太原科大—心理氧吧
疫情刚开始爆发的时候，还未知它后来会扩散得怎么样，所以没觉得什么 ，看到别人在讨论买口罩时，才发现药店的口罩已经没有了，我这时候有些破天荒的感受，自觉的发现自己珍惜生命的速度是缓慢而迟钝的，属于慢一拍的节奏，所幸的是隔两天后竟然能买到40个一次性口罩。而后至今天，家里的口罩还是原来买的那些，再也没有买到过新的口罩。
刚开始的第一个星期，疫情爆发的速度极快的开始漫延到各个城市，我的心情还未受到影响，只是在知道上班推迟的日期后，还有了些窃喜不用上班真好，而且还有了个不该有的想法，要是上班时间能推迟到正月十五后就好了。我知道自己只是想想而已，因为平常生活中的很多美好幻想都是随着云朵一起烟消云散的，坚决的了无踪影没有实现过。所以当知道自己冒泡的想法实现了，那个高兴就不用说了，就那个单位的通知信息可以确定我已经核实了好几遍。
就这样开开心心的一周过去了，一周半过去了，才开始有些坐不住了，想着不上班没钱花呀，得去上班啊，怎么办？不行，得想办法让自己静下来。
当我拿起以前画完的不怎么满意的那副油画时，就知道自己的心已经有些静下来了，我很清楚自己在心情不好和烦恼时是不会拿起笔的。不管情况会无奈到什么样的程度，对于疫情的变故所有人都无法改变，无法左右，我更是无能为力，当意识到无论自己怎么担忧后面的经济问题也是无济于事的，还是必须在家里待着，因为疫情还处在高度传染危险期，我只能转移自己的想法，把注意力都用在了画画上。
到现在快两个月了，那副画已经修改好了，也画了几幅风景画，因为心情的焦虑，那幅打完底色准备深入写实的画却一直在那儿摆着，几次拿起又放下，也许我该好好的想想，怎样让自己彻底的平静下来。
疫情虽然影响着我的情绪，但是它硬塞给我的时间也挺多的，还好有些收获，我现在把这几幅风景画贴出来。
张易油画
纯隔空生活
年前1月17号至今，出门最远是超市，小区从2月份开始封闭管理，换了两次出门证了，就为能够去超市买菜。快递都是这样隔空取的。
纯隔空办公
至今为止，公司一直在网络办公，并克服各种困难为客户提供最硬核的居家防疫服务，全国的客户社群互助，每天充满爱的互助沟通让隔空不隔离爱成为最真实的写照，心理联盟的所有成员也是网络直播交流，每天和疫区同在一个战壕。
体会作为心理工作者的价值
很荣幸，因为学了心理学，在整个疫情期间，宅在家里也能成为一名心理支援志愿者，尽一份微博之力，为社区为疫区的人们助力加油。心理学的价值和意义，在这次战役中，真的体会到了它的重要性。起码自己和家人可以从心理上知道如何对待，所以也没有那么焦虑紧张，反而为咨询的人们提供了帮助。深感荣幸。也祝福受这次疫情影响的我们早日恢复正常轨道。
感受健康的唯一
这次疫情一个月，仅仅湖北
医务人员成本：
抗疫医务人员每天补助200元；
全国支援湖北的医生护士40000余人；
加上当地投入到一线的医务人员；
初步估计超过170000人；
所以每天医务人员的补助就超过34000000元。
一个重症患者从住院到痊愈出院，
大致要花200000~400000成本，
后期治疗，并且不保证这个病人存活几率多高，
重症病人身上全部都是仪器管路，
需要五六个医生协作，
三班倒24小时护理，
一个医生防护服成本300~400元，
为节省防护服使用，
医生就算不吃不喝不上厕所，
最少都需要10多套。
单单这数万人的治疗成本已经无法预计，
火神山，雷神山数亿资金的投入，
各种一次性医疗物资的消耗、药物费用等，
还有湖北之外的全国各省市，
都斥巨资到抗疫前线，
加上各地的封城封路、人员的禁止流动，
中国现在正像是经历一场战争，
我们敢下血本，丝毫不敢怠慢，
截止3月2日，
[太阳]国家已投入资金1080亿元防控疫情。
停工经济损失：
而停工对企业、对中国的经济影响更是巨大的，
停工一天就损失几千亿，
再加上抗疫一天的开销，
这些数据让我深深体会到
健康，唯一!感恩
祖国 强悍的爱民之举!
小宇宙心理健康009
发生疫情过后,到现在为止对我的生活和心理产生的影响还是有一些。积极的一面，表现在亲情上沟通多了，尤其是和老公，虽然讨论的都是国内外疫情，但显然有共同话题聊了，疫情前，他内向，又是搞设计研发，简称IT直男，平时少言寡语，我是心理咨询师，上班够累了，下班也不想多说，除了油盐柴米好像没其他主题了。
现在不一样，饭后我们会一起看看新闻，发表发表感想，比如疫情刚开始时，我明显感觉老公有恐惧心理，他今天说喉咙不舒服，明天又说有点胸闷，再后天就直奔医院，回来告诉我什么事都没有，为什么会有这些症状，我才给他分析这是应急性心理障碍，内心有恐惧感造成。慢慢地他平静下来了。
疫情期间，响应国家号召，居家生活，于是有时间好好系统的研究个案资料和学习新的东西。空闲时间再和大家聊聊心得，写写东西，发表些个人建议和看法。感觉挺充实的。
疫情后，我会更珍爱身边的每一个人，尽我所能去帮助更多的人走向阳光生活！
憨妈想说
整个生活方式都变了，生活还得继续！
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就让我对你好吧
一场突如其来、来势汹汹的疫情，以迅雷不及掩耳之势，改变了你我的生活。
有人失去生命，有人正在康复；
医护成了战士，老师成为主播；
白领在家办公，老公出门买菜。
我们每天人在家中坐，耳目通四方，拿起手机指点江山，情绪躁动；放下手机打扫卫生，做饭洗碗。
如果没有持续多天的疫情，这段时间会像之前的日子，和之后的日子那样，融入混沌的时间流中。
可这场疫情，把这些天标红加粗，让它在时间流里带上醒目标记。
有人因为租房住，进不去租来的房子，住不了酒店，朋友不敢接待。
有人年前辞了职，没找到新工作就没有收入，可是各种账单还得交。
有人天天呆在家，和家人抬头不见低头见，看不顺眼又没地方逃避。
有人被迫下厨房，会的菜式十分有限，来来回回吃那么多天吃到吐。
疫情，给我们的生活卸了一次妆。
很多人因为疫情，改变了自己的租房观、金钱观、工作观和生活观。
疫情考验了免疫力，置顶健康才是王道
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强说：“不同患者感染程度与机体免疫状态密切相关。”
南方医科大学赵卫教授说：“新冠病毒属于自限性疾病，主要依靠机体的免疫力杀灭病毒。”
新冠肺炎目前仍然没有特效药，治疗主要通过医学手段，帮患者熬到自身免疫系统发挥作用。
虽然所有人都是易感人群，但是有基础疾病、体质欠佳的人，在疫情下显得尤为脆弱。
看很多人过往的生活习惯，不加节制地熬夜，烟酒无度地放纵，人间不值得挂在嘴边，感觉早已经把生死置之度外。
可是这次疫情，最先戴上口罩、抢购物资的，就是他们。
这次疫情让我们看到生命脆弱，意外无情，没有人有不可抗力的知情权，置顶健康的习惯，塑造健康的体魄，从来不只是在非常时期才重要的事。
现在很多年轻人都亚健康，把健康优先级调高的人，工作再忙，也会趁空闲时亲近自然；看着电视，也会在沙发上做个瑜伽猫式虎式。
锻炼身体，好好作息，营养饮食，心态良好，就相当于拿起武器，加粗自己手中的生命线，这才是我命由我不由天。
疫情考验了生活力，能不用但不能不会
在这之前，我们以为现在社会便捷得很。
不会开车，打网约车也很方便；不会做饭，点外卖还省得洗碗；不做家务，找个钟点工就轻松搞定。
很多生活技能，你可以不用，但不能不会。
多一项生活能力，可以少求一个人，或者少雇一个人。
关键是非常时期，就算不要面子，舍得花钱，也找不到人或不敢找人。
疫情期间，我翻看朋友圈时，最眼红那些展示厨艺的人。
有个妈妈领着女儿，包饺子，煮奶茶，做杯子蛋糕，做鸡蛋包饭，预告还要做网红凉皮。
我会做的菜没几个，连吃多天后影响了食欲，后来经过一日三餐的密集训练，所会菜式大增，刷刷抖音，用电饭煲就能做蛋糕；看看下厨房，家常菜方便又好做。
这些天在家，我们除了做饭，还打扫卫生，做好个人防护。五步法洗手，吐痰用纸包好，每天拿酒精擦拭手机和门把手……
我看着满屋的清新整洁在想，家里没人收拾，没人维护，一片狼藉，灰尘遍布，24小时都禁足在家，家人间更容易发生口角，心浮气躁。
我的读书会最近读了《瘟疫与人》，说瘟疫的出现，促使人们改变了卫生习俗观念。
从以前，人们刚刚认识到生活陋习，会对身体健康产生不良的影响；到慢慢了解到卫生习惯，对于防治瘟疫有着极强的作用；再到现代社会，每个人都建立起了相当成熟的卫生观念，这些都是防病保健的重要理念。
疫情考验了现金流，结构化调整金钱观
西贝董事长贾国龙表示，受疫情影响，按照目前的现金流，即使贷上款发工资，也撑不过三个月。
每个人也像一家企业，房贷、车贷、信用卡、花呗的催缴日期可能会迟到，但绝对不会缺席。
这次疫情给很多没有攒钱习惯，任性裸辞的年轻人一个极为深刻的教训。
我大学毕业时就有5位数的存款，工作后定期攒钱，现金流充裕的我，依然觉得自己应该结构化地调整消费。
洗护产品均价直降一两百，口红色号多了也就一张嘴，轻奢物件的吸引力还没口罩酒精大。
这次哪都去不了，对着冰箱上从旅行地买回来的冰箱贴出神，翻翻储存在电脑和手机里的旅行、美食照片，成了心中的美好安慰。
物质带来的快乐有天花板，精神方面和体验层面的快乐，更能久久回甘。
既要会好好花钱，更要会好好赚钱。
平时上班摸鱼，核心竞争力不强的员工，可能会通过这次延迟复工，发现公司已经不需要可有可无的人了。
疫情考验了独处力，家人之间学会相处
在武汉方舱医院密密麻麻的病床中，有位男士在认真看书，气定神闲，从容淡定。
如果没有他，这张照片会让我觉得嘈杂和消极，有了他，这张照片却给我宁静和乐观之感。
不能享受高质量独处的人，哪怕冒着聚集性传染的风险，依然忍不住聚众玩耍，因为打麻将、打牌而感染的例子也不少见。
这次疫情给我们提了一个要求：既要能高质量独处，也要能高质量的相处。
这次长期禁足，你可能必须和你的父母、配偶、孩子强制性捆绑相处，看不顺眼，吵架冷战后，连离家出走的地方都没有。
很多人发现，我们越来越善于独处，但越来越难以适应相处。
有个朋友在家，说他妈在客厅唱歌，让他心情烦躁，但是家就那么大，已经不能跳舞了，唱歌还不让。
有个朋友带娃，孩子没开学之前，就把好脾气都用完了，最近上完网课，自己还得像班主任一样监督。
有个段子好笑又有理，说是要善待家里做饭的人，夸赞厨艺，吃成光盘。
其实平时也是，家务活从来不轻松，别把家庭成员的付出当成理所应当。
将心比心，体谅他人，好好说话，相互包容，提高自己的抗干扰力，接受不同的思想，讲话前要过脑过心。
疫情测试了判断力，必须提升信息素养
疫情刚爆发时，信息扑面而来，今天出谣言，明天就辟谣，今天的新闻，明天就逆转。
我们在超载的信息流里，来者不拒，照单全收。情绪极为分裂，看到逆行者的付出就感动，看到谎报者的隐瞒就暴怒。
似乎在每场天灾人祸前，都能看到生活得紧巴巴的人匿名捐赠，生活挺好的人利用供需大发横财。
我心里默念“人都是正态分布的”，来减少情绪的起伏，如果还起伏，就再默念一次。
被情绪牵着走，会让人失去判断，不假思索地全盘相信信息，然后进一步深陷情绪漩涡。
我宁愿把心安静下来，看看医生的直播，增加自己的医学素养。
抢双黄连的，囤板蓝根的，很大可能老了，就成为被骗买保健品的。
看几部关于病毒的纪录片，看几本关于瘟疫的经典书。
《鼠疫》结尾写道：“翻阅医书，便可知道，鼠疫杆菌不会灭绝，也许会等到那么一天，鼠疫再次唤醒鼠群，将它们大批派往一座幸福的城市里死去，给人带去灾难和教训。”
《瘟疫与人》论述传染病如何影响人类的迁移、民族的盛衰、战争的胜败、社会的荣枯、文化的起落、政体的变革。
越看这些，越看到历史的相似性，让我更加理性，可能一切都是必然中的偶然，既然事情发生了，就得去做有建设性的事情。
洛丽塔的心事
从疫情发生以来，我一直是待在家里。
在生活上，从一开始的对于疫情的惶恐和对家人的担心，到中期开始在家混吃等死，然后到现在生活慢慢的拉回到正轨上。
心态上发生了一些变化。刚回家的时候就觉得就是一个假期，在家呆几天就呆几天吧。但是后来超过一个月之后，就开始疯狂地想回学校。现在毕业设计的任务也下来了，虽然我还是很贪玩儿，但是也每天做着自己该做的事情，逐渐放弃了对手机的留恋，也明白了玩手机是真的真的浪费时间。
娇儿哥
有点怕
姚义鑫农民爱文化
作为一名心理工作者，我在疫情发生后变得忙碌了，在疫情期间我参加了海南医学院的关于危机干预大讲堂的工作，给很多学生和群众讲了在疫情期间关于儿童青少年危机干预的知识，也参与了海南援鄂医务人员的网络团体危机干预聊吧，并对接援鄂医务人员及家属热线工作。我发现在疫情期间，很多本来就有焦虑抑郁的患者病情加重，更多的人出现睡眠障碍和焦虑症状。
美晴情
学会了珍惜，特别是家人和挚友，患难见真情，家人是最值得倚赖和托付的。学会了宽容，疫情期间，快递像蜗牛一样，特别考验耐性。以后遇到事情，还是多一些换位思考吧！学会了团结互助，如今的社会，个人英雄主义要不得，抗击疫情也是全社会共同参与的结果，在公司更需要精诚协作。学会了勤俭持家，攒点钱以应对突发的危机很重要。学会了珍惜工作平台，体谅老板的不容易，为平台创造价值，也是个人价值的充分体现！
