街球動作多是複雜多變,華麗且很有觀賞性,但跟實戰沒有衝突。要是不打職業比賽,偶爾在野球耍耍帥也沒什麼不對的。今天典哥給大家帶來的街球過人動作是殺手快速旋轉(Killer skip spin)。
這個動作主要由背後、轉身、shammgod三個運球技巧結合而成,利用快速的轉身變向欺騙防守者的重心。
背後變向的控球手一定要選擇好,決定要向哪一側轉身,就用那一側的手進行背後變向。
左手背後變向到右手,身體要向右側轉向,這是第一個進攻假動作,讓防守人以為你要從右側突破。
背後變向以後,接著身體順勢向左側轉身。
很多人會轉身,但是轉身後只會直接攻擊籃筐,這樣比較難晃開防守者。
轉身後右手胯下shammgod將球拉回,這一步也是動作的難點。單手胯下必須熟練,轉身運球必須要穩。
要是覺得shammgod拉球太難,可以演變成胯下變向,只要速度夠快,動作有節奏完成,晃開防守者也是輕輕鬆鬆的。
在轉身的過程中,手對球的掌控一定要穩,而且要注意翻腕兒的問題。
剛開始練習轉身幅度不會太大,轉身腳可能邁不過來,要是左腳沒有朝向籃筐,那對手的防守壓力就會減小,過人效果也會降低。
完整動作演示。
動作熟練加快後變得突然性十足,該動作需要很強的轉身技術,快速轉身需要很強的協調性和下肢力量,否則晃倒對手前就有可能先晃倒自己。
21天投籃特訓,輕鬆掌握最專業的投籃技巧,堅持學習訓練,你也有職業運動員的投籃準星!
閱讀更多 籃球實戰寶典 的文章