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“内心恍惚，感觉没有着落！”我也有过这样的瞬间。那段时间，老想着要怎么样去摆脱这种内心恍惚的感觉，但是就是摆脱不了。
吃饭的时候会突然停住；听歌的时候会突然流泪；看书的时候，看着看着，思绪又飘到老远；别人说话的时候，我也老是走神。
我会想：我就这样过一生？我就是这样的人？我很不甘心。但是内心的恍惚，让我无法安静下来做事。我很排斥这种感觉。
我有目标，每天把目标都列了清单，晚上也会总结。可是这些都没办法填补我内心恍惚，没有着落的感觉。
我也试着找人倾诉，但是没有人听懂我的语言。你可能会说，那你可能找错了人。是啊，我可能找错了人，我需要一个人好好听我说，而不用还没听我说几句，她就开始说我这样不对，那样不好，给我乱出主意。
直到有一天，我开始在日记本上进行自我对话，我才发现到底是怎么一回事。
我是这样开始的：别人都没办法了解你现在的感觉，是不是？但是我懂！不是你没有目标，没有行动，而是你真的很想有那种安定的感觉，但是内心的恍惚总是让你感觉不真实。我是最懂你的人，我会一直陪着你。
写的时候，我不再去纠结这种恍惚的感觉，反而我会去细细体会恍惚的时候，我到底在想着什么。那些念头想法到底是什么。它们都是怎样产生的。
也许你会说，我不会写，那也没关系，你可以提笔就写：我不知道怎样表达此刻的感觉，就是从你的状态和周围的环境开始写。写着写着就会越写越多。
后来，我开始慢跑，是那种真的很慢很慢，类似快走的那种。尽管慢跑的时候，偶尔内心还是会恍惚，但是身体的感觉告诉我，我是生活在此时此地的。我是有力量的。
记得马克·吐温说过这样一句话：
“只有自己才能让自己舒服下来。”
内心恍惚的时候，就让它恍惚吧，不要打击批评自己——怎么又开始这样了。恍惚之后就收心，该做什么就去做什么，如果吃完饭就去洗碗。把自己放进生活里。
【我是妙蓝，二宝妈，阅读反思写作，记录美好的生活，共同成长。如果你喜欢我的回答，请点赞，关注我哦。您的关注是我前进的动力。】
妙蓝爱读书
行动起来
湖水189
放纵自己一下
guoguo88
谁都有这种时候，看一些能让心沉下来的书，找点实事做或者坚持一项运动或不怎么花钱的爱好，或者远行，先不去想令自己纠结的烦心事，反正想了也是徒劳，不如先放一放。
蒸膳美-网谷店
你好，希望我的想法能对你有所帮助！
当代社会，生活节奏快，各方面的压力也大，很多时候一些事情感觉很难接受，但是作为年轻人，我们也要学会快速转变，学会改变自己！
如何改变自己，读书、学习、多与人交流，让自己走出去，不要懒散，不要做井底之蛙，端正自己的态度，试着去接受周围事物的改变！
内心恍惚，很大程度说明你对自己不够自信，没有一个明确的目标，对自己的以后没有规划，想的多做的少，不知道该做什么，也不知道自己会些什么，眼高手低，想的多做的少，憧憬着自己的未来，然后慵懒的留在原地！
希望你能够自我反省一下，静下心来，思考一下眼前自己需要的是什么，踏踏实实工作，做好手下的事情，然后给自己定一个小的目标，比如最简单的早睡早起，试着把这件事做好，让自己精力充沛，才能快速运转大脑，才会有更多的思路！
一步一个脚印，走出自己的人生，可能不会太完美，但那是自己的路！
切忌：好高骛远
兵哥和培姐
找点事做，吃饱肚子，就有着落了
一把短刀
找点事干，以周，天为单位规划，再复盘
Lance4011
你的这种反应是恶性循环，青年人面对各方面的压力，很多时候感觉找不到自己。这就让你感觉到你不像你的同龄人，感觉自己不知所错。空虚，无聊以及对未来的恐惧。从此迷失了方向。因为你还在想你的未来。现在你是因为一些心里的原因导致了生理上的一些问题，我觉得你现在的现状身体有些不好了，以前我也这样过的，你去看看医生，先把身体养好，再重新考虑你将来做什么，是继续去上学还是去学一门你喜欢的技术都可以。不要担心，年轻没有失败，要看到希望才对，就算暂时失败了，我们也还有年轻，还有时间，还有机会。路有千条，只要幸福就好，不一定非要上学，只是那是条捷径，祝你开心。想开点。没有过不去的坎
萌动的青春1347
内心恍惚，感觉没有着落，一定是有原因的，有该做的事没有做？有该完成的目标没有完成？或者做了不该做的事，得罪了不该得罪的人？无论什么事，该来的总会来，该放下就要放下，做一些体力活，适当地运动运动，听听音乐，跟知己朋友诉说一下心事，有了实实在在的事做，内心的恍惚感就消散了。
舞水之北
学会自我调节，关键一要学会倾诉，关键二要学会聆听，关键三要给自己找点事做。爱生活要从爱自然开始。去感受一下阳光，感受下雨露。感受下朋友间的温情，感受下家庭的温暖。
生活便有不一样的美好。
