用户7984276687123
疫情期间应该从以下几点来保护自己。
1.没有特殊情况，是绝对不能不外出，避免与人交谈，聚集。尽量在家休息。
2. 每天测量体温，注意避免发烧咳嗽感冒。
3.每天房间保持通风。窗户打开。
4.多洗手，勤洗手，可以用酒精擦拭。
5.房间可以用84消毒液消毒。用酒精稀释以后拖地。
6.如果万外出必须带口罩，购物与人要保持1-2米距离。
7.乘坐电梯避免手指直接接触。身体也不要接触电梯。低楼层能不坐电梯就不坐，就爬楼梯
8.加强体育锻炼，保持良好心态，吃好睡好。
9.吃熟食。
10.有类似疫情症状快速上报。
11.在不影响别人的情况下，做一些小运动。保持体力。
12.多看新闻，实时了解疫情动态，配合国家做好防疫工作。
最后就是保持心情舒畅，坐等疫情结束，不信谣，不传谣，不给国家添难。
玲子的快乐生话
防疫：响应钟南山，再撑14天。
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近日，钟南山院士说，从1月23日封城开始到2月6日(正月十三)为第一个14天。
从2月7日(正月十四)开始再过14天，要到2月20日(正月二十七)，如果没新增上升，疫情才算是控制了。一个14天不能解决问题，请大家配合，做好第2个14天的防护，很重要。
看过今天确诊病例破3万、新增病例仍然3千以上的情况，我们还需要做好第二个14天的防疫工作。
对每个人来说，工作，生意都可以再来，但生命和家人只有一次，希望每个人配合国家的工作再坚持14天!
行百里者半九十。第二个14天很重要，很重要，让我们再坚持14天。每一个中国人，都是这场瘟疫狙击战的战士。加油，每个人!
经济信息速递
我作为一个职员要上班，在疫情中，我分上班、下班、以及回到家中的下面的行动来保护自己。
第一，上班时，首先要量好自己的体温与体温，如超过了37度那就不正常了，就会发短信或请假，在家里多喝些水，如感到还不舒服，那就去医院看医生了。如体温在36至37度的话，那就人的正常体温，可去上班了，去上班时要记得穿好全副武装才能出门，要带好口罩和带好护目镜，带好一次性的手套，换好外套和鞋就高高兴兴地上班，到单位坐电梯时，如果人多那就等下一部电梯，因为人都很容易出现交叉感染，到办公室时尽量减少或别人交谈，如果交谈要距离1米以上，防止别人飞沫传过来，到公用的地方，那就先用酒精消毒一下，这样才能安心放心。
第二，下班时（在上下班路上），下班时关门关灯，要带着手套去按键关灯和关门，防止病菌入侵，在这期间不要用手直接去接触，办公室人流多的物品，在食午饭时，严控多人一起聚餐，并且要人与人隔离1米以上在台上用餐，在上下班的路上，要尽量避免和过路上人交谈，并与路人一定有1米以上的距离。
第三，下班回到家中，脱下口罩，脱下手套，换过外套换好鞋后，直接给用消毒水洗手以及清洁手机等等，每天都要开窗通风透气，多运动多喝水，将自己的免疫能力提高。
只有人人都能做好自我保护，及防止肺炎保护措施得到，我认为疫情很快就得到有效的控制，武汉加油，中国加油。
以上就是我在疫情中自我保护，如有不同的，请在下面评论，我是周锡国金融，欢迎关注并转发。
周锡国金融
1、每天记得勤洗手，饭前饭后都要进行洗手，相信大家那这段时间都做得非常好，不过要坚持，也可以用肥皂进行洗手或用洗手液。
2、平时在家要进行用八四消毒液进行消毒消毒，那也要进行彻底的消毒，把脏的一些老坑都要进行彻彻底底地打扫消毒。
3、如果我们真有急事要进行出门，也要带上专用防护口罩，尽量不要去人多的地方，保护好自己的人身安全，大家这段时间一定要特别注意尽量不要出门。
4、我们的被子要勤晒，窗户经常打开要进行通风。
5、疫情期间呢，我们不要制造谣言，不信谣言，在家不出门保护好自己，以及家人的健康。
以上几点呢，是自己的一些看法，希望能够帮助到大家，也希望大家在疫情期间不要乱跑，在家保护好自己，以及家人的健康，让我们一起为武汉加油为中国加油。
生根的姜
第一，减少出门 特殊时期尽量少外出，这是帮助社会控制肺炎传播，保护我们自身健康的最重要的方式 第二，假如外出，尽量不要乘坐电梯，选择爬楼梯，如果楼层太高，在乘坐电梯时尽量避开人流高峰。尽可能少接触电梯按钮和扶手，随身携带卫生纸、笔或手套按电梯按钮，不要贴身接触电梯。乘坐电梯后，及时洗手、消毒 第三，出门回家后，回到家中第一件事是摘掉口罩，将外衣挂到阳台通风处进行晾晒，然后要用香皂或者洗手液，用流动水洗手，也可以使用免洗手消毒液进行消毒；洗手前要避免接触口鼻和眼睛；手机和钥匙扣要使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。家中有宝宝的爸爸妈妈，不要一回到家就抱宝宝，宝宝抵抗力弱，这一点一定要注意哦。
奔跑的蜡笔
个人防护
1.如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
2.洗手篇
（1）洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。哪些时刻需要洗手？
a.传递文件前后；在咳嗽或打喷嚏后；在制备食品之前、期间和之后；吃饭前；上厕所后；手脏时；在接触他人后；接触过动物之后；外出回来后。
b.外出没有清水，不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
3.口罩篇
（1）口罩该怎么选？
选择一：一次性医用口罩，污染或潮湿后立即更换；
选择二：N95医用防护口罩，污染或潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
（2）正确使用口罩
医用口罩的使用方法：口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，带有鼻夹金属条的部分应该在口罩的上方，要注意不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
居家防护
1.在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？
（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。
（3）居室多通风换气并保持整洁卫生，避免多人聚会。
（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。
（6）避免接触野生动物和家禽家畜。
（7）坚持安全的饮食习惯，不要食用已经患病的动物及其制品，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
（8）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
（9）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。
2.前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？
（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。
（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。
（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
3.到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？
（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。
（2）避免触摸眼、鼻、口。
（3）避免与生病的动物和病变的肉接触。
（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
4.轻症发热病例的居家隔离建议
（1）将病人安置在通风良好的单人房间。
（2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。
（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离。
（4）限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。
（5）看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗。
（6）与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁。
陶一粒
你好，在疫情中如何保护自己，肯定是听从国家的安排，不出门，不串门，勤洗手，出门采购一定要带口罩，在保护自己的情况下一定也要监督家里的人不出门不串门不聚众，其实也在等于保护自己，身边人安全自己也就安全了……在不出门的情况下也要在家锻炼身体，提高免疫力
芦苇少女的忧伤
目前为止国家已经禁止一切活动，对于国家的命令，一定要听从，不造谣不传谣不信谣。
下面是我整理的一些信息，希望能报知道你
1、不乱传信息。谣言止于智者，不信谣不传谣，不在多媒体上传播不是官方给出的消息，以免引起国民不必要的恐慌。
2、不乱吃野生动物。做到不卖买、不捕杀、不贪吃野生动物，与野生动物和平相处，互不侵犯，自觉参与保护野生动物。
3、不乱跑、不乱做。好好呆在家不出门，不到人多的地方，不串门、不聚会，不给国家添乱，勤开窗通风、勤洗手液洗手、勤换洗衣服被褥，如果确实需要外出记得佩戴口罩。
佛度有缘人Vlog
科学防护 三大要点
1.少出门
2.勤洗手
3.戴口罩
室内早晚要通风
地板、家务
周围物品 可以采用84消毒 或氯化消毒剂进行常规大范围消毒。
衣物、被单 鞋帽 等可以放进洗衣机，加入适量滴露消毒液进行清洗杀菌作用。
小刘爱追剧319
大家好，我是庆阳杜哥，很高兴来回答“疫情中如何保护自己"这个问题。
面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，我们在日常的生活中，怎样才能做好保护自己呢？可以从以下几点做起:
一，勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
二，保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
二，增强体质、免疫力，保持环境清洁和空气流通，增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
三，尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
四，洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
五，掌握正确洗手方法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
六，哪些时候需要洗手
①传递文件前后；
②在咳嗽或打喷嚏后；
③在制备食品之前、期间和之后；
④吃饭前；
⑤上厕所后；
⑥手脏时；
⑦在接触他人后；
⑧接触过动物之后；
⑨外出回来后。
七， 旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
八， 正确选用医用一次性口罩，在室内空气质量好的情况下可以适当摘下口罩。 不知我的回答能否对您有帮助呢？欢迎互动，谢谢。
