蒸桑拿嘻嘻哈
個人經歷分享：2019年1月10日（39+1）凌晨三點五十 睡夢中的我 被一陣姨媽痛疼醒了 帶著睏意想要繼續入睡 可是肚子時不時的來陣宮縮 疼了一會我拿起手機開始數宮縮 開始是間隔兩分鐘三分鐘五分鐘 每次一分鐘左右 因為沒想到這麼突然就要生產 我還在繼續躺著數宮縮帶著想拉粑粑的姨媽痛跑了好多趟洗手間 躺在床上哼哼唧唧的我 成功把老公吵醒了 此時已經快要四點半了 我老公說去醫院 我哼哼唧唧的穿了衣服 準備下樓 感覺啵的一下 羊水破了就一丟丟 我還是沒相信那是羊水 艱難的下了樓 到了附近的醫院 醫生內檢宮口已經開了兩指（天啦嚕 本來打算中午去吃烤肉晚上洗香香明天產檢的）腦袋嗡了一下
因為打算去我產檢醫院生產的 因為有無痛 然後跟醫生說明了情況 做了胎心監護 胎心挺好的 但是因為羊水破了 老公在免責任書上籤了字 我們就開車準備去我產檢的醫院了（5:40）公公婆婆爸爸都來了 然後開車出發了 躺在副駕的我宮縮越來越強烈 幾次我都在說不想順了 我要刨 以後不要二胎了 太疼了！距離醫院十分鐘的時候 一股股羊水淌了出來 有種想拉粑粑的感覺！疼的時候車頂都要被我頂破了的感覺。6:30到我產檢的醫院了 因為提前給我的醫生打了電話 她正好前一晚夜班 到了醫院我們直接到處置室了 內檢檢查宮口已經開全了……（天吶 難怪在車上那麼疼 本以為開了三四指 ）提上褲子艱難的走到了待產室 。
宮縮的時候完全不能走路 備皮 埋針 抽血 然後我又自力更生的走到了產房 了（隔道門）老公送來了紅牛和巧克力 此刻感覺紅牛真好喝 渴死我了老公出去了我們準備生產了 我說我能打無痛了嗎 醫生說都啥時候了 生吧 一陣陣的屎意 脹的我難受 每次宮縮醫生告訴我拉 使勁拉 不疼的時候休息 吃巧克力 喝紅牛 補充體力 努力了四十分鐘 7:32 迎來了我的小奶狗 側切了一刀 有打麻藥 但是還是覺得縫針的時候真的覺得比生娃還疼 生完孩子痔瘡更痛，不過看到寶寶一切都值了，生完第二天稱了一下體重，產前160，生完還146斤，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了。
就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子禁忌：
❌忌悶月子。產婦汗多，要勤更換寬鬆、舒適的衣服
❌忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。否則可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果
⭕坐月子期間只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處，但冷水還是少碰為妙
❌忌外出、吹風。產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛
❌忌哭泣。產後哭泣傷精血，可能造成眼睛的傷害
