在娱乐圈中明星之间的恋情总是分分合合，说不清谁对谁错。但是分手过后，很多明星往往做出很大的改变，其中不乏努力变的更加优秀的明星。其中就有女星张予曦。
张予曦的名字大家应该都听过，虽然不是大红大紫的女星但是她的演技却得到了大众的认可。而在当初她与陈柏融在一起的时候，两个人因为超高的颜值还受到了大众的高度关注与祝福。然而去年，两个人和平分手，结束了这段恋情。
分手后张予曦并没有表现出过多的悲伤或者颓废，相反张予曦只是剪短了自己的头发，剪断了情丝。而短发的张予曦一亮相，就惊艳了诸多网友的眼球。
在网上所曝光的一组照片中，张予曦身穿一件亮片露背短裙，美的令人窒息。
裙子的上半身采用了在脖后系带的吊带设计，加上胸前的深V造型，张予曦充满了性感的气质。而裙子的后背则是露出来张予曦白皙的美背，没有一丝赘肉，线条美丽，好身材一览无余。
而整件裙子最特别的设计是上半身的亮片是比较小的碎钻，而下半身是大一些的亮片，而且裙子的材质颜色也比较浅一些，增加了裙子的高级感和时尚感。腰身的收腰设计，更是凸显出了张予曦的纤纤细腰，身材真的是太绝了。
张予曦的一头短发 做了微卷的造型，搭配上贝壳耳饰和精致的妆容，整体给人的感觉是张予曦的状态极好，美的让人不敢认！
张予曦私下是个爱运动的女孩，每周都会抽出时间去打卡健身，即使工作繁忙没有时间，她也会在临睡前做15分钟的瑜伽训练，她的好身材跟她自律的健身习惯离不开关系。
如果你也想要拥有好身材，那就来学习一下普拉提运动！
身边许多爱美人士，天天嚷着减肥变成女神，但都没有制定详细的减肥计划，像张予曦的这套瘦身方法就很适合许多懒女孩学习，普拉提可以说是天生适合女孩子做的运动了，不必再阳光下暴晒，只要待在舒服的室内，就能让身材瘦下来，好了，停止你的幻想，美好的一天就从练瑜伽开始吧~
瘦手臂 :甩掉蝴蝶臂
针对：手臂
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力棒，利用手臂的力量向上提拉，每组30个，每天做3组。这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
瘦腿部 ：告别大象腿
针对：小腿，臀部
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组50次，每天2-3组。这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条。
紧实腰腹肌肉：扭出小蛮腰
针对：腹部，腿部，臀部
单侧练习15次，然后换另一侧练习，共练习5组，可以根据自己的身体素质进行调整。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
放松肩部肌肉 ：打造蜜桃臀
针对：腿部，臀部，背部，腰部
这个动作是全方位的锻炼，单侧练习10次，然后换另一侧练习，共练习4组，同样可以根据自身的身体素质进行调整。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提棒做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
想要在2020年遇见更美好的自己，那就快行动起来吧，长期的运动带来不仅仅是身材上的变化，还有精神和皮肤上变化。
一根普拉提棒只需要2~3杯奶茶的价格，2~3杯奶茶的热量那么高，为什么不选择一根长效瘦身器材，带给自己一个完美的身材呢？
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