文|文兒
年前帶樂樂跟閨蜜家的孩子一起玩，兩個孩子站在一起，閨蜜家的女兒雖然比樂樂小了兩個月，但是比樂樂高出一截。老公酸溜溜的跟我說：“我們這還是男生呢，這可怎麼辦？”而跟閨蜜聊起來孩子長高這個話題，她還是做過研究的，而閨蜜姐姐就是一位醫生，所以關於兒童生長髮育的知識比我們平常人瞭解的要多一些。據姐姐介紹，世界衛生組織對於春季長高有說法：春季時，兒童增長速度是其它季節的二到二點五倍，這個季節不抓住機會，錯過真的要等一年了。
而跟閨蜜姐姐聊天過程中得知，如果想要抓住這個長高高峰期，以下注意事項可不能忽略：
吃鈣片不一定是必須，但攝入鈣含量高的食物可是必須的
按照醫生姐姐的建議，鈣片可不是每個寶寶都需要吃的，畢竟是藥物性的東西，不諮詢醫生的意見不能盲目給孩子食用。如果孩子真的有了缺鈣的症狀，帶孩子去醫院做檢查才能最終判斷，父母自己給孩子盲目補鈣不可取。
但對於一般孩子來說，每天攝入足夠的鈣含量高的食物有必要，比如牛奶、奶酪之類的奶製品，孩子每天都要攝入。同時，醫生還強調一點，除了吃鈣含量高的食物，維D也要適當的補充，才能保證攝入的鈣被孩子吸收到，更有助於長高。
這一點，我們就沒有閨蜜做得好，因為樂樂不喜歡喝奶粉和牛奶之類的，就沒強制他喝，所以他比著妹妹應該少喝很多牛奶，自然鈣攝入也是不夠的。
適量的運動得有保證
同時，醫生姐姐講解，春天時，讓孩子堅持適當的運動也是讓孩子能長高的必經之路，孩子正是長身體的時候，運動也才能更刺激孩子的新陳代謝，孩子才能長得更快，所以運動時間夠的孩子肯定比不運動的孩子長得更快一點。
即使是沒辦法到公園去，孩子還是可以在樓下跳跳繩，跑跑跳跳，曬曬太陽還是大有好處的。
睡眠問題一定不能忽略
而影響孩子長高的另一個重要因素就是睡眠。而醫生姐姐告訴我們，不是孩子什麼時候睡覺對生長都有好處的，白天午覺時間太長導致晚上睡很晚，也會影響到孩子生長激素的分泌。畢竟晚上11點到凌晨兩三點進入深度睡眠才更有助於孩子長高。
而之前樂樂就有跟著我們晚睡的習慣，沒有妹妹睡覺時間早，這也許也是他沒有妹妹個子高的原因之一。
正是因為春天氣候合適，孩子新陳代謝更快，自然也就長得更快，比其它季節快上幾倍也是正常的。家長在春季不好好把握，錯過只能再等一年了。
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