70%的女人都毀在這1點上！
要說身上女人什麼特質最重要，共和君覺得，還是氣質最重要。
都說，美人的美，在骨不在皮。骨子裡透出來的美，其實就是氣質。你可以沒有一張精緻的臉，只要一身氣質，就能讓你美入骨髓。
前段時間，《致命女人》這部劇大火，劉玉玲也跟著火了起來。雖然劉玉玲的長相不算符合大眾審美，但是，一舉一動，都特別吸引人。
再看看之前在《霹靂嬌娃》的這一幕，也超級颯！157的身高，走出了2米8的氣場！
僅僅是坐著，也都能散發出無比優雅的氣息。
是什麼讓52歲的她，仍然氣場和優雅兼具？
其實是體態！
再美的女生，只要體態不好，瞬間就會變得猥瑣，氣質全無。
像泰勒，就毀在了體態上。圓肩駝背，讓身高180的泰勒形象大打折扣。
彎腰駝背，衣著再時尚都救不了！時尚博主都秒變路人。
而且，彎腰駝背，不僅看起來會矮一截，彎曲的脊柱還會造成體內循環不良，甚至臉部變形！看上去比同齡人老10歲！
所以，體態不好毀所有啊！
生活中很多動作，都會造成體態不好。比如低頭吃飯、玩手機、用電腦，坐著的時間過長，都很容易導致含胸駝背，出現“猥瑣頸”。氣質全無！
體態問題，其實還是可以預防的。就算體態已經出現問題，也還是可以進行調整的。
說到調整體態，瑜伽就是最健康的調整方式。而且，還能瘦身，讓肌膚充滿彈性和活力，讓整個人看起來更年輕。
“鮮肉收割機”蕭亞軒也是通過健身來保持體態。
經常可以在她的微博上看到她練瑜伽的照片，不僅身材好，體態年輕，線條也很好看。充滿元氣，少女感滿點！完全看不出已經40歲了！
看起來就像90後的陳意涵，也是通過運動來讓體態輕盈，讓肌膚保持水潤年輕。完全看不出她今年已經37歲了。
最讓人酸的是，素顏狀態怎麼這麼好...
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楊冪也有運動健身的習慣。34歲了，肌膚還是是像20歲的少女 一樣，緊緻透白。身材也保持得特別好。
這馬甲線，真的慕了！
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很多女生也是想過要通過運動來讓體態變好，讓皮膚看起來更透亮。但是，運動真的又累又難堅持啊！有沒有什麼運動既簡單又高效？
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