又到了我們分享早餐的日子!繼前幾天的蔥油麵、玉米麵鬆餅後,今天咱們再來分享一道營養又簡單的雞蛋餅。
這種雞蛋餅是我們小區門口早餐店裡常有售的,3元錢一張,香而柔,易消化,頗受大人孩子喜歡。不過,早餐店已經許久未開門了,想吃的話還是自己動手吧,3塊錢吃撐。
自己在家做,簡而化之,油要少雞蛋要多。所以咱們手不用粘面,調好麵糊就行,取平底鍋或者電餅鐺裡也不用刷油,我稱之為無油雞蛋餅。
黃燦燦的雞蛋餅上桌,心也隨之明亮了,隨手一拍就是美景。
柔軟,香,細膩,營養,早餐裡相關的美好詞彙它都擔得起,動起手,操作起來吧:
無油早餐雞蛋餅
【準備食材】:
麵糊:麵粉250g、鹽2g、清水450g
蛋液:雞蛋6個、蔥花適量、鹽適量
【參考分量】:9個餅
【具體做法】:
1、向麵粉里加少量鹽。
2、加入清水攪拌均勻,靜置10分鐘。
拌好的麵糊是比較稀的,攪拌的時候麵糊有明顯紋路,提起筷子麵糊馬上滴落狀就可以了。
3、向碗裡打一個雞蛋,放入蔥花、少許鹽。
充分攪拌均勻成雞蛋液。
我習慣一個雞蛋一個雞蛋操作,你也可以同時打多個雞蛋。
4、電餅鐺預熱,不需要放油。
用勺子舀二勺麵糊倒入電餅鐺中,用刮板刮平刮均勻。
5、待麵糊表面凝固時,倒入雞蛋液,再次抹平。
蛋液的多少根據自己的需要來,我一般一個餅配半個雞蛋液,有時也配一整個雞蛋液。
6、等蛋液表面完全凝固時,翻面,再稍微烙一下就可以了。
捲起來,雞蛋餅就完成了!
軟軟的,香香的,直接吃就很美。
配上一碗粥或者一杯牛奶,都是很不錯的早餐!
【製作小貼士】:
1、麵糊調得越稠,餅越厚,越稀餅越薄。
2、家裡沒有刮板的親,直接轉動平底鍋,或者用鍋鏟來刮平,也可以很容易操作哦。
3、麵粉和蛋液裡記得都放一點兒鹽,做好的雞蛋餅帶一點兒淡淡的鹹味才好吃呀~
4、做好的早餐餅可以直接吃,還可以刷上醬、捲上火腿一起吃~
手不沾面,營養健康,又軟又香的雞蛋餅,您學會了嗎?
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