祛痘藥或許能阻止青春痘爆發，但也會使皮膚乾燥、變色和受刺激。除了這些有害的副作用，它們還很昂貴！倒不如使用一些經過科學驗證的天然方法，用家中本來就有的東西祛痘，還能省一筆錢！,
1，準備用蒸汽潔面。如果頭髮會落在臉上，先將它梳到後面，用發繩、髮箍或髮夾固定住。用溫和的潔面乳洗臉。最好是不含油或使用植物油的產品。許多皮膚科醫生建議使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。
- 用指尖潔面，面巾或海綿可能會使皮膚狀況惡化。
- 以溫和的畫圈動作將潔面乳揉入皮膚約1分鐘。別用力擦洗，只要讓潔面乳鬆開，吸收汙垢和油脂就可以了。
- 用微溫的水將臉徹底沖洗乾淨。
- 用乾淨的棉質毛巾抹乾皮膚。別用毛巾大力擦臉，以免進一步刺激皮膚。
2，選擇精油。這裡列出的精油均有抗菌作用，可以殺死引起青春痘的細菌，防止長出新的痘痘。你可以按個人喜好（哪一個最好聞？），或按自己的特殊狀況選擇精油。如果你容易焦慮或抑鬱，那就使用薰衣草精油。如果你有一些青春痘（通常是細菌引發的）和黑頭，不妨用有抗菌作用的藥草。如果你正努力對抗上呼吸道感染，可以用百里香治療感染，同時靠熱氣分解粘液。
- 綠薄荷或胡椒薄荷精油可能會刺激某些人的皮膚，所以先在手腕滴1滴，等待10到15分鐘，測試皮膚對它的反應。如果皮膚沒有受刺激，你應該可以安全使用它。一開始的時候，每1升水加1滴精油就好。胡椒薄荷和綠薄荷含有薄荷醇，可以抗菌和增強免疫力。
- 百里香增加免疫系統，並有抗菌作用。它也能擴張血管，增加血液循環。
- 金盞花加快痊癒過程，並有抗微生物作用。
- 薰衣草使人放鬆，可以減輕焦慮和抑鬱。它也有抗菌作用。
3，準備熱氣騰騰的水。在容量為1升的鍋裡裝滿水，煮沸一兩分鐘。讓水冒熱氣2分鐘，然後添加1到2滴上面列出的任何一種精油。
- 沒有精油？那就每1升水添加1/2茶匙的幹藥草。
- 加了藥草或精油後，再將水煮沸1分鐘。
- 1分鐘後熄火，將鍋移到適合蒸臉的舒適地方。不要彎腰駝背伏在鍋子上方，因為你必須保持這個姿勢一段時間。
4，測試皮膚敏感性。[6]記住，你可能對藥草精油過敏。即使你曾經用了某種精油，當時完全沒問題，但每次蒸臉時，仍要再次測試皮膚敏感性。試用精油1分鐘，之後讓臉部遠離蒸汽10分鐘。要是你沒有打噴嚏，皮膚沒有顯示不良反應，就可以再次加熱水蒸臉了。
5，蒸臉。將一個乾淨的大棉質毛巾蓋在頭上，形成一個“帳篷”，把蒸汽困在臉的四周，不讓它離開。蓋好毛巾後，伏在熱氣騰騰的鍋上，讓臉處於蒸氣中。
- 在蒸臉過程中緊閉雙眼，以免它們被蒸汽傷害。
- 臉與水保持至少30釐米的距離，以免灼傷皮膚。你只要擴張血管，打開毛孔，而不是讓熱氣傷害皮膚。
- 正常呼吸，放輕鬆！這應該是個愉快、令人放鬆的經歷。
- 蒸10分鐘。
6，蒸臉後護理皮膚。用微溫的水把皮膚洗乾淨，用乾淨的棉質毛巾抹乾，不要用力擦拭。塗上不會引起粉刺的乳液或乳霜滋潤皮膚，確保它們不會堵塞毛孔，使青春痘惡化。查看產品包裝，確保它不會引起粉刺。
- “不會引起粉刺”的產品不會令皮膚長痤瘡，像是粉刺、黑頭、白頭和痘痘。[8]你塗在臉上的任何產品，不管是乳液、潔面乳還是化妝品，都會有特別為容易長痘的皮膚而制的“不致粉刺”配方。
- 其中一個皮膚保溼霜是椰子油。你可以用純正椰子油，或是拌入大蒜一起使用。將1瓣大蒜的汁液擠到1罐椰子油中拌勻。將它們存放在冰箱中，可以保存30天。將少量混合液塗在皮膚上，每天1或2次。大蒜和椰子油均能殺死引起青春痘的細菌。中鏈脂肪酸可以溶解粉刺，保持毛孔張開。大蒜會讓椰子油有一些大蒜味，如果你不喜歡這個味道，可以只用椰子油。
7，重複這個程序，直到皮膚得到改善。開始時，每天蒸臉2次（早晚各1次）。約2周後，你應該發現皮膚狀況有點起色。這時候，你可以將蒸臉次數減至每天1次。
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