高三,我现在很迷茫,压力很大。总会胡思乱想,求解?

默柒


读着这句提问,我只觉得鼻子酸酸的,心里很难受,因为我是一个高三生的母亲,我仿佛看到了我孩子的困惑和纠结,作为一个母亲,忍不了孩子受到一点委屈和难过,即使明明知道每人前行的路都是荆棘丛生,但遇见孩子这种情况仍然过不去这个坎。

孩子,你这种情况在高三生来说普遍存在,别为其过多的焦虑,把这看做高三常态,就如生活中的你会感冒,拉肚子等一样,所以坦然接收别惧怕。

孩子,此时此刻,我说不出那些“冠冕堂皇”的说教,也不想说那些上纲上线的大道理,因为你们已经心智成熟还很聪明,这些道理都懂。我觉得现在这有限的七十多天,你别去想考上考不上,考好考不好,总之先不去想结果,因为你上课,你学习,你做作业,你尽力而为的努力,不管结果咋样,反正还有两个多月,你就解放了,你可以暂时性的狂欢狂玩儿,不去管学习,不去管作业,更不用担心考试,可以约起要好的同学朋友,可以干自己喜欢的事情,想想那时的快乐紧张这两个月又有什么。

当你胡思乱想学不进去时你可以暂时把学习放一下,疯狂运动一下,当你大汗淋漓时,思想放空,再坐下时心就不再乱,当你心静解出一道题,写出一篇小美文,顺利听进一节课……此时的你会有不一样的感觉,欣喜,自信,充满力量,全新的你,有收获的你,你就是最有希望的那个人。

孩子,学习考学虽然不是唯一,但这个年龄学习就是你最重要的,也是唯一应该最重视的,别怕,只要努力没有什么不可以,即使努力以后一无所获也不后悔,何况真努力了绝对不会没有收获。

下边这句话很有道理,所以一定要去努力。




乐享众诚


高三学生学习过程中面临压力大,随着高考模拟考试检测次数增加,个别考生会因为成绩不理想陷入迷茫和思想困顿,这都属于正常现象。问题是考生如何最大程度的走出迷茫的困境,分析不足,重新树立自信心,构建后期提升思路,这才是当务之急。

一、迷茫成因分析:

1.高考复习备考后期学习压力,复习备考过程中每一个环节具体学习任务众多,考生疲于应付,在紧张的节奏中不会自我调节心理,舒缓情绪,最后身心疲惫,对于学习过程失去自信心。

2.部分考生因为各类模拟考试检测训练过程繁多,一周一大考,两天一小考,模拟考试与自己复习备考时间相冲突,自行复习备考时间不足,对于模拟考试检测过程和课堂套题讲解过程耗时过多,占用正常的章节内容复习备考和全面梳理,因此会产生浮躁心理,考生感觉到是在“浪费时间”,对于模拟考试过程感觉到很“无奈”,但又不得不面对。

3.个别考生对于各类模拟考试成绩状况不太理想,从而对于高考复习备考过程失去自信心,感觉到这种情况在高考中肯定会失败,因此自信心不足,情绪低落,想努力但又心有余力不足,进而急躁不安。

4.个别考生因为高考复习备考后期,越是临近高考,越心理脆弱,夜不能寐,食之无味,惧怕高考,虽然基础知识体系掌握扎实,但主要由于心理承受压力能力差,抗压素质低,加之由于高考复习备考过程中每一个环节过程科任教师一直在加压,因此比较紧张,致使高考复习备考情绪不稳定,不会自我管理情绪。

二、应对措施

1.以积极正确的心态面对各次模拟考试过程。即便是各类考试检测模拟考试多,考生也应该有自己的学习规划,除过正常的模拟考试检测训练过程,还有正常的课堂试题讲解过程,考生应该正确面对。这是一次次高考应试能力提升过程,只有历经大量的模拟考试训练,考生才能够适应高考考试,适应在规定的时间内答题,高考要想取得理想成绩,离不开一次次模拟实战。

2.做好模拟考试之后的归纳总结和笔记。每一次模拟考试之后考试要考试要归纳总结考生过程中出现的问题,对于相关题型要深入探讨,要研究相关题型,明确部分学科部分题型的解答方法。再者要将以前做过的各类模拟考试试题整理,以便再次做一遍,熟练掌握基础知识。考生还要注意做好课堂试题讲解笔记,进行全面归纳总结。

3.考生要重视每一次模拟考试过程。考生在模拟考试规程中,要重视考试规程中的答题技巧,如何规范答题,试题和题型的时间分配,利用各种方法技巧答题。

4.不要太在意模拟考试成绩结果。模拟考试检测训练过程仅仅是提升过程,由于选择的套题机构和类型可能具有一定的偏差,因此每一次模拟考试结果有所不同,甚至最后成绩比较差,因此考生不要太纠结于模拟考试成绩,要重视考试过程答题技巧和套题讲解过程。


三、考生在高考临近之际的选择

1.考生在高考临近之际要镇定,要有学习计划,制定每一天的学习规划,制定阶段性的规划。

2.例如每一天早读全面记忆各学科考点知识,中午吃完饭之后利用一个小时复习一轮复习备考资料内容、熟悉考点知识;建立学习笔记,摘录一些经典题型;每天做两篇英语阅读理解;每晚上临睡觉之际默记各科考点知识等。

3.将以前的各类模拟考试卷子做一遍,以加强考点知识巩固。

4.坚持学校和科任教师的复习备考安排,上课注意听讲,进行积极模拟考试检测训练,上课做好笔记等。

四、调节复习备考过程中情绪方法

1.要有自信,通过体育锻炼环节压力,注意合理饮食,不要生气,不要参与剧烈运动,不要缺课。

2.坚持晚自习,一定要到学校坚持上课和复习,不要借口不参加各类模拟考试检测训练过程。

3.,晚上不要熬夜,晚上十一点半准时睡觉;中午午睡15-30分钟,不要时间太长。而且早上8:00-12:00,下午2:30-6:00要保持清醒,不要睡觉,这个时间段是高考考试时间。

4.要有足够的自信心,学会暗示自己高考必胜。


时光匆匆微微甜


亲爱的孩子,看了这条消息,阿姨想问几个问题,音乐美术体育数学物理化学这几门功课,你最喜欢哪一门?你做过天赋测评没?知道自己先天的天赋特长在哪一方面么?知道自己是感性脑还是理性脑呢?排除功利性的因素(收入高低),你真正喜欢哪一个行业呢?

如果你不知道,阿姨给你举一个例子,就是阿姨今天接触的一个孩子。你耐心的看完,不知道能不能给你一点启发。

昨夜的一场雨让天气显的有点凉,今天来听天赋测评讲解的是一位10岁的小姑娘,脱掉加绒外套后的,小姑娘穿的长袖白T恤,外套粉色短袖,下身穿蓝色牛仔裤,看着清爽可爱。

孩子妈妈说平时总为她的学习成绩焦虑,小朋友学习很努力,可是成绩总是没有突出表现。妈妈给报了奥数班,孩子也总是提不起兴趣。看着小姑娘眼睛的光芒一点点消逝,话也越来越少,做妈妈的着急了,找到了我们。

经过测试,发现孩子的美术天赋非常突出。孩子妈妈说在上一年级之前得了很多美术比赛的奖项,但是现在因为学校功课越来越多,所以放松了美术特长的培养。在周围诸多牛娃家长影响下,想要报更多的语数外特长班应付即将到来的小升初。可是明显感觉到孩子的不配合,像个小小蜗牛一样慢慢的爬,这几天的家长已经睡不踏实,越来越焦虑。

测试结果还显示孩子先天沟通模式是逆思型,和家长聊起来,发现孩子从幼儿园开始就自己搭配衣服,自己的衣服自己选,并且常常把不同的衣服搭配成不同的风格,具有很明显的创意天赋。今天穿的短袖套长袖衣服就是小朋友自己搭配的,并不是套装,这种层叠穿搭小姑娘没有经过任何的学习,小小的时候就运用自如。

我们给的建议是,这是一个很难得的艺术类天才宝宝,顺应孩子自己的兴趣,深挖艺术天赋,继续美术特长培养,引导孩子尝试服装搭配和色彩学的相关课程,如果孩子喜欢,还可以进一步尝试服装设计课程,带孩子多参观艺术展,美术展。多种尝试,继续寻找孩子在艺术领域真正的燃点。

家长仍然在纠结,不走高考的路,孩子的就业怎么办,这种与众不同的路会不会太难走。答案是现在社会分工越来越细,并不是所有人都会成为钱学森、华罗庚,社会同样需要齐白石,徐悲鸿。而且国内有很多艺术类的院校啊,就是在艺术领域找到孩子真正的燃点,顺应孩子的兴趣培养,才是家长能帮到孩子的。

看着家长如释重负的表情,我们也很开心能帮到她们,这就是天赋测评的意义——因材施教。

孩子,不要去纠结高考分数的高低,请你一定去选择你最喜欢的事去做,哪怕你就是爱玩游戏也没什么,那就去学程序设计、游戏开发,哪怕你就是喜欢涂涂画画,那就去学美术。如果有条件,做个天赋测评,可能会对你有帮助,如果没有时间,可以遵循自己的兴趣,兴趣是最好的老师。

最好的教育,一定是因材施教!!



索勤


什么叫迷茫?迷茫,就是没有目标,没有方向,不知所措。办法只有一个,树立目标,认准方向,奋力前进。目标是什么?通过高考,被二本以上大学录取。方向定r了,就拼上去!拼,就是天大的困难也要上,就象拼剌刀一样,决不能后退,后退就是死亡。奋力前进,什么是奋力?是用尽所有力气,前进,前进,再前进!!如果能这样,你就不迷茫了。高考,是人生的大考,必须考好。怎么样才能考好?苦读才能考好。怎样苦读?增大思考量,刷大量题做,提高效率。现在主动吃读书的苦,为了一辈子少吃苦,不吃苦,苦一年奔高考,一辈子不受苦,划得来。


钟灵毓秀饶


同学,你好,我是北京零老师!

理解你现在的压力,毕竟我也曾是过来人。就这点我想谈几点:

1.高三压力大,这是所有高中毕业人都面临的问题,不是只有你个人才有,这个问题具有普遍性,所以没必要过分放大自己;

2.压力大可能原因是身体吃不消,学习跟不上,抑或家庭原因,但我想不管那种原因,都应该和父母老师,深入沟通一下,学习上可以找出短板薄弱地方;家庭或身体上可以共同和父母解决,不要独自抗;

3.复习是马拉松,真累了可以适当休息一下,磨刀不误砍柴工。平时紧张学习之余,加强锻炼,精力旺盛,才能更有效率;

4.做好学习计划,树立远大理想,每天有进步就可以,不要和优秀同学攀比,每个人的能力有差异,学习方法不同,所以走好自己路就行。

以上这些希望对你有一定指导。



北京零老师


学生时代,不要多想,调整好状态,心态,为高考而战。高三,人生的重大转折点,经历了,或多或少对你的人生都会产生不一样的影响。如果你想以后生活不会那么苦,高三就好好吃苦,为自己的目标理想奋斗,做出努力。但是要根据实际来,如果是成绩不好,也不要压力太大,天生我才必有用,在读书上面不是料,总有一方面有优势,但是还是尽力而为,能提高一点成绩算一点,不一定要考重本,考个好的专科也可以,大学劝你还是要去上。我当年就是因为成绩没考好,只考了一个专科大学,放弃了,没去上,现在想想很后悔。读书都是为自己而读,不为父母,不为别人。读了大学,你的平台就会不一样,起点就不一样。如果你的学习成绩可以,就更没必要胡思乱想了,要为自己的人生去冲刺,考个好的大学,改变自己的命运。因为读书不是唯一的出路,但是是最有捷径的一条路。


玲妹妹爱英语


高三,是人生中非常重要的分水岭,感到压力大,迷茫都很正常。但是更重要的是:

1.明白自己参加高考是为了什么?

是为了考取心目中大学,为了给自己的未来拿到一块较好的敲门砖,为了让自己以后有更好的发展平台;

2.让自己尽快平静一下,纠结,烦闷迷茫通通除了把事情搞得更糟,其他一点帮助都没有。所以,请记住一定要冷静!只有冷静才能看清脚下的路要怎么走。

3.再一次理清自己当前的状态,再一次确认自己的目标。当初定下的目标,现在是否还是还是自己理想的学校,现在自己的状态是否真的适合考上这所学校。

4.认清目标以后,你需要做的就是摒弃一切向前冲。及时的查漏补缺,巩固自由的知识点,考上你的目标学校是你现阶段的人生重点,它应该是你所有想做跟需要做的事中的重中之重,理性优先。

最后,只想以过来人的经验说,机会错过了就不会再有了,不要让自己有后悔的机会!不管最后结果如何,用力的去拼搏一次,让自己的人生不留遗憾!祝你成功![玫瑰]


学海课堂


其实你的这些消极情绪都可以用一个方法解决,那就是坚定不移的努力学习。你对自己的未来没有方向,很迷茫,那为什么不让自己站在一个最有利的位置呢?

如果不知道现在干什么,那可以不必太在这件事,可以高考完再想这件事,反正从高考完到报专业还有很长一段时间,我就是在这段时间想好我要学什么的。所以现在就要全身心的投入学习,取得一个好成绩,高考成绩高,那么选哪个专业或者学校都可以。


爱文的小青柠


压力大是难免的。作为一个刚刚经过高考成为一名大学生一年的学长,我想我是比较有发言权的。

高三的压力只有经历过的人才知道有多大,但是另一个方面,它并不是你想象中那么大。其实你现在所说的压力除了来自于周边人(包括父母、亲人、老师等)给你们带来的之外,有很大一部分还是来自于你对于你未来的不确定。因为你没有经历过高考,而单纯的通过做高考试卷并不能给你了解高考带来帮助,使得你对你的未来产生怀疑,就是“我能不能考好?这么重要一次考试如果考差了怎么办?”这些都会给你的心理带来沉重的压力。

而如何减轻这些压力呢?方法很多,我就讲一下我当初是如何给自己减压的。

第一:加强自己与老师和父母的沟通,让他们了解你的内心想法,告诉他们你对于高考的看法。我相信他们会让你得到你想要的安慰与支持,这种重压之下,亲人的支持是十分重要的。

第二:明确自己的目标,每天告诉自己我就是最棒那个,压力往往来自于对自己的不自信。

第三:在高三极其繁重的学习任务下,也要给自己合理安排好时间,切不可整日埋头学习。我高三那会总会利用周末和体育课时间打打乒乓球,运动确实对于你减轻压力和提高学习效率有很大的帮助!

第四:多问问已经经历了高考的哥哥姐姐,问问他们高考到底是什么样子的。很多时候只是我们自己内心把那个困难严重化了,而其实他并没有那么困难。高考就是那样,它并不会比你们平时练习的题困难,甚至会更简单些。

第五:增强自己的抗压能力,这个不光是对于你高考,对于你的整个人生发展都是十分重要的一项能力。

希望可以帮到你,高考加油!对于现如今的中国来说,高考还是那个必须迈过的坎。


RockyGE


同学,如果你真想的多了,可以找好朋友聊聊天,或者去跑步,跑步是调整状态的好方法!不管是现在学习还是以后做事,行动是第一步,还有七十多天,把时间利用起来,就快胜利✌🏻了,加油!


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