生活自理，简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。孩子生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。古人说“三岁看大，七岁知老”，人的行为习惯就是从小养成的，孩子的自理能力的强弱很大程度在于早期的培养。那么，我们怎样培养孩子的自理能力呢？下面几个技巧与大家分享。
一、习惯成自然
家中的生活习惯与幼儿园保持一致，是培养幼儿生活自理能力的第一步。
其实，幼儿园一日生活的很多方面都在培养幼儿的自理能力。 就说吃饭，孩子在幼儿园都是自己吃。但在家里，家长常喂孩子，结果孩子吃饭慢吞吞，自理能力差。正确做法是创设与幼儿园相对一致的生活环境，比如关闭电视，一家人一起吃饭，鼓励孩子独立吃饭。
出生就让孩子单独睡，至少要先分床不分房，这样坚持下去孩子独自睡觉的问题可以完美解决了。
二、充分利用日常生活中的小事情
作为家长，你既不需要购买专门的器材或操作手册，也不需要刻意创设一个环境。因为，日常生活中就充满了各种事情，玩具玩好自己收拾，自己的袜子自己洗，妈妈买菜、孩子可以剥豆子等等，数不胜数。
三、树立孩子自我服务的意识
著名心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论提出，“3-6岁主要的发展任务是在活动中获得主动感和内疚感，体现目的的实现。”
简单来说，家长鼓励、支持孩子的行为，树立自己的事情自己做的意识，对孩子来说是十分有价值的。
四、家长放手，坚定地相信孩子的能力
对于孩子，很多家长很难百分百去相信孩子的能力，所以，很多成人常说：“你还小，这个不行的；等长大了，你就能做。”
家长处处为孩子“解决琐事”，以至孩子自己都不再相信自己的能力。自己穿衣。两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识，虽然费时很长，也穿不好，但还是要不厌其烦地鼓励孩子慢慢实践，同时教给孩子正确的穿脱衣服方法
五、适当地示弱
在孩子的眼中，大人们都是超人，什么都会做、都懂。
事实上，大人也是普通人。如果在生活上，成人对各种事情都包办代替的话，那么，当你需要孩子帮忙的时候，孩子可能会拒绝你。作为家长，在生活中，对孩子适当地示弱，让孩子参与其中，更积极地去做，获取各种生活体验的过程。自己穿衣。两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识，虽然费时很长，也穿不好，但还是要不厌其烦地鼓励孩子慢慢实践，同时教给孩子正确的穿脱衣服方法。
六、树立榜样，让孩子看得到
现在社会，很多家长双方都是工作族，所以家中很多事情都是祖辈帮办代替。家长自己的事情都不自己做，怎能要求孩子去管理好自己的事情呢？3-6岁孩子模仿能力强，所以孩子会去模仿家长的生活习惯。
如果你想让孩子学会生活自理，做给他看，你就会发现自己的榜样对孩子有多大的影响了。
七、耐心等待
成人常常很着急，做很多事情都希望能赶紧做完。有时会因孩子做不好或做的慢儿包办代替。
任何事都是熟能生巧，通过不断地练习，孩子才能熟练起来。平时，家长请多一点耐心，让孩子在生活中去实践、去学习。增强孩子动手能力。例如：整理书桌，父母可以先整理下给孩子一个示范，然后留下个步骤让孩子主动配合。再如,让小孩自己穿衣。两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识，虽然费时很长， 也穿不好，但还是要不厌其烦地鼓励孩子慢慢实践，同时教给孩子正确的穿脱衣服方法。
八、设置合理的生活自理能力目标
如果孩子对很多事都懒于动手，不用焦虑，你可以尝试调动孩子的目标意识。
和孩子一起设定生活习惯的阶段目标，先从最简单的目标开始；逐渐加大目标的难度，形成一个螺旋式的目标阶梯。
在此过程中，孩子不仅会获取成就感、感到愉悦的情绪，而且在不知不觉中养成良好的自己能力。
九、教给孩子生活自理的基本方法
当孩子因为不会才不做时，家长要教给孩子生活自理的基本方法。尤其是和其生活密切相关的，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。具体地说，穿衣服时如何看前后、里外，简单的方法去教孩子。只要你努力去教，并给孩子尝试的机会，孩子也会很认真地学习，并最终掌握的。
十、及时且多样的奖励形式
当孩子做得好，家长要及时地给予奖励，但形式可以多样化，目的是告诉孩子，你看到并认可他的行为和努力。但切忌用单一的奖励形式。
当孩子做得不好，家长切忌将孩子的行为与其他孩子做比较，甚至训斥孩子。
一句话，无论孩子做得好坏都给予适当的肯定，以免剥夺他发展自理能力的机会哦。在孩子学习自理能力技能过程中，也培养了勇于面对困难，敢于克服困难，去争取成功的抗挫能力及独立做事，有始有终的好习惯。这种坚强、独立、自信，正是适应未来社会的高素质人才的良好个性品质。
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