我相信大家對馬思純並不陌生。她以“蔣雯麗的侄女”為名開始了自己的職業生涯，因此也受到了很多關注。她是一位
非常有影響力的女演員，曾獲得過金馬獎電影，但後來因為身體管理不善而抱怨自己肥胖。畢竟，作為演員，形象還是很重要的。
馬思純之前為了一個角色而發胖。看來他以後不能減肥了。所謂發胖容易減肥，所以引起了網友的很多討論！
馬思純不是特別瘦的女星類型。與瘦弱的周冬雨站在一起，她感受到周冬雨的兩個大人物。
馬思純一直在與體重瘋狂搏鬥。她因為《左耳》中黎吧啦角色，瘦了十多斤。她每天只吃一頓飯，每天跑六七公里。據說她不是李巴的第一個人，因為她太胖了。
然後採訪馬思純。那時我真的很佩服自己。一週的魔鬼訓練從120斤減了20斤。每天只能靠藿香正氣水生活，這就是太極端！
之後和臉小頭小的霍建華合作《他來了請閉眼》，馬思純也被吐槽臉太大了。
馬思純之前接受過記者的採訪，說說你想聽到什麼關於自己的新聞。她笑著說她想聽她瘦了，所以她也去了一個熱搜。馬思純心裡說了這句話，因為他真的很瘦。
原來馬思純因為抵抗力低而得了皰疹，所以她在康復後開始鍛鍊。他在微博上發佈了自己的跑步視頻，並補充說：“馬思純今天鍛鍊了嗎？”在視頻中，她大步走在跑步機上，太大，說不清楚。
現在查看比較。雖然馬思純的五官很長，皮膚又白又嫩，但唯一的缺點是他有點嬰兒肥，看上去渾身都是肉，有時連下巴都被拍到。當時，馬思春看到自己的照片，也忍不住發微博，坦言：一個人吃脂肪容易，但減肥太難。
而大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法 ，那麼像馬思純這樣子天天去健身房做普拉提運動，其實是非常好的減肥方法！但其實現在社會節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以馬思純和很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
4根加粗加厚的拉力繩是它的秘密武器！這幾根繩子加在一起能產生35斤的強勁拉力，拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，你完全不用擔心長度不夠。
你可以網上可以搜到超多花樣的拉力器鍛鍊方法，瘦腿的、瘦腰的都超級多。一套動作練得煩了就換一套，每天都給你不同的新鮮感，讓你不再厭倦運動。
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！（文末即可購買哦）
站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個享瘦生活的機會▼
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