鄉村小劉老師
因疫情影響，孩子和家長都過了一個超長寒假。在假期裡，如何保證良好的作息和學習習慣非常重要。
首先，要求孩子做到的，家長一定要做到。無論孩子是低年級的還是高年級的，榜樣的力量不要忽視。
其次，不能因為是在假期就打亂作息和學習習慣。好的喜歡要一直保持，壞習慣不要學習。
再次，雖然沒有正常開學，但是早已經開始了網課，面對自制力差的孩子，家長要做好督促和陪伴學習。或者家長找到自己感興趣的，去學習和提升。營造共同學習進步的良好氛圍。
最後，好的家風是可以傳承的，壞的家風也是可以影響下一代的。培養營造好的家風，給予孩子積極的能量。
一個學童的爸爸
快開學了，所以從現在開始就要規範孩子的作息時間和學習時間。
早晨六點半起床，7點吃早飯，7點20早讀，八點開始上課。
十點左右做眼保健操，休息半小時，然後再學習兩科。
中午休息到2點。從2點開始，做一做當天的作業，背誦需要背誦的知識點和課文。
我一般下午讓我兒子做數學口算一張，語文當天的字詞寫兩遍，相應的練習題完成。英語默寫單詞一遍，背誦課文。
語文還要做一篇閱讀理解。完成任務，可以去小區裡玩。
晚上要讀語文課文，讀課外書，寫好詞好句。
如果這些習慣養成，上學後很快適應學校生活。
王老師談教學
怎麼做？徐老師來支招！
1、嚴格制定學習計劃，每天按在校作息時間作息，調整好時間差。
2、上好網課，按教學進度查漏補缺，哪裡沒學好下功夫複習，做好知識儲備，帶著足夠的自信迎接開學。
3、整理好在家學習期間的學習資料，包括筆記、作業等。
同學們，大家準備好，春暖花開，要開學啦！
徐徐的教育
3月份疫情控制的很好，大家都期盼著早日復工復產，老師家長也都盼望著早日開學，盼望著，盼望著，開學的腳步就臨近了，這些放縱很多天的孩子終於可以出門上學了，為了幫助他們早日適應開學後的生活，家長們要從現在就開始引導。
首先，家長給孩子設定和上學的時候一樣的作息時間。早上定好鬧鐘起床刷牙洗臉，吃過早飯就開始讓孩子學習，佈置一些家庭作業，讓其在規定時間內完成。中午可以午休，下午1點左右開始讓孩子練字閱讀等，晚上嚴控看電視看手機的時間，早點上床睡覺。這樣的作息規律要一週左右才能適應，家長要早做安排。
其次，讓孩子多看課本，複習學過的知識，預習新的知識點，這樣一開始上學會很快適應老師的課堂。還有更重要的是嚴控手機等電子設備，孩子的自控能力沒那麼好，大人都離不開手機，這些東西會上癮，當然這需要大人引導，可以多出去走走，鍛鍊一下身體。這樣孩子就會走出家的小世界，很快就融入大自然中去的。
木子利老師
馬上開學了，很多孩子已經放縱習慣了，怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
疫情已基本結束，開學已提上日程，相信這是廣大的老師、家長和學生共同的心願。孩子們早已厭倦了宅在家線上學習的日子，渴望早點回到學校，見到多日不見的老師和小夥伴們。但實際上，在漫長的寒假中個別孩子只是不想在家上網課，不想學習，而肆意放縱著自己，熬夜玩遊戲、睡懶覺，趁家長不注意偷偷瀏覽網站，時不時還會和家長上演一起戰鬥！當開學真的來到的時候，因為暑假裡孩子的作息時間沒有上學的時候那麼嚴格，飲食也不規律，玩遊戲看電影時間相對較長，一時迅速減少在孩子心理上很難適應，從而患上了“開學綜合症”，也就是“開學恐懼症”。那麼作為家長，我們怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
1、家長可以與孩子一起回顧總結假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享收穫和遺憾，及時總結，相信家長和孩子通過“覆盤”，會有更多的收穫，也會舒緩孩子的情緒，減輕孩子對新學期的恐懼感。
2、家長要幫助孩子收心，迴歸日常狀態
假期裡的孩子，心態鬆弛，無拘無束，開學後失去了完全的自由，相對緊張，這兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長也不要操之過急，循序漸進的幫助孩子收心，否則會給孩子太大的心理負擔。
3、幫助孩子調整生物鐘
由於假期中孩子形成了晚睡晚起的不良習慣，如果不提前調節，開學後很難注意力集中，將影響孩子的學習適應。為此，家長要引導並督促孩子嚴格按照學校裡的作息時間來安排日常生活，糾正孩子不良的生活習慣，開始適應上學的生物鐘，儘可能按時起床、睡覺、學習和用餐，並要配合一定的室外活動。特別強調，期間家長要以身作則，儘量不要在孩子面前看電視、玩手機電腦，更不能一邊看電視，一邊要求孩子按時睡覺等。
4、家長要與孩子一起制定新學期計劃
新學期，孩子們會迎來新的挑戰。開學初期不要對孩子施加太大的學習壓力，要給孩子一個緩衝的過程，家長要指導孩子合理確定新學期的計劃，提早預防挫折帶來的厭學問題，及時給與引導和幫助。
5、家長要配合學校做好新學期的準備工作
通常在開學之前，學校會開展下發開學通知要求，或開展家訪活動、召開家長會等工作，家長要積極主動配合學校的工作，為學生開學和新學期做好充足的準備，並積極參與到學校的教育中。
總之，家長要和孩子一起面對開學，消除孩子的開學綜合症，以最好的狀態走進新學期！
你覺得還有哪些方法可以幫助孩子儘快適應開學呢？歡迎朋友們在評論區留言分享！
小文說教育
長時間的假期別說孩子，大人也會倦怠放鬆，如何改變這樣的情況呢？我覺得可以從以下幾個方面準備。
1.作息規律。即使在家，也要設定時間表，比如幾點到幾點學習，幾點到幾點鍛鍊等，讓孩子有一定的時間意識，而不是睡到自然醒，隨性而為。
2.榜樣作用。作為家長也要給孩子做好榜樣作用，要求孩子嚴格按照作息表執行，而家長卻抱著手機在床上刷手機，看抖音，勢必會對孩子做出錯誤示範，要求孩子做到的事，大人也要去遵守，孩子學習時，我們可以看看書，居家辦辦公等。
3. 為孩子創設適宜的環境。孩子們在學校學習干擾因素很少，可在家就不一樣，電視，手機，玩具，零食等，都會對孩子造成干擾，孩子學習時的環境應該是安靜整潔，做好不要出現與學習無關的物品，家長可以把干擾學習的物品收拾起來，等孩子學習結束，去遊戲區域玩耍。
4.激勵表，給孩子設定目標。和孩子一起商定激勵表內容，然後設定每週達成後的獎賞目標，把學習量化，更有助於孩子自律，自覺，自主學習。
做有心的家長，每個孩子性格不同，所試用的教育方法也會不同，多多和孩子溝通，瞭解自家孩子的心理要求，從而制定更有效的教育方法，所有成功的教育都應該從良好的親子關係開始。
Angela230082772
就這個問題我在自己專業內給大家說說（僅限小學生）:
大概分批分年級開學的最後才是小學生，那大概很多孩子可能要在5月後才行，那我們要如何調整孩子長長假期的作息不規律和學習態度呢？
對於作息時間我們從現在就要開始定下，幾點休息幾點起床，每件事打亂時間有需要有調整期，這一個月就讓我們和孩子們一起調整時間，你做到了孩子也會做到對不對？
另外，上課後孩子的課程能否跟上也是一個問題。
我們現在吧時間重新分配，把每節課的時間，每個課間的時間都做好計劃表，這樣去堅持做！家長有些會說他的課程我們教不了呀？那我們就找找相對應的微課內容來複習和學習，數學題沒有練習不足以知道問題所在，那就做些試卷，可以把2節課時間和並來做，會有效果。
所有的事情都是我們合理利用時間才能完成的，那就制定計劃，完成任務，為開學做準備吧！
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/1d7117e9b1bd4a5c84c77b6f93f93789\
Corey教育分享
非常樂於回答這個問題，這是我本人在多年前寫過的一篇文章，也是當年央視開學第一課活動的入選文，特別分享給大家。
孩子，讓你的“野心”來個開學“穩著陸”
看看如下症狀：
1、剛剛旅遊回來，心還在到處“遊蕩”，總覺得收不回來?
2、玩了一假期，突然要開學，覺得很茫然，有時還會莫名地緊張？
3、一假期到處補課“充電”，完了惡補作業，弄得身心疲憊？
4、上學期成績不理想，對此忐忑不安或者耿耿於懷？
5、下學期要換班級、換老師或者分文理科，你不知道能否適應新環境、新老師和新內容？
6、已經是“準畢業生”了，覺得中高考壓力陡增，不知道接下來的多半年怎麼過？
……
總之，覺得自己就像漂在半空的飛機，忽上忽下暈暈乎乎，好久都落不到“開學”這塊現實的土地上？
孩子，又到一年開學時，你的“開學綜合症”是不是又犯了？
的確，不要說孩子們了，就像人們常說的“星期一綜合症”一樣，從教十年，我這個老師也會 有“開學綜合症”。那麼，怎樣才能有效克服它，讓我們的“野心”來個開學“穩著陸”呢？依據經驗，給你幾點建議：
一、 與其胡思亂想，不如坐下來拿起書本。
不論是愁腸百結還是忐忑慌亂抑或興奮異常，任何的胡思亂想除了浪費時間都毫無用處，與其到處訴說你的恐慌，不如坐下來，拿起你的書本。舊的新的皆可，溫習也好預習也罷，只有它們才能真正讓你“靜心”。
二、 開始規律作息和飲食，讓你的身體“正常”起來。
一個假期，我們的作息和飲食早已亂得不成樣子了吧？從今天起，開始規律地作息和飲食，把“生物鐘”調到正常，讓身體走出假期的“亞健康”，來迎接新學期的學習和生活。
三、 做好關於理想的“再定位”，開足馬力。
我經常給孩子們講“打水漂”的道理。“石頭怎樣才能漂起來？”最正確的答案就是：首先要有明確的方向，然後給它足夠的速度。目標定位，對每一個想要成功的人來說至關重要！又要開始新的征程了，你的人生夢想呢？你上學期的理想實現了多少？沒有實現的，是因為它太高還是你的努力和表現欠佳？坐下來，仔細考慮一下。新學期，你又有一個怎樣的打算呢？做好這個理想的“再定位”，做好各科的學習計劃，你一定會發現自己已經有了一份力量或者想要“開始”的衝動，至少不會那麼“疲軟”或者茫茫然不知所措！
四、 做好心理調整，驅除失敗陰影，積極暗示，全新開始。
郭老師國文課堂
家有初三孩子，天天上網課！
我家孩子還好，每天6：50起床，洗漱吃早餐，7：30開始早讀，然後開始一天的網課。
一、營造濃厚的學習氛圍。
網課這段時間，對家長是一個考驗。
遊弋在班主任在與家長的角色互相切換中。😃
1、首先得把作息時間表拿出來，並嚴格執行。
2、做好表率，不要被手機電腦俘虜
3、保持勤學好問的精神，孩子不會的題，家長要頂上，融會貫通後，再以適當的方式講解給孩子。
4、及時購買各種學習資料，甚至體鍛物品。
家長們都在叫苦，宅在家裡沒有收入，錢確嘩嘩譁溜出去了😂：大件如電視，電腦，平板，小件如打印機，結果墨盒的消耗速度比想象中快多了……
二、家長脾氣要好
爸爸媽媽輪流修煉洪荒之力😂。
一個崩潰，另外一個頂上。
不輔導學習的那一位，專心致力於廚藝研發。當然，有黑暗料理，也有神廚天降！
這段有點題外，但是，融洽的家庭氛圍，也是讓孩子心態平和的港灣，尤其是青春期的孩子！
三、規律作息
這一點很重要，家長的監督作用要彰顯出來了！
四、告知孩子時間浪費了一些， 要把浪費的時間搶回來！
睿智的成都媽媽
很高興回答你的問題，出現孩子放縱習慣的問題，一定是現在家長對於孩子的教育和管理已經過於放縱了[捂臉]。
其實這個問題是每一個家庭都出現過的問題，不單單是因為疫情的原因，每一次的暑假和寒假，孩子們在家的時候都很長，放假到家，就變成了神獸和野馬，其實是和我們家長對孩子的日常管理和要求以及家庭環境分不開的，是我們做家長放縱了孩子。
家長常常對孩子放縱的行為有:1，允許孩子沒有規律的飲食起居、學習翫耍，睡懶覺、不吃飯等行為生活。2，過於溺愛孩子，養成孩子過分依賴父母的行為3，孩子要什麼給什麼，輕易無條伴滿足孩子要求。4，當孩子出現錯誤時，不及時進行糾正。5，當未滿足孩子要求大發脾氣而父母輕易妥協等，這些日常的對孩子放縱的行為。
馬上就要開學了，作為家長，我們應該:
1.現在開始，提高對孩子們的要求，如作息時間，首先自己要調整好，現在好多家長，因為不用上班，孩子不用上課早起，養成了晚睡晚起的習慣，孩子們也一樣，所以改變孩子還是要先改變自己，改變自己對孩子的放縱態度。
2，和孩子一起制定一個時間表，並以身作則和孩子一起執行，幫孩子養成自律的習慣。
3，孩子現在都在上網課，要提高上網課的專注力，給孩子提供好的上課環境，要告訴孩子對待網上課堂，也要按照學校的上課要求，坐姿端正、認真聽講，和老師互動，同時按時提交學校作業。
4，多和孩子互動交流，一起閱讀好的書籍，互相交流感想，試著每天發現孩子身上一個優點，並給孩子指出來，可以強化優點。同時，引導孩子將自己真實的想法說出來，一起探討，哪些是好的？哪些是壞的？包括哪些習慣是值得擁有的，而哪些習慣是需要改掉的？
時當的放縱，可以使自己和孩子親子關係融洽，適當調節心情。過分的放縱，是對孩子最大的傷害，所以我們要從生活中開始，一點一點的改變自己對孩子不適當的行為。和孩子一起進步，陪孩子一起成長。
希望我的回答能幫助你
