腫瘤做完手術並不代表著萬事大吉，康復期間最重要的是預防癌細胞擴散和轉移，除了定期做檢查外，也要養成良好的生活習慣，可以做到以下幾點來降低轉移複發率。
如何預防腫瘤復發轉移？
1、防止局部受到刺激
若發現體內有腫瘤腫塊，特別是已經明確是惡性腫瘤後，需做好保護工作，防止局部受到刺激。不能熱敷、理療以及觸摸和過度擠壓此部位，以免導致腫瘤細胞脫落而加快擴散以及轉移速度。
2、正確面對疾病
正確面對腫瘤，瞭解其相關的常識和注意事項，保持樂觀的生活態度，能維持免疫系統，發揮抗癌活性，加快身體康復，防止腫瘤復發。
3、增強免疫力
腫瘤在康復期間首要做的是增強免疫力，只有強大的免疫力才能及時消滅或消除擴散的腫瘤細胞，避免癌病灶形成和擴散。此外強大的免疫系統也能預防感染，避免受到微生物入侵。
第1次接受治療後需按照醫生囑咐，每三個月或6個月去醫院檢查一次。不能因為心疼錢而抱有僥倖心理，只有定期做檢查，才能防止癌細胞擴散。
5、均衡攝入營養
接受手術和放化療治療後，身體比較虛弱且抵抗力差。此時需加強營養，注意飲食上的多樣化，做到食物色香味俱全來提高食慾。只有補充足夠營養才能增強免疫力，避免腫瘤細胞擴散。
6、戒菸戒酒
腫瘤者必須要戒掉菸酒，因為香菸中含有1000多種對身體有害的化合物。酒精和菸草會刺激激素分泌，影響腫瘤的易感性，會加重病情或引起腫瘤細胞復發轉移。
腫瘤在康復期間，可以在中醫的指導下根據體質辯證使用無毒副作用的中藥，使用中藥能提高免疫力，減少復發轉移的幾率。
溫馨提示
病情允許的情況下，多參加戶外活動來增強體質。多培養興趣愛好來轉移注意力，樹立能戰勝疾病信心，保持心情舒暢。不能吃發黴和醃製食物，因為以上食物中含有黃麴黴毒素和亞硝酸鹽。注意飲食衛生，不能喝太燙的水，也不能吃過熱過硬和燒焦的食物。多吃綠葉蔬菜和水果，採取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，積極控制體重。
參考資料：《腫瘤患者預防轉移復發的7個要點，做對了癌細胞遠離你！ 》，搜狐，2018-01-19
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