上期，小編給大家講述了長痘的嚴重性，那麼這期小編來給大家介紹一下祛痘的5大注意事項，幫助大家更好的祛痘。
祛痘5大注意事項：
1. 發現自己長痘了，不要驚慌，尤其是處於青春期的小夥伴們。痘痘主要是由於體內雄激素分泌過多（也就是內分泌失調），刺激皮脂腺；皮脂腺分泌皮脂過多導致毛囊口被堵塞，痤瘡桿菌在皮脂腺內大量繁殖發生炎症。過度的驚慌和不安可能會導致內分泌失調加劇，進一步加劇痘痘的生長，形成一個惡性循環。所以，發現長痘了一定不要驚慌，要早睡早起，確保身體得到充足的休息；另外，多出去戶外活動活動，保持身心愉悅。
2. 飲食一定要注意、注意、再注意，特別是青春期的小夥伴們。小編的一個朋友就是青春期長痘了，還不注意飲食，最後兩三個痘變成滿臉痘，由一個帥小夥變成了一個疤痕男。臉上長痘了要注意不要再吃辛辣、刺激、油膩的食物，同時忌菸酒，飲食上要保持清淡。可以多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水幫助身體排出毒素。
3. 臉上長痘了，化妝品選擇一定要謹慎。首先，要選擇清爽類型的化妝品，油脂過多的化妝品會加劇痘痘的生長；其次，化妝品要易於清洗乾淨，否則化妝品的殘餘可能會堵塞毛孔，使加劇長痘狀況；最後要注意清潔臉部，使用控油的潔面乳，清洗枕套毛巾，避免交叉感染。
4. 臉上長痘了一定要注意不要隨意擠壓。擠壓痘痘容易發炎，留疤，而且容易使毛孔變粗，毛孔變粗會使皮膚變為油性，更易長痘。讓小編告訴大家如何安全的擠痘痘，先將暗瘡針加熱消毒，把它放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精即可。把暗瘡針以45度角輕輕刺入痘痘，再用包裹著乾淨紙巾的兩個食指在痘痘旁輕輕擠壓。用生理鹽水清洗傷口，或用棉花棒蘸上含茶樹油等含殺菌成分的化妝水敷在痘痘上，可以減少發炎，還能讓擠完後的紅腫消退快一些。
5. 選擇合適的祛痘產品。目前，市面上的祛痘產品五花八門，小夥伴們在選擇祛痘產品時也有了多種選擇。然而正是因為祛痘產品多了，我們才更要小心的選擇祛痘產品。每個人的皮膚狀況都不一樣，彼之蜜糖吾之砒霜，某些祛痘產品可能別人用適合，但卻不適合你用。例如小編前面文章說到的幹皮膚、敏感皮膚、有皮膚疾病的人不適合刷酸，刷酸可能出現痘痘、脫皮、乾燥、泛紅等現象。所以選擇合適的祛痘產品很重要。
好了，關於祛痘的注意事項，小編就說到這。下期小編將為小夥伴們介紹大家都比較關心的如何祛痘，記得點擊關注，我們下期再見。
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