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“內心恍惚，感覺沒有著落！”我也有過這樣的瞬間。那段時間，老想著要怎麼樣去擺脫這種內心恍惚的感覺，但是就是擺脫不了。
吃飯的時候會突然停住；聽歌的時候會突然流淚；看書的時候，看著看著，思緒又飄到老遠；別人說話的時候，我也老是走神。
我會想：我就這樣過一生？我就是這樣的人？我很不甘心。但是內心的恍惚，讓我無法安靜下來做事。我很排斥這種感覺。
我有目標，每天把目標都列了清單，晚上也會總結。可是這些都沒辦法填補我內心恍惚，沒有著落的感覺。
我也試著找人傾訴，但是沒有人聽懂我的語言。你可能會說，那你可能找錯了人。是啊，我可能找錯了人，我需要一個人好好聽我說，而不用還沒聽我說幾句，她就開始說我這樣不對，那樣不好，給我亂出主意。
直到有一天，我開始在日記本上進行自我對話，我才發現到底是怎麼一回事。
我是這樣開始的：別人都沒辦法瞭解你現在的感覺，是不是？但是我懂！不是你沒有目標，沒有行動，而是你真的很想有那種安定的感覺，但是內心的恍惚總是讓你感覺不真實。我是最懂你的人，我會一直陪著你。
寫的時候，我不再去糾結這種恍惚的感覺，反而我會去細細體會恍惚的時候，我到底在想著什麼。那些念頭想法到底是什麼。它們都是怎樣產生的。
也許你會說，我不會寫，那也沒關係，你可以提筆就寫：我不知道怎樣表達此刻的感覺，就是從你的狀態和周圍的環境開始寫。寫著寫著就會越寫越多。
後來，我開始慢跑，是那種真的很慢很慢，類似快走的那種。儘管慢跑的時候，偶爾內心還是會恍惚，但是身體的感覺告訴我，我是生活在此時此地的。我是有力量的。
記得馬克·吐溫說過這樣一句話：
“只有自己才能讓自己舒服下來。”
內心恍惚的時候，就讓它恍惚吧，不要打擊批評自己——怎麼又開始這樣了。恍惚之後就收心，該做什麼就去做什麼，如果吃完飯就去洗碗。把自己放進生活裡。
【我是妙藍，二寶媽，閱讀反思寫作，記錄美好的生活，共同成長。如果你喜歡我的回答，請點贊，關注我哦。您的關注是我前進的動力。】
妙藍愛讀書
行動起來
湖水189
放縱自己一下
guoguo88
誰都有這種時候，看一些能讓心沉下來的書，找點實事做或者堅持一項運動或不怎麼花錢的愛好，或者遠行，先不去想令自己糾結的煩心事，反正想了也是徒勞，不如先放一放。
蒸膳美-網谷店
你好，希望我的想法能對你有所幫助！
當代社會，生活節奏快，各方面的壓力也大，很多時候一些事情感覺很難接受，但是作為年輕人，我們也要學會快速轉變，學會改變自己！
如何改變自己，讀書、學習、多與人交流，讓自己走出去，不要懶散，不要做井底之蛙，端正自己的態度，試著去接受周圍事物的改變！
內心恍惚，很大程度說明你對自己不夠自信，沒有一個明確的目標，對自己的以後沒有規劃，想的多做的少，不知道該做什麼，也不知道自己會些什麼，眼高手低，想的多做的少，憧憬著自己的未來，然後慵懶的留在原地！
希望你能夠自我反省一下，靜下心來，思考一下眼前自己需要的是什麼，踏踏實實工作，做好手下的事情，然後給自己定一個小的目標，比如最簡單的早睡早起，試著把這件事做好，讓自己精力充沛，才能快速運轉大腦，才會有更多的思路！
一步一個腳印，走出自己的人生，可能不會太完美，但那是自己的路！
切忌：好高騖遠
兵哥和培姐
找點事做，吃飽肚子，就有著落了
一把短刀
找點事幹，以周，天為單位規劃，再覆盤
Lance4011
你的這種反應是惡性循環，青年人面對各方面的壓力，很多時候感覺找不到自己。這就讓你感覺到你不像你的同齡人，感覺自己不知所錯。空虛，無聊以及對未來的恐懼。從此迷失了方向。因為你還在想你的未來。現在你是因為一些心裡的原因導致了生理上的一些問題，我覺得你現在的現狀身體有些不好了，以前我也這樣過的，你去看看醫生，先把身體養好，再重新考慮你將來做什麼，是繼續去上學還是去學一門你喜歡的技術都可以。不要擔心，年輕沒有失敗，要看到希望才對，就算暫時失敗了，我們也還有年輕，還有時間，還有機會。路有千條，只要幸福就好，不一定非要上學，只是那是條捷徑，祝你開心。想開點。沒有過不去的坎
萌動的青春1347
內心恍惚，感覺沒有著落，一定是有原因的，有該做的事沒有做？有該完成的目標沒有完成？或者做了不該做的事，得罪了不該得罪的人？無論什麼事，該來的總會來，該放下就要放下，做一些體力活，適當地運動運動，聽聽音樂，跟知己朋友訴說一下心事，有了實實在在的事做，內心的恍惚感就消散了。
舞水之北
學會自我調節，關鍵一要學會傾訴，關鍵二要學會聆聽，關鍵三要給自己找點事做。愛生活要從愛自然開始。去感受一下陽光，感受下雨露。感受下朋友間的溫情，感受下家庭的溫暖。
生活便有不一樣的美好。
