泫雅自出道以来，风格都是以性感为主，所以也因此被粉丝称为“小野马”。不过泫雅也因为这种风格收到过不少的争议，之前险些走光的舞台事故，就被一票网友嘲讽。
这次泫雅又被曝光了“bra”照，小编以为她是彻底放飞自我了，看了照片才知道，原来是泫雅被CK选中，当上了内衣形象大使，这套写真就是CK内衣的广告宣传照~
但是这些照片看着，小编真的是立马放下了手里的奶茶。不得不说泫雅的身材曲线太棒了，纤瘦和肉感兼得，不是过分的骨感，看起来超级健康，难怪这次获得了全网一致好评，直呼：这身材，我做梦都不敢想！
又细又长的腿，搭配上马甲线、纤腰、翘臀，就问谁能顶得住？！再加上泫雅的肤色非常白皙，配上显色的内衣更有了靓丽的感觉，只能说CK可真的太会选人了！
如果说韩国有“小野马”金泫雅，那中国就有“国民军嫂”张馨予，嫁个何捷开始婚后生活的张馨予，可是娱乐圈公认的好身材，惊艳的腰臀比和巴掌腰，看着就让人扛不住。
之前张馨予穿了一件白色修身连体衣，真的是完美勾勒了她的身材。除了大长腿以外，整个身材的凹凸感也是非常的明显，性感而不艳俗，真的是对她最贴切的评价。
不过大家可要知道，这种好身材不是白天的，后天的努力非常重要。就拿泫雅和张馨予这两位明星来说，他们也是每天都泡在健身房里，对自己严格管理，才有了如今这完美的身材曲线的。
大家虽然因为疫情，不得不躺在家里，但是冬天总会过去，可不能再吃下去了！魅力芭蕾、周六野、林芊妤都可以练起来了，如果觉得练那些太累，那小编也有个简单的方法让你们get马甲线！
普拉提棒的运动难度比瑜伽小很多，对柔韧性没有要求，对场地也没有限制，可以说是懒人一族的必备神器了！而且普拉提棒使用起来也很简单，在这里就教几个瘦身动作给大家。
1、翘臀瘦腿
俯卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑形效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
2、纤细长腿
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
抬起你的上半身时候收腿，像下图小姐姐一样，把膝盖往胸前靠着，然后让小腿平行地面，一直平行。
这个方法主要是针对大象腿和腰部赘肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同时，还能瘦腰收腹。
3、纤细手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提棒做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
小小的一款普拉提棒，只要48元就能包邮到家，每天20分钟，坚持一周就能看到效果！
不要再为自己的懒惰找借口了，我们没理由一直胖下去！点击上方商品卡即可购买。
閱讀更多 娛情扒小妹 的文章
