆的时候给没收了，可以带那种水果削皮器。
Jane嘟嘟
主要看你去什么地方，如果去比较繁华的地方，就可以带点简单的，应急就行，比如火腿肠，巧克力，牛肉干。
如果去的地方荒凉或是对饮食不习惯那就要多准备一些了。
1.自热食物，如自热米饭，自热面条，自热火锅。
2.罐头，肉类罐头（午餐肉，牛肉罐头），水果罐头。
3.液化炉，小锅，米，面条，方便面，可以蒸米饭，下面条。
4.鸡蛋，西红柿，黄瓜，还可以当水果吃，
适量的蔬菜，不要太多，会坏。
5.新鲜水果。
6.最最重要的是水，带几箱纯净水，是必须的。
7.酒，包括白酒，啤酒，晚上露营的时候有酒，有肉，看着星空，聊着天，滋润！！！
差不多了，其他的可以根据自己喜好自行解决。
峰回路转9677
曾经在加拿大和美国、英国自驾的业余旅游达人月亮来回答一下这个问题。
自驾带什么食物，是取决于一路上怎么解决吃饭问题的。不打算去餐厅吃饭，只靠自己带的吃的解决吃饭问题，和要去餐厅吃饭的自驾，带的食物是完全不一样的。
自驾行程比较容易的，每几个小时能找到吃饭地方的情况，只需带一些基本的饮品、零食即可。
自驾的过程中，就算有几个司机换着开，可能也会遇到比较疲倦或者无聊的时候。这时，如果能有一些可以让司机“激活”起来的食物，司机一定会很开心。
咖啡、可乐和纯净水，基本上是自驾的必备饮品。咖啡用来提神，可乐作为“肥宅快乐水”，能够提升人的愉悦程度，纯净水就不用说了，自驾的途中少说也得准备几升纯净水吧，而且要时刻补充。
另外推荐几种月亮推荐的零食，吃起来方便又好吃，还能适当补充体力的。
饼干类。奥利奥、康师傅苏打夹心，吃不饱，但是能稍微顶点饿，里面的糖分和热量其实不少，偶尔吃一块能起到refresh的效果。
果脯酸梅类。西梅、酸梅、酸枣糕之类，有时候开车的过程中，会觉得嘴里没味，就想吃点“重口味”的，这时候这些果脯酸梅类的零食就能发挥作用了。
肉干类。猪肉脯牛肉干，可以备上几包。虽然一路上都会在餐厅吃饭，为了以防万一，还是可以准备一些肉干类，如果因为一些意外耽误了吃饭，还是可以扛上一扛的。
另外最重要的就是巧克力了。不光是自驾，只要是外出旅行，月亮一定会在随身的包包里带上一大块巧克力，有时候是士力架，有时候是德芙。巧克力不占地方，遇到紧急情况时，也是补充体力的好东西。这个习惯可能是从月亮上大学时玩户外时养成的。当时偶尔能看到一些新闻，有些去户外徒步的人在山里迷失方向，等待救援的过程中没有多少食物，有时候一块巧克力就能帮几个人捱过两三天。所以巧克力就变成月亮外出旅游的标配了。
没时间在餐厅吃饭，需要更多依靠自带的食物的情况下
除了上面基本的饮品零食之外，需要加备主食了。月亮跟朋友在英国自驾时，有一天要持续赶路，没有时间去餐厅吃饭，我们就提前一天去超市大采购，买了很多吃的。
沙拉盒和三明治。国外的超市里肯定能找到沙拉和三明治。好处是便捷和健康，而且沙拉和三明治基本上都能保持1-2天的时间，沙拉酱和三明治里的馅料还是非常开胃的，能够应付旅途中的胃口不佳。酸奶也是开胃佳品，可以备上几罐。
如果能带炉头最好，可以带上餐具，煮面煮饭煮饺子煮火锅都非常方便。月亮之前跟别人一起徒步的时候，需要在野外宿营，男生就会背上炉头，在野外开火煮东西吃，可以吃得非常舒服。
如果没有，至少也要准备一个大保温壶，出发前装满热水。中国人还是比较喜欢热乎乎的食物的，有时候就想吃口热的。有了这壶热水，不管是冬天或者夏天，都能让人感觉到十足的幸福感。而且，有了热水，就可以泡面了不是？
还有一些可以自加热的盖饭啊罐头之类的，味道不见得非常好吃，但是也是热的。
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