娛樂圈中的明星很多都是北京電影學院畢業的，北影是一個專門出人才和校花的地方，比如蔣勤勤、蔣雯麗、楊冪、趙薇等等，可謂是人才輩出。蔣雯麗是大家很熟悉的老戲骨，她不僅演技好，還非常耐看，雖不算十分驚豔，但辨識度也是非常高的
近日在微博曝光馬思純和蔣雯麗拍攝的一組H&M的雜誌照，一時間引發了人們關於二人顏值的討論。
熟悉二人的觀眾都知道，蔣雯麗是馬思純的小姨，馬思純步入娛樂圈還是虧了小姨蔣雯麗的幫忙。
在大眾眼裡，她已經是屬於娛樂圈了阿姨級的演員了，在出鏡面前，基本上都是比較明顯的知性，甚至發福的形象。畢竟歲月不饒人，身材總是會有著多多少少的變形，很多人對蔣雯麗的印象大概是，一個穿著隨意身材有點發胖的路人形象。
那時候的蔣雯麗因為胖而顯得十分的土氣，很多人都說她胖的時候簡直像個大媽一樣，一點兒明星味兒都沒有。胖的時候的她跟現在的她相比，大概不僅僅瘦了三十斤。瘦下來的她，妥妥的氣質女神。
很多人對蔣雯麗的印象大概是，一個穿著隨意身材有點發胖的路人形象。
據蔣雯麗透露，自己發福期間最胖的時候，體重竟然有124斤，脂肪都主要堆積在臉部、手臂，腰部、腹部、臀部、大腿處更是脂肪嚴重堆積。
“女人還是要瘦一點的好，一瘦遮百醜”，如果你一直關注蔣雯麗，那相信你是知道的她之前真心很胖現在真瘦了，一看對比就知道瘦了30斤都不止
成為明星之後，蔣雯麗絕大部分時間都被工作佔去了，但她仍然在少之又少的閒暇時間裡運動。“我儘可能去健身房，如果時間不允許，就在戶外跑跑步，簡單地做一些身體的抻拉動作。有一次在青島拍戲，我就在拍戲的間隙在片場裡跑了起來。”
問及最喜歡的健身項目時，她說：“我目前最喜歡的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽練習可以使自己全身心地投入，排除雜念，通過姿勢、冥想、調節呼吸等練習，使自己達到一種物我兩忘的境界，有利於淨化心靈，增加活力，始終保持一種很好的狀態。”
正是蔣雯麗每天堅持運動健身，身材氣質依舊猶存。喜歡蔣雯麗的寶寶們，快來運動吧！運動帶給你的快樂，只有你自己知道。
蔣雯麗真是優雅又精緻，都說自律的女人最美麗，蔣雯麗小腹平坦，身材高挑又纖細，S型曲線太優越。蔣雯麗還可以保持得這麼好，一看就是長期健身的結果。如果時光再倒回二十年，估計那會兒的蔣雯麗更加驚豔，普通的黑色蕾絲裙都可以穿出如此風情，身材真是好的沒話說。
蔣雯麗身材這麼好是如何做到的呢？在接受採訪時，蔣雯麗稱自己每天都堅持運動，隨著年齡的增長，新陳代謝變得緩慢，需要通過運動來增強自己的體質，就每天保證一定的運動量。經常在家裡普拉提，正因為每天都運動，身材才沒有走樣，一直保持得挺好的。
經大數據分析，蔣雯麗在家做的普拉提，它難度係數低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家分享一組適合家裡做的普拉提運動，利用這款拉力器每天做這四個動作，輕鬆減脂！
動作一：瘋狂卷腹！減掉大肚腩，我也要做"小腰精"
平躺在瑜伽墊、沙發或床上，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹發力，雙腿保持挺直抬起至90°。
這個動作主要針對腹部的頑固肉肉，背部挺直，雙臂助力，胸部不自覺提升，睡前15分鐘，只瘦腰腹，不瘦胸！
走路含胸哈腰，肩膀打不開？堅持打卡30天，腰圍細2圈兒，胸部挺拔，這樣前凸後翹的S身段，誰不心動。
動作二：腿部拉伸，腿圍縮小10公分
對於久坐，下肢脂肪超標的辦公一族來說，腰圍脂肪堆積、胯骨寬、大腿粗很致命……
用拉力繩在家就能做臀部塑形，快安排！
雙腿均勻"收回，送出"感受大腿發力，藉助器械鍛鍊，效果相當於跑步的3倍，大腿帶動臀部肌肉有規律的反覆收縮，使臀部到腳踝形成一條優美的曲線。
這樣不僅可以燃燒腿部脂肪，還能使肌肉轉移，雕塑臀部曲線，令贅肉緊緻集中，2周擁有蜜桃臀！
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動作三：站立拉伸，告別蝴蝶袖、纖長手臂很高級
胳膊粗了真顯壯，這個動作完全不受空間限制，辦公室、走廊裡、樓道口和陽臺……你想到的它都可以！只需站立，雙手向上提拉。斜方肌和大臂用力，鍛鍊上臂和肩部，懶散一天的辦公一族，自覺練起來吧！
3周甩掉肩膀上寬厚的"大山"，所謂：背薄一寸，年輕10歲！肩膀窄了連脖子都顯得修長，在視覺上整體感覺瘦很多哦！
動作四：複合訓練，強身健體，告別亞健康，三餐正常吃，體重蹭蹭掉！
這組動作全身發力，每個部位都在動，雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起。
拒絕戶外夜跑做綠蘿；拒絕斥巨資辦健身卡；拒絕下班"葛優癱"；只需要一根多功能拉力器，就能每天消耗500卡路里，一週減少一磅的體重，迅速瘦到"掉褲子"！
升級拉力管，四管更給力！4根升級彈力乳膠管，不怕斷裂，高彈回力，通過300萬次的拉力測試，超耐用！
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如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家~
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