康怡每日健康
提问者说自己的血糖高每天喝茶，但是血糖一直是很高的，没有降下来需要或者是有必要去医院调一下血糖吗？其实我觉得是十分有必要的。
首先高血糖是吃出来的，很大程度上是吃决定的。如果想解决血糖高的问题，不单单只靠喝茶是没有用的茶，虽然也有一些有益物质，例如茶多酚，但是并不具有向药物一样具有降血糖的作用。 
高血糖应该从根本做起主食的吃法要改变，吃饭的方式要改变。
首先主食要多使用一些升糖指数低的 饱腹感强的一些主食，例如全麦食品，粗粮杂粮杂豆。
像我们日常吃的白米饭，白馒头一定要增加一些，杂粮杂豆，全谷物在里边儿。 吃饭的顺序也是要有讲究的高血糖，或者是糖尿病人请吃饭的顺序，一定要先吃叶菜类的蔬菜，然后再吃蛋白质类的食物，肉类之类的，最后再吃主食。
嘉秀
国家注册营养技师
国家二级公共营养师
营养海贼团
老话说得好，想要控制好血糖，就要管住嘴迈开腿，结合药物治疗才可以。只有在科学的生活方式干预下加药物治疗的基础上，才能把血糖控制在稳定的水平。
科学的控制血糖方式如下：
对于血糖高的患者来说，药物控制是非常重要的一个措施，药物治疗要在专业医生的指导下去进行。对于糖尿病患者而言，服药一定要遵医嘱，不可自行增减药量。避免血糖波动过大给身体带来一些不利的影响。经常检测自己的血糖数值，有问题及时跟医生反馈，根据医嘱调整药物种类和剂量。
2、饮食控制
饮食也是血糖高人群控制血糖很重要的一部分，日常的主食可以选择膳食纤维含量比较丰富的粗粮、谷类、薯类，含糖高的食物（白米、白面、面包、饼干）要尽量少吃，吃过多的血糖高的食物对餐后血糖的控制是比较不利的。主食以外，菜肴适合选择食用一些含糖量低、膳食纤维多、水分多以及热量低的新鲜蔬菜为主；饮食以清淡的为主，油腻的、红烧的、油炸的等重口味的食物要尽量的少吃。
3、增加运动量
血糖高的人，在生活中还要多增加活动量。可以在身体条件允许的情况下多进行一些有氧运动，如：散步、慢跑，打太极拳等，运动可以很好的调节身体内的糖分，有效消耗身体内过多的糖分，从而降低餐后的血糖；另外，运动可以帮助增强体内的胰岛素活性，改善血糖高患者胰岛素抵抗的现象，对于血糖高患者控制血糖是很有帮助的。
当然，茶叶本身不含糖，还包含多种营养物质，如茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质、维生素和芳香物质等，是很适合血糖高的人饮用的。血糖高的人，适量饮用一些茶水是可以的，只要不把降血糖的任务寄托在喝茶上就可以了。
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健康食养
高血糖是糖尿病人最常见的症状之一，由于长期高血糖而引起各种并发症，比如血管病变、神经病变等等。对于糖尿病患者来说，按时服用药物，不仅仅是为了控制血糖，更多的是减少并发症的发病风险。在服用药物的基础上，很多糖尿病患者在饮食上也做了相应的调整。
茶叶是中国人最喜欢的健康饮料，糖尿病人喜欢喝茶也就不足为奇。茶叶中含有的茶多糖，可以对血糖起到调控的作用。只不过要注意一点，茶叶并非是药物，不能起到相关药物的作用。虽然茶叶中含有茶多糖，却不能起到直接降血糖的作用。如果茶叶可以直接降血糖，岂不是剥夺了降糖药物的表现机会？
其实，不仅仅茶叶，其他食物也没有降低血糖的作用，这些食物即使含有降血糖的物质，也仅仅是起到辅助降血糖的作用。更何况茶叶中的茶多糖惧怕高温，很多人喝茶都是用开水泡茶，高温破坏了茶多糖的作用，即使您饮用再多的茶叶也无济于事。
茶叶中含有的茶多糖，有助于调节血糖，但是不耐高温。如果您用沸水冲泡茶多酚，难以获得这些茶多糖。如果想摄入茶叶中的茶多糖来调节血糖，可以先将绿茶用凉白开或常温下的纯净水浸泡1~2小时后喝，这样就可以获得茶叶中的茶多糖。然后再用沸水来冲泡茶叶，就可以获得茶叶中的茶多酚。
茶叶的诸多健康功效，是建立茶叶的饮用量上。研究发现，每天喝茶14克以上，才能起到强身健体的作用。
王桂真营养师
依靠喝茶来降低血糖并不现实，虽然茶是比较适合糖尿病患者的健康饮品之一，且很多相关的随机对照研究发现，其对糖尿病患者有一定益处，但远达不到降低和控制血糖的效果，充其量可以说是对血糖控制有益处，且作用有限。
茶之所以对糖尿病患者有一定益处，并不在于它含有降低血糖的成分，原因在于以下几方面：
1、茶叶中含有丰富的抗氧化物质，对缓解高血糖状态造成的身体炎症反应有好处，从而有利于降低由于炎症反应导致的并发症风险。
2、茶叶中含有会降低消化酶活性的物质，从而达到延缓食物消化吸收速度的作用，进而有利于降低血糖的峰值。
3、茶叶几乎没有热量，也不含脂肪，饮用可以增加饮水量，从而降低血液粘稠度以及预防机体缺水，还不用担心对血糖造成不利影响。
4、茶叶中还含有丰富的微量元素，可以为机体额外的提供一些有益营养素。
此外，如果伴有严重的心脏疾病或神经系统疾病，是不太建议过多饮茶的，喝茶也需要因人而异，根据自身情况而定。
所以，对于糖尿病患者而言，喜欢喝茶和经常喝茶是个不错的习惯，不过就不要给予太大的期望值了，企图喝茶来控制血糖的念头，还是断了吧。
相对于喝茶，建议糖尿病患者更多的注意力还是放在控制好饮食以及合理使用降糖药上，饮食对血糖的影响是十分巨大的，一旦确诊糖尿病，就要做好打持久战的思想准备，正规治疗和饮食干预虽然是慢功夫，需要长期坚持，但是控制血糖并没有捷径。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
- 我是玖玖，专注健康养生，我来简单回答。
- 喝茶并没有明确的降糖效果，不知道你从哪里听说的，不过茶叶可以清除部分血液中的垃圾，防止血液粘稠，建议平时适当饮用。
- 糖尿病的发生机制主要是胰岛素缺乏或（和）胰岛素抵抗，饮食及运动是降糖的基石，药物是降糖的主要手段，平时要控制饮食，餐后1小时适当锻炼，勤监测血糖，如血糖明显升高建议去内分泌科就诊。
燕小玖玖
糖尿病是由于胰岛素分泌不足和血糖过多而引起的糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱的情况，喝茶确实有助于降低血糖水平，但绝对不是唯一的原因。
首先第1个，喝对茶才有助于降低血糖水平，中国把茶叶分成六大类，白茶、绿茶、黄茶、红茶、乌龙茶和黑茶，这其中，只有喝绿茶才是最好的降低血糖水平的方式！因为绿茶中才含有大量的茶多酚，正是茶多酚在起作用！这其中有科学道理在！茶多酚及其氧化物有极强的清除有害自由基，防止脂质过氧化的作用。打个比方，茶多酚这种物质相当于人体的洗衣粉和清洁剂。
人体就像一家工厂，不断在购进原材料，不断在生产（合成）新的物质，保证身体的运转，这生产的同时也会产生一些垃圾，就需要清洗，茶多酚就是可以起到清洗剂的作用。
茶多酚可以诱导人体内代谢酶的活性增高，促进致癌物的解毒，阻止和阻断人体内源性亚硝化反应，防止癌变和基因突变，抑制血糖，抑制有害物质与正常细胞DNA的工价结合，防止DNA单链断裂，提高机体的免疫力。
不仅如此，绿茶中的茶多酚还可以增强微血管的韧性、降低血脂，预防肝脏及其冠状动脉粥样硬化，这其实也是类似于洗衣粉的作用，把一些有害物质清洗掉。所以，不仅要经常喝茶，要喝对茶才有效果！另外，其他方面也要注意，血糖高是综合原因造成的，光喝绿茶还远远不够，要注意饮食、运动、生活规律。
欢迎关注我的头条号，一个深居茶山，立志种好茶，种干净的茶的80后新茶人！
山哥茶人
血糖等慢性病，不能单纯指望一种方式了，现好多慢病人群，健康常识要跟上，因为社会上好多人看到慢性病人群庞大，靠忽悠来销售产品，什么都能降糖，羊奶，驼奶，降糖茶等，这都骗术水平不高，你问他什么时候能降，答不上来了，就开始编故事了，张三喝了降了，李四喝了也降了，那轮到我这个王五怎么不行了呢，什么体质原因等忽悠来圆场，其实只有一个原因：自始至终都是在骗，这种小儿科的骗术一定要知道。还有在大多数人中，有病就会选择医院，如果是西医，肯定给你开一些降糖药，你吃吧，开始一种药变几种药，最后药不灵了胰岛素上，然后并发症来，等来的后果是什么，大家都知道！因为西医把三高判定为“终身疾病"，让你终身给药厂打工（国医邓铁涛十几年前就有视频：“让你痊愈了，资本主义国家不允许，西药厂不允许"。所以慢性病领域还是用我们老祖宗的方法比较好-中医，可以让你血糖正常，又无并发症，又不用一辈子做药罐子，肉筛子。这个人家已调十几年了，现在签疗效保证书，规定时间内血糖不达标，付法律责任，大医院也不敢的，因为大医院也是西医没有什么好办法，中医在慢病领域很有特别的疗效，仁心仁术！
资生缘大健康联盟
喝茶和血糖没有必然关系。
一型糖尿病是胰岛素绝对分泌不足。
二型糖尿病是胰岛素抵抗。
一型糖尿病必须注射胰岛素，二型糖尿病前期吃二甲双瓜等降糖药可以的，后期也需要注射胰岛素。
管理血糖四驾马车：第一用药；第二饮食；第三运动；第四睡眠质量。
大量饮水只能促进排泄系统对血糖影响不大。希望我的回答能帮助到你。
阿金故史会
喝茶可以降血糖，但是这个作用是有限的，血糖高的主要因素是人体胰腺器官分泌的胰岛素不够，分解不了人体每天摄入的糖份。需要外部的帮助，去注射胰岛素，吃降血糖的药物等等！
老茶农茶业马奔驰
喝茶只能有辅助降糖效果、并不能主要降血糖，血糖高还是要打胰岛素和吃降糖药、现在的降糖药也有很多，比如拜糖平和二甲双胍等等效果不错，如果血糖过高则必须打胰岛素了，吃什么药打什么样的胰岛素必须听医生的建议、另外糖尿病的五架马车也必须遵守管好嘴迈开腿不能熬夜，尤其是要注意饮食的控制。糖尿病是慢性病如果血糖控制不住容易出并发症，一旦并发症出现就很难治疗，还是要遵循医生的话控制好血糖，多运动控制饮食。
