耳元真实记录
当我感到最无助的时候，是我青春期。那段时间都得抑郁症。
我和父母的年龄相差很大，我们家境也不太富裕，我又不太喜欢读书，但是知道除了读书以外也没有其他出路，就这样好过歹过下去。
那段时间真的让人崩溃，父母的不理解是负面情绪来源最多的一面，因为在乎所以痛。他们很得意的认为实施放养政策是最好的，又不需要操太多的心，只要能保住我的吃饱穿暖生活就没有多大的问题。
他们不理解：我天天上班累的要死，你这孩子怎么就不能理解一下我们呢？就上个学而已，能有多累？
……
算了不说了，过往不言。
我走出来是因为换了一个新环境。升了高中，来到一个其他人都不认识我的地方，我觉得我又可以营造出一个新的我，在别人眼里成为正常的样子。但是装样子是很累的，每周我还是要回一次家，一相处就会有矛盾，渐渐地我又故复重态。
志愿填了一个离家很远很远的地方。
选了一个自己喜欢的专业，对学习也开始有了几分兴趣，性格也渐渐的开朗起来。
一切都会变好的。人都是这样长大的。
阿鹿笔尖
在最无助的时候，保持沉默，坦然接受一切意外，主动向欠钱逾期的朋友和银行打电话感谢、道歉、协商，坚持不借钱，不扩大债务。对无理要挟不妥协，对家人抱怨承认失职，事后永不计较。
不冒险，不孤注一掷。对机会，时机，高度敏感。做个狙击手，没有把握绝不出手，一旦出手必须逆转困境。
杜新治
每个人的经历都有所不同，幸福的模样千篇一律，不幸的各有各的不幸。记得我第一次盖房子，那是96年，我才25岁。我老婆看着空荡荡的工地愁得直哭。我就叫她别哭，说自己一定会在今年把盖好的。那时候村里街坊领居都质疑，我一个人怎么盖好房子，什么都没有了。靠人不如靠己，我想着，就从材料，人工，设计图纸，到施工，监督，都是我一个人在奔波着，没有人帮我。我还到处借钱，碰了很多灰，这时候儿子也出生了，我不能哭，只能想办法加快速度的干活。不管多苦多累，我必须得不停地做。
后来终于，顺利的封顶，在冬天来临之前，把媳妇和孩子接回了家。没别的，就是得熬着，做着，没有别的路，不是有句话么，我不敢倒下，我身后空无一人。所以，遇到事不要靠别人首先心态要好。
榴莲小香香
我刚毕业那会，找的第一份工作，在分部。然后老板调我去总部学东西。我去了一个月，一个月后回来，公司里的老员工觉得不爽，当时单纯，也没当一回事，我一个刚毕业的威胁到他们什么。谁知，第二天，老板就说调我去销售部门。原本是在运营部。我没去。就这样离开了。后来听到了别的同事说是有几个老员工想弄我走，背后偷偷捅刀子。
当时刚毕业，身上也没多少钱，公司还不发钱，又找了一份工作，没做多久因为能力不足，又走了。当时特别气馁，大学读完四年，啥都没学会？就因为没干本专业工作就处处碰壁。再加上当时家里爸妈生病了，刚谈了几个月的男朋友跟别人好上了。几乎处于崩溃的边缘，走在街上，不知不觉眼泪就下来。
记得那段日子，特别孤立无援，前途一片黑暗。可是人生啊，哪有过不去的坎，别人落井下石，背后插刀又怎样？慢慢扛过去就好了。[快哭了][快哭了]虽然我现在也没多好，但是至少不会孤立无援了。
半岛遗忘
那是刚开始实习的时候，我找工作找了很久都没成功，要么是自己能力不行，要么就是自己适应不了新环境，总是做了几天就走，迟迟定不下来。
眼看着同学们都有了去处，人生中的最后一个寒假来了，我已经花光了所有生活费，我必须得挣一点钱，否则我要连回家过年的车费都没了。
无奈之下我和我舍友去做了寒假工，打算做20多天的普工，可是我的身体身体吃不消，上班几天我就病了。生病那时特别沮丧，特别无助，一个人昏昏沉沉去买药，一个人吃饭，那个时候特别想念妈妈，想到以前生病的时候妈妈总是无微不至照顾自己。
而此时自己又没工作，又没钱，还搞到生病，胡思乱想就容易哭…
可我心里很清楚，越是这样我越要照顾好自己，不能让疼爱自己的母亲担心，我要快点养好身子，然后还要挣点春节零花钱，也算是对自己有个交待。
我告诉自己：虽然现在难过，可是未来这么长，将来还会有很多坎坷，我要是连现在都走不出来，那我还拿什么去面对未来的人生？我每天暗暗给自己打气，我性格本身就比较静，我让自己不能着急，慢慢来，总会好起来的。
时间会推着人一直往前走，只要认真过好当下，不管是什么坎儿，都会走出来。
孙悟空气炸锅
一个人感到最无助的时候，往往只是一种感觉非常真实的感受，但绝对不是客观现实。
心理学上有一个名词叫：“问题解决空间”。
“问题解决空间”的意思就是：一个问题可以有无数种解决方案。
但是，当你没有找到其中任何的一种方案的时候，你可能会觉得问题是无法解决的。
当一个人认为问题无法解决、这个问题又对自己非常重要又着急、又找不到可以帮助自己的人的时候，最无助的感觉就出现了。
无助某种程度跟绝望相似，绝望的字面意思就是找不到希望的意思。
但是如果你知道心理学上的这个“问题解决空间”的含义，你就不会轻易感到没有了希望，在找不到援助的时候感到无助了。
只要相信“方法总比问题多”的信念，相信一个问题都可以找到无数的解决方案的客观事实，你就会去一直不停地去努力尝试不同的方法解决问题。
爱迪生为了发明灯泡曾经尝试了一千五百多种材料，才最终发现钨丝的，我们也才在今天享受灯火通明的美好生活的。如果他在一千五百次尝试之中的任何一次感觉无助而放弃了，今天我们估计天天晚上还在点油灯呢。
所以，无助只是一种心理感受、一种不客观的认知。改变了这个认知的误区，继续去努力，自然就走出来了！
加油！
心理医生曲建英
有部电影叫《大创业家》，里面有段话:“这世界上没什么能代替坚持。天赋不能，我们常见到失败的天赋异禀者。天才不能，无法实现目标的天才早已是陈词滥调。教育不能，这世界充斥着高学历的傻瓜。坚持和决心是所有的力量，表现出你不会被任何东西击败，你内心平静，身体强壮和用不完的力量，如果你每天尝试做这些事情，结果会令人刮目相看，虽然这听起来像是神奇的概念，你需要创立你自己的未来，我们这一代最重大的发现是心态能够改变一个人的生活，艾默生曾经说，人会成为他每天都想要成为的那个人。
这段话，那个时候看完这部电影，我一直把它记住在心里。之前有个项目想要接下来做，什么情况都他们谈好了，钱方面也是如此，有个朋友也答应钱的事了，但真正等到签合约的时候，所有事情都变卦了，最实在的就是钱变卦了。后面正因为这个事情，跟签约商闹翻了，信用也在那时候丢了。原本在想找个亲戚和朋友借点，结果碰到的全是一脸灰。除了自己家里人帮忙外，其他人，唉。一言难尽。后来这个项目被迫彻底放弃，心里也想想，算是看透了一些人，一些事情，归根结底还是自己底子薄，所以那时候伤心了好一阵子，心痛。
后面无聊就看到了这个电影，看了简介内容不错，评分也高。就开始看了起来，那时候心情确实开朗许多，看到别人买奶昔机也是不断坚持不断努力不断坚持才赢得的特有的机遇，而我们不也是差这份坚持和机遇吗？所以，不要灰心和泄气，人生嘛！追不到这个理想换一个不就得了，周杰伦的《稻香》也是这么唱的。
当时我的解决方法跟现在的也是如此:- 找到自己的励志名言，写在自己包里，不管钱包还是背包或者是电脑手机上，一难过就翻开看看，认真读几遍;
- 越是难过伤心，越不要听伤心歌曲学调，最好积极阳光轻松的;
- 看电影也是另外一种放松，还是积极励志正面为主;
- 出外面走走吧！这个地方的好运被你花光了，去其他地方刷点回来或者借点回来吧！总有一些人的好运是用不完的，要相信自己，好心态自然跟着来了。
![]()
农村里的二哥哥
我考公务员考了两年多，全职考，当时压力很大，每天都不敢出门，就怕别人问我是干什么工作的，在家小心翼翼不敢发火不敢生气，自己一个人压抑着。幸好两年之后闲鱼翻身，那种感觉真是太爽了。这段时间都是自己挺过来的，没有人会跟你感同身受，所以挺过这段时间你会发现你变的更强大。
建议你在无助时多看看书，多看人物传记，其实多数人的人生都是起起伏伏的，你这种无助状态每个人都会经历，不要想太多，平常心对待。别钻牛角尖，多看书你的视野格局就打大了，也许眼前这点无助也就不算什么了。
忙庭碎步
孤立无援没有帮助，得不到任何人的理解和支持，这种时候，我有过几次因为工作
因为丈夫，因为孩子的教育问题有几次，我感到非常颓废。
驱赶这种沮丧无助的情绪，我是这样做的
一，找一个心理素质比较好的最好的朋友倾诉一遍，他告诉我要坚强一点，办法总比问题多，每个人表面上看着生活幸福，其实他们付出的努力都很多。
二，和父母联系一哈，找爸爸妈妈说说。
在这个世界上父母是最关心我们的人，不管我们在天涯在海角,父母总是在家里等着我们。我们一句问候，要让他们高兴好几天；一句，我回来了要让父母开心地在厨房忙好久，一桌热气腾腾的饭菜，在桌上等着我们归来……
在外面闯荡孤独无助，随时袭击我们，只要我们想到父母的期盼，儿和女的等待。我们的责任，这些就会告诉我们要坚强起来。只有出现问题解决问题，才会跨越生活中的每一道坎。
我是小城桑榆，希望能帮到你，如果觉得不错加个“关注”。
小城桑榆
最无助的时候，应该是我刚升高一那会吧。跟我一起走的女孩子经常与我意见不合，她总觉得我不够理解她，其实有时候我只是想一个人独处一会，跟她解释了她会原谅我，但是不久后又会起新的矛盾。在那段时间里，我变得很沉默，不想与别人讲话。我觉得不能再这样下去了。我特别怀念过去的好朋友，自由自在地相处。我开始给自己找一个慰籍，于是每个周末都会找以前的好朋友聊天，语言视频，那是我最放松的时刻。当然免不了不久后继续回到校园的日子，于是我努力发掘自己喜欢的事情，参加社团等等。我是个喜欢音乐的人，所以我将喜欢的歌存进mp3里，偷偷带去学校，mp3里还有很多朋友与自己的对话，每次休息时觉得落寞，我就会拿出来听听。虽然的确那段日子的确很难熬，但终究这样过去了。我蛮庆幸的，有人鼓励我陪伴我，虽然他们都不在我身旁，可是他们给我带来别样的温暖。
