生完娃后,爸爸睡哪里?

纳兰NL


慧宁宁觉得:可以一起睡,宝宝睡中间,父母睡两侧,这样是最好的,不要认为孩子小就不需要爸爸的陪伴,孩子的敏感度是很强的,他能识别出爸爸的气息,妈妈的气息是不一样的,我建议是一起睡,一起睡的好处还是有很多的。

父母和子女,是彼此赠与的最佳礼物。——维斯冠

一起睡的好处

  1. 给宝宝安全感:宝宝一出生,离开那个自己住了10个月的环境,到了陌生的世上,其实是没有安全感的,我们要知道一个充满安全感的人,不管做什么底气都是非常足的,这个安全感是从小培养的,因为爸爸妈妈是宝宝最亲的人,如果这两个人都没办法给宝宝安全感,其他人需要很大的努力才可以做到,宝宝的安全感源自于父母,夫妻两个一起陪着宝宝入睡,宝宝是能感受到旁边有几个人的,即使是宝宝睡着了,但是人的感知能力是有的,有孩子的人都一定知道,当宝宝睡醒没看到妈妈的时候都会大哭,因为这时候宝宝是惊恐的,他害怕,如果妈妈起床了,爸爸还在宝宝身边睡着,宝宝醒了,看见了,是不会哭的,会跟着爸爸一起睡,或者不会哭闹的,因为这个人是除了妈妈以为,是自己最亲近的爸爸,所以睡醒看见爸爸也不会哭闹。

2.让宝宝识别父母:宝宝一般最早开始叫的就是爸爸,因为爸爸的发音对宝宝来说相对容易,所以很多孩子都是先叫爸爸,做家长后你会发现宝宝跟谁在一起多就会跟谁亲,所以爸爸如果平时睡觉没有跟宝宝在一起,你突然间跟宝宝睡在一起,宝宝是不能接受的,即使你也住在这个家里,也天天在一起,但是宝宝就是不要你,这很现实的,宝宝天生的依赖性就与谁在一起多就跟谁好,因为这样的依赖感是从小 养成的。

听到自己的孩子头一回清清楚楚地喊你一声“爸爸”,这感觉是异乎寻常的,这是“造物主”借孩子之口对你的父亲资格的确认,面对这个清纯的时刻,再辉煌的加冕也黯然失色了,我心里甜得发紧,明白自己获此宠赏实属非分。——周国平

3.分担照顾者压力:我们都知道带一个小孩,妈妈有多累,我知道爸爸上班也累,但是妈妈一天时间带孩子下来是很难受的,因为带着孩子,那里都去不了,即使到超市买个菜都很麻烦,这真的感同身受,很多全职妈妈看起来很轻松,但其实她们很累的,知道丈夫上班累,一心想把家里的后院管好,让丈夫能专心赚钱,现在很多家庭因为孩子吵架的都不少,很多是爸爸不理解带个孩子有多难,妻子又觉得丈夫不理解自己,慢慢的就会引起矛盾,其实让爸爸帮忙照顾一下,是想让众多爸爸理解一下妈妈的不一样,不是嘴上说的理解,而是行动上理解妈妈的不容易。

4.防止宝宝摔倒:刚出生的宝宝没什么,因为还不会翻身,但是3个月后,孩子会翻身了,再慢慢长大了,还是睡觉的姿势真的是你无法想象,而且一个晚上能从床头滚到床尾,又从床尾滚到角落去,要是床上没有床栏,很多时候宝宝就滚到地上了,然后大哭才知道,当妈之后这些都是经历过的,两个人一起睡的时候宝宝滚来滚去,大人是有感觉的,能知道孩子不会滚到地上,给孩子多一层保护。

个人总结:还是跟宝宝一起睡比较好,没必要分房睡,分房睡比较容易产生矛盾,所以我的建议是一起睡,而且一起睡的好处还有很多的,自己的宝宝当然是希望宝宝依赖自己比较好,不过最终还是得看夫妻两个人的想法,我们只是有这样的建议。

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慧宁宁



看到这个问题,突然笑了,很有意思,爸爸睡哪里?说说我家情况吧。

我生完孩子月子里,在我的房间放了一张单人床,婆婆陪着我,老公睡书房。后来出了月子,我就让老公睡回我们房间。

但老公说,不敢和我和孩子睡一张床,怕睡糊涂了压着孩子,他就睡在婆婆之前睡的单人床上。我和孩子睡大床。

这一睡就是好几年,孩子大一点了,又怕孩子从床上摔下来,就把单人床取了,在地上放了一个大床垫。老公依然一个人睡地上的床垫。

孩子长大了,上小学了,能自己睡了,我觉得我和老公应该重新睡在一张床上了,就把地上的床垫取了,老公还开玩笑说那是他的专属地,他习惯了。

可是分开睡了那么久,重新睡到一张床上居然各种不习惯,觉得床太小,两人睡太拥挤、而且他还打呼噜,吵得我睡不着。于是总是在半夜醒来自己去睡小床。

习惯真的很可怕,当你习惯了两个人时,你会觉得一个人孤单,可当你习惯了一个人时,你又会觉得两个人拥挤。

很多家庭在有了孩子后,都会把孩子放在第一位,宝宝和妈妈睡,爸爸去书房单独睡。但这并不是最好的选择。

睡在一起有利于沟通交流

记得我刚生完孩子那会,每天就特想有老公在旁边陪着说说话,可是,每天晚上他回来后只是进房子看一下我和孩子,几分钟就回书房睡觉去了。我就觉得心情特别不好,身边连个说话的人都没有,经常自己一个人哭。

睡在一起可以帮妻子分担照顾孩子的辛苦

孩子小,晚上经常要喝夜奶,孩子吃母乳还好,直接抱起来就喂了,可如果喝奶粉的话,还得冲,而孩子通常都等不及,大声哭闹,这时候如果老公在身边,就可以起来帮忙,一个人哄孩子、一个人冲奶粉。这个举动会让妻子心里感到安慰和幸福的。

睡在一起可以增进亲子间的互动

有人会说孩子还太小,不用互动、游戏,其实错了,睡在一起,可以让孩子熟悉你的气味、听到你的声音,也可以在孩子醒着的时候说话给孩子听,或者逗逗孩子。都是不错的互动。

总之,你可以给孩子准备婴儿房或婴儿床,或者换一个更大一点的床,但是不要把孩子的爸爸赶到书房或客厅去睡,没有什么比一家三口睡在一起更幸福的事了。


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希望今天遇见的育儿记


宝宝出生后,爸爸和妈妈、孩子一起睡,才能保持夫妻亲密关系,促进亲子关系。

我女儿出生后,我和老婆就分房睡。而后我说过一句,我认为是关心老婆,但却是最无知的话:“孩子睡了,你也抓紧睡。”


  • 因为我不知道,担心会吐奶的女儿,喂奶后老婆需要抱,一个多小时才敢放下;
  • 因为我不知道,孩子稍微有点动静,老婆就会警觉的醒来;
  • 因为我不知道,即使孩子睡得安稳,老婆还是会起来数次察看女儿;
  • 因为我不知道,有时孩子睡的太安静,老婆也会起来用手探下孩子的呼吸。

而这些,直到我与老婆、女儿一起睡的时候我才知道。

女儿出生后,岳母来帮忙照顾。老婆心疼我白天要上班,另一方便觉得,和岳母一间房更方便照顾。便让我睡次卧。但分床睡这种模式,却带来非常多的隐患。

1、养育女儿我成了甩手掌柜


白天、晚上,女儿都是岳母和老婆在照顾,我自然的把照顾女儿的责任,从我身上划去。听到女儿哭声,我的第一反应不是去抱孩子,察看女儿是尿了还是饿了。而是呼叫老婆:“你女儿哭了,赶紧过来抱。”


老婆照顾女儿分不开身时,让我帮忙。我只会一步步地等待指令,按照老婆的吩咐,递尿不湿,递纸巾,无法主动参与照顾女儿。老婆只能愤愤的丢下一句:“你是算盘啊,拨一下动一下。老婆包揽照顾女儿的一切,把我培养成了一个甩手掌柜。

2、我体会不到照顾女儿的艰辛

白天上班,晚上分房睡。我与女儿相处的时间非常少,所以在养育女儿上,总是只能看到表象。女儿吐奶,我只会抱怨一句:“怎么孩子又吐奶了。”而看不到老婆抱着女儿一遍的拍嗝,看不老婆晚上喂奶后,抱着女儿坐在床头个把小时,只为了孩子睡稳放下不吐奶。

抱怨没照顾好孩子红屁股,看不到孩子半夜尿湿后,老婆一次次起来洗屁股、换尿不湿;

抱怨老婆白天没精神,看不到老婆晚上晚上1、2个小时喂一次奶;

... ...

爸爸没有与妈妈和宝宝睡一起,就难以体会到妈妈的辛苦,而忽略了对老婆的体谅与照顾,并且不会主动参考照顾孩子。

3、分床睡也分了心

分房睡后,丈夫会默认照顾宝宝是妈妈的责任,宝宝生病或者出状况,会下意识对老婆说:“你... ... ”,把责任归咎给老婆,却忘记了,养育孩子是夫妻一起承担的责任。

妈妈需要应对宝宝的吃喝拉撒,妈妈疲于应对的时候,会怨恨爸爸不帮忙。分房睡后夫妻之间可交流的机会少之又少,原本一两句话说开,就可能解决的问题,长期得不到有效沟通,夫妻间的感情便渐渐生出嫌隙。

央视主持人张泉灵分享过,她和丈夫的约定:如果平时他打呼噜,我可以上客房睡;如果我晚回家了,我可以上客房睡;但是,如果我们当天吵架了,晚上必须上同一张床睡。

当夫妻关系大于亲子关系时,才是健康的家庭关系。但我们现在普遍的家庭情况是,亲子关系凌驾于夫妻关系,家庭一切孩子为中心,以孩子为重心。

我们家的夫妻亲密关系和亲子关系,转折出现在,我重新回归和老婆、宝宝一起睡。

1、我睡在枕边是对老婆最大的安慰

一天早上起来,

  • 老婆对我说:“昨晚我揣了你一脚,你知道吗?”

  • 我:“有吗?没感觉啊,你干嘛揣我。”

  • 老婆:“昨晚女儿睡觉一晚上哼哼唧唧,我一整夜没睡好,看你在旁边打呼噜,我就来气。”

  • 我尴尬的说:“下次还有这情况,你就重重地把我踹醒吧。”

其实,老婆能在早上对我说,她昨晚没睡好,并且揣了我,说明她已经没有任何怨气了。而如果还是分房睡,也许她对我,没有分担照顾女儿的怨气,只会日积月累,终有一天会猛烈的爆发。

我们明白在老婆心里,是非常不想晚上打扰我睡觉,除非女儿喝奶后吐奶需要换衣服、或者拉便便需要洗屁屁,一个人忙不过来时。即使疲惫时产出的怨气,也许看到我睡在旁边的那刻,也就无形的散去了。

2、一起睡,我才知道如何扮演丈夫、爸爸

而我,也只有回房间睡才能真正体会,妈妈照顾宝宝的不容易。

  • 下班后,不再是到家外套一脱,瘫坐在沙发上。而是在下班时,会自然想到给老婆带个爱吃的小蛋糕,到家给老婆道一句:“老婆,你辛苦了。”


  • 睡前也不是刷刷手机,打打手游打发时间,而是看育儿书籍,抓紧时间学习。

  • 女儿出现状况,也不是在抱怨一句:“你怎么没有照顾好孩子。”不再觉得照顾女儿,是老婆的事情。而是,能运用学到的育儿知识,出谋划策,平复老婆焦虑的心情。


所以,宝宝出生,爸爸一定和要和妈妈与孩子睡在一起的。我们家磨合后,觉得最好的模式是,爸爸妈妈挨着一起睡,女儿睡觉妈妈一侧。夫妻同床,利于增进夫妻感情;宝宝在妈妈一边,也有利于妈妈夜里照顾宝宝。

作家三毛说过:“能在一起吃饭、睡觉、数钱,这才是婚姻,是家庭。”

夫妻之间,一生中共处最长的时间,其实就是床上相伴的时光;所谓丈夫,也只有在一丈之内,才能成夫。爸爸只有和妈妈、孩子一起睡,才能扮演好丈夫和爸爸的角色。


橙爸聊娃


前段时间和一个朋友聊天,她说自从生完宝宝,就和老公分房睡了,一到晚上就跑隔壁屋睡觉,虽然住在一起,但是晚上都是靠打电话,发微信联系了,感觉孩子变成了自己一个人的了,关键和老公的感情也变淡了。

其实如果宝宝好带的话,根本不用考虑分房睡,分房久了,只会让感情越来越淡。俗话说“百年修得同船渡,千年修得共枕眠”,我家宝宝马上快1岁了,从出生到现在,晚上基本都是我和老公带,我们是母乳喂养的,晚上宝宝吃奶基本我一个人就可以搞定。刚出生的前几个月晚上换尿布比较勤,我和老公就分工,前半夜老公来换尿不湿,后半夜我换,老公既帮我照顾,又不耽误上班。现在大了,晚上基本不用尿不湿,所以更省心了。当然有时宝宝晚上闹得厉害,就让爸爸去次卧睡觉,但是也是偶尔一次两次。

其实也就宝宝前几个月会休息不好,能睡整觉后就省心了,所以熬过那几个月也就好了。

希望我的回答对您有所帮助!


嘟妈育儿说


哈哈,看了好多妈妈的回答,爸爸不是发配到客厅,就是书房,还有直接打地铺的,我们家可能是个例外,我刨妇产生的宝宝,全程都是我老公照顾的我们娘俩,婆婆只负责做饭,回到家里孩子自己睡婴儿床,我和我老公睡,夜里孩子饿了,哭了,都是全全老公负责,我只管喂奶睡觉,不挪窝的那种,后来孩子大了一点,大概5个月这样,他爸爸就带她单独睡一张床,我自己睡一张床,在宝宝10月这样,我们搬家了,因为房子比较小,只放了一张上下铺,孩子还是跟爸爸睡下铺,我睡上铺,爸爸负责夜里的所有事情



黑胖与黑胖的闺女


作为一个80后的晚婚奶爸,我的老婆在生了两个双生小宝之后,对于爸爸在哪里睡的问题,我们倒是没有太多的冲突。

因为老婆是生的两个双生小宝,所以一开始我们就让小孩睡在了他们自己的小婴儿床上,这其中有几个比较重要的考量,

首先是1米8的大床,如果说放下两个小宝,我们两公婆在睡的话,可能就会很挤,对于大人也好,小孩也好都休息不好,与其这样我们不如就把小孩让他们自己独立的睡在婴儿床上,并且婴儿床也是在老婆怀孕的时候就大学的死党发过来的,给小孩用正正好,而且一开始就让小孩睡在婴儿床上,养成了习惯也不是什么问题。其次呢是让小孩自己睡在自己的小婴儿床里,

尤其是对于男孩子,在我看来,从小这样培养他们相对独立的性格也没有什么问题,而不是说是小孩睡了小床就会使他们的安全感降低,使他们与父母的亲密感降低,这样从一开始让小孩与大人分开睡,各自睡各自的床,其实就已经养成了良好的习惯,并且小孩也不会出现,晚上睡觉非要大人抱黏人的情况,我们的小孩基本上都是吃完奶很容易很好的,就睡着了,不会长时间的要大人哄抱,而且也不会出现,大人在床上睡觉,因为小孩在中间大人翻身或活动影响到小孩的睡眠,使得小孩惊醒,

还有就是关于爸爸睡到哪里,其实是也影响到产后带小孩的时候的夫妻感情问题,那如果爸爸要是和妈妈分开床睡了,家人的所有的精力都会投入到小孩当中,爸爸其实无形中会感到一点失落,所以爸爸还是要和妈妈睡在一起,这样爸爸也更好的关心妈妈,妈妈呢也还是会和爸爸有更多的温存,而不至于使得爸爸有失落感。


姚凯文


生完娃以后,爸爸睡哪里?相信很多新手爸妈都在考虑这个问题。那么爸爸睡哪儿?你家睡对了吗?


宝宝睡中间,宝爸宝妈睡两边。

哈哈,这个模式,也是我这个新手爸爸在家睡的地方。跟宝宝还有宝妈睡在一张床上,好在家里的床比较大,所以一点都不觉得拥挤,宝宝也是自己单独盖一床小被子。晚上呢,也可以帮着宝妈一起照顾宝宝,让宝妈睡的更好,一家三口关系稳定。唯一的缺点就是,如果床不够大的话,大人翻身的时候,容易压到宝宝,好在我家两个人睡觉都比较安分,到目前为止,宝宝晚上睡觉从来没被压到过。不过也只是暂时的。

妈妈睡中间,宝宝睡一边

虽然三口睡在一起,但是宝宝睡一边,容易掉下去。不太推荐。

宝宝睡小床,靠近妈妈一侧

这个是我是比较认同的,三口之家都睡在同一间卧室里面,宝宝睡自己的小床,这样宝宝有独立的空间,又靠近妈妈,随时得到照顾。妈妈也不担心会压到宝宝,夫妻之间保持原有的睡觉空间,没有因为宝宝的出生而产生嫌隙。如果你家卧室足够大,推荐这个模式。

我们等宝宝会翻身了,就让宝宝单独睡旁边的小床了。

妈妈和宝宝睡,爸爸睡沙发或者另一间房

生了娃以后,图上这种现象太多了。妈妈以宝宝为中心,忽略了爸爸,这样对孩子,对爸爸都不好。严重的会影响到夫妻关系。

亲子关系绝不能高于夫妻关系

一个家庭,是先有夫妻,然后才有亲子,这个主次关系一定不能摆错位置。如果你家床上经常睡三个人或者干脆让爸爸让位给孩子,自己睡沙发,这就预示家庭关系混乱,爸爸在家缺乏应有的地位,无法发挥爸爸的职能。

爸爸睡哪儿

那就是爸爸妈妈睡大床,宝宝睡小床,且宝宝靠近妈妈一侧。这样睡的好处在于,家庭成员之间关系稳固,平衡。爸爸妈妈之间彼此相爱,孩子也爱着爸爸妈妈。如此爸爸才是真正回到了家庭中,而不是被妈妈和宝宝孤立和边缘。


逗逗爸的生活日记


你好,我是Yugis揪揪妈妈。我想给你讲讲我们的故事来回答你的问题。



生孩子后我家睡觉情况

我家揪揪从小就睡自己的小婴儿床,放在我们大床旁边。并且我们买的婴儿床还能推动,白天我们就放在客厅。晚上照顾宝宝很方便,白天也可以推出来方便看着。


我家揪揪由于从小就睡小床,也就是刚开始2个月晚上夜奶幸苦一些,他2个月后就睡整觉了,睡得好,每天胃口也好奶量一直很不错,生长发育一直都好。3个多月开始,他基本上睡觉就不需要人哄睡了,自然而然就学会了自主入睡。


生了孩子后的几种家庭睡眠模式


1)宝宝挨着妈妈睡大床,爸爸睡书房

很多家庭有了孩子以后,为了避免影响孩子爸爸上班,从坐月子开始就是妈妈挨着孩子睡,爸爸睡书房。如果有月嫂或者孩子奶奶、孩子外婆照顾,那么有可能奶奶或者外婆就挨着妈妈睡,晚上一起照看孩子。


这种方法很常见。好处就是孩子在身旁,方便妈妈半夜起来喂奶。


但是这种方法的弊端也显而易见,妈妈半夜照顾孩子会特别幸苦,而新手爸爸却没有体会,刚开始就没有参与到育儿中来,“爸爸”的责任感容易缺失。而且,婆婆如果挨着媳妇儿睡,在婆媳关系不佳的情况下,也可能导致产妇产后抑郁的发生概率增高。


有些夫妇为人父母后,妈妈为方便喂奶,也怕打扰爸爸睡觉,即便是孩子好几个月以后,都在长期分房睡。这样更容易引起丧偶式育儿,最终导致夫妻感情不和睦,没有亲近的感觉。


生孩子后1-2年,其实是最考验夫妻感情的一段时间。如果这个阶段产生隔阂,缺少沟通和理解,容易最终导致感情破裂。


2)宝宝睡在爸爸妈妈中间,或者妈妈睡在宝宝和爸爸中间

要满足这一点,你首先需要一个很大的床。另外如果宝宝睡在外侧,那么则需要合适的床围或者栏杆。这样睡肯定有优势,就是妈妈就很方便半夜喂奶,爸爸也能更大程度参与育儿,更能体会带孩子的幸苦。两口子一起带孩子,虽然比较幸苦,但幸苦有人分担,双方能够互相体谅和理解,磨合得会更好。


这样睡觉也是有缺点的。首先小婴儿是不需要枕头的,睡在大床上也不能给宝宝用枕头。大人的被子在半夜容易捂到宝宝,导致窒息。床围或者栏杆没有选好,也可能导致意外发生。另外,大人的呼吸也容易影响到孩子,尤其是让孩子挨着老人睡是很不好的。


所以宝宝睡大床,最好是选择一款合适的“床中床”。我们家买了一款床中床,既可以在家里用,也可以带到外面旅游的时候用,非常方便,保护了宝宝的安全,又能让大家都睡一个好觉。


总之,如果你家床比较大(至少2米),又有床中床,宝宝跟爸爸妈妈一起睡还是很不错的。

3)宝宝睡婴儿床,跟爸爸妈妈一个房间

孩子睡婴儿床并且在主卧室大床旁边,最显著的好处就是,孩子的睡眠和大人之间互相不影响,孩子半夜出现意外的几率降低,大人睡眠也会好一些。同时,孩子小床就在大床旁边,半夜照顾也是比较方便的。


我是Yugis揪揪妈妈,80后,同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过,深度旅游40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次,给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。现在开始实践带宝宝旅行。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者,高龄生下孩子,家里一孩一猫,生活愉快。由于热心肠,经常帮各路孕妈咪和新手妈咪解答孕产育儿问题。想跟我讨论育儿,孕产,情感方面的问题,或者想跟我聊聊旅行的都关注我哦。

Yugis揪揪妈妈


我就是爸爸,我来告诉你生完娃后我睡在哪。

我的孩子是剖腹产出生的,刚出生后,孩子妈妈睡在一个床上,孩子睡在她旁边的一个带护栏的小床上,而我是和衣睡在另外一张床上面。因为孩子妈妈不能行动,所以查看孩子是否撒尿拉屎,给孩子换洗尿布,给孩子喂奶这些事都是我承包的,而且我还承包了给孩子妈妈倒尿袋的工作,并给孩子妈妈喂饭直到她身体好一些可以出院。

接孩子和妈妈一块出院后,我睡觉的地方又换了。这次是孩子和妈妈一块睡家里2.2米宽的大床,而我在地上铺个被子睡觉。

因为孩子太小,如果大床上睡两个大人怕会压倒孩子,而且我如果经常起床照看孩子会影响到孩子和妈妈的睡眠,所以我就睡到了地上。屋里的台灯也被我放在了地上,这样夜里的 灯光就不会刺激到孩子和妈妈的眼睛,让他们可以睡的更安心。

就这样孩子开始慢慢长大,一直到孩子可以翻身的时候我才睡回床上。孩子睡在我们中间,半夜里我们总是会醒来好几次为孩子盖被子,还会给孩子冲奶粉喝,当然也少不了更换他的尿片。

而当孩子在大一点的时候,他要上小学了,需要和爸爸妈妈分开房间睡了。这时候孩子还比较害怕一个人睡,所以我就必须和孩子一个房间睡了,估计到小学毕业孩子胆子就可以了,不需要我陪着他了。


曦宝和伊宝


反正我家5个孩子,三胎,老大龙凤胎是我们在国外读研时出生的,产褥期结束就送回国,老二一对男孩是老大他们8岁时,有月嫂有阿姨,但是一出生就独立房间,和先生从来没为孩子分开过,老三一个小丫头,出生也是独立房间,我们自己带,老大已经去美国读书了,我们两个都上班,自己带三个孩子,我们的卧室除了我和他们爸爸没有经过我们允许任何人不能进,书房是共用的,每天晚上我们只陪他们一小时,剩下的时间就是我们一起锻炼一起学习。

在我们家孩子也是独立个体,谁也不是谁的附属品,爱也是独立的,我先生爱晒媳妇,一起做饭的、健身的、做甜点的……至于孩子的爱,是夫妻共同付出的。

任何人都是生命中的过客,包括父母、儿女、朋友……只是陪伴长短而已,对于孩子养育是责任,孩子成年,爱孩子是权力,但是终归他们要有自己的责任,夫妻之间是生命中相对而言最长久的陪伴,经营有善也是一辈子最不计较的关系,夫妻感情绝对的大于亲子感情!

当然,夫妻感情将会像影子一样影响孩子,甚至不仅仅是一代人


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