滄海輕舟
孩子訴苦說眼睛疲憊，說明孩子已經感受到了電子產品對他的影響。
這個時候是父母引導孩子遠離電子產品的最好時機，和孩子一起討論，玩手機看電子產品的危害，引發孩子主動思考，也可以讓孩子自己總結解決辦法，和父母一起記錄下來並執行。
家長做到的是儘量提供孩子使用電腦、筆記本來學習，或者電視投屏。在沒有網課的情況下，讓孩子多看綠色，遠眺，做眼保健操，不看手機等電子產品。同時在飲食的時候注意補充維生素A的食物。
目前孩子喜歡玩電子產品是一個非常普遍的現象。這就要求我們家長要正確引導孩子，讓孩子真正意識到電子產品對身體的危害，從而減少傷害。
心/夢想 以上僅代表個人意見，希望我的回答能讓你滿意。謝謝！望互相關注，共同探討教育中的那些事。
孟想教育
疫情期間，孩子經歷了有史以來最長到寒假，開學時間一延再延，到目前為止，確定高三初三的省份也才十多個，面對這個特殊時期，孩子被迫上網課，這種新的教學上課方式，讓家長最為擔心的就是，過完這個寒假，孩子的眼睛近視漲了幾度？
在無法逃避電子產品的情況下，網課還得繼續上，應該如何保護好眼睛呢？
1.勞逸結合
超負荷的用眼會引發多種眼睛疾病，避免過度用眼，造成用眼疲勞，上網課時間每隔30~40分鐘，要休息5~10分鐘，眨眨眼睛，看看風景，做做眼保健操。
2.大屏幕電子產品
有些地方的網課，可以電視看直播，或者手機投屏，電視的屏幕大，用眼也相對輕鬆些，電腦，平板等電子產品的屏幕顯示也相對較大，最好不用手機上網課。
3.戶外活動
疫情期間，被迫在家，不能夠進行戶外鍛鍊，那麼可以在陽臺上眺望遠方，做一些幅度小的體操。避免長時間看近物。
4.電子產品屏幕亮度
屏幕顯示的亮度，對眼睛有很大的影響，不要在過暗或者過亮的環境下看，選擇合適的屏幕亮度是非常重要的。
5.正確的坐姿
看電子產品，不能夠躺著，走著，歪著頭看屏幕，一定要與屏幕保持一定的距離，坐好上網課。
6.護眼產品
現在有一些眼睛理療機，可以緩解眼睛疲勞，還有一些眼鏡，可以防止藍光，對眼睛也能夠起到緩解疲勞的作用。
只要合理用眼，避免過度，孩子的眼睛還是能夠保持得很好的。
影子育兒
你好，我是喜雲初起，很高興回答這個問題。作為一名老師也是一名家長，終於盼到了錯峰開學的通知，孩子們上網課的日子就要結束了。
在開學之前的這個階段，堅持上網課並保護好孩子視力，我有以下心得分享：
1.儘量減少上網課的時間，選擇主科學習。孩子們每天需要上的網課種類較豐富，初堅持每天跟進語文、數學、英語外，科學、音樂等科目保持一週看兩課的節奏。身邊還有媽媽自己先看了網課，再將內容講給孩子聽，也是很拼了。有空閒時間的爸爸媽媽們也可以挑戰一下。
2.上網課時，儘量減少緊盯屏幕的時間。比如，聽網課前跟孩子明確要求，聽課的同時記好筆記，這也無形中減少了看屏幕時間，還能保證聽課效果。網課與網課之間設置十分鐘休息時間，讓孩子活動一下，不聯繫上課。
3.上網課時，營造好的環境。儘量選擇在白天且光線充足的房間，準備護眼檯燈、綠植。設備以電視、電腦為優先選項，儘量少用或不用Pad、手機。
4.最最關鍵的是，提醒孩子養成好的習慣，與電子設備保持適當距離。看網課已經很累了，監管好孩子不能再用電子設備玩遊戲啦。
喜雲初起
你好，針對你的問題，我有以下四點建議。
1.將手機設置成護眼模式，在一些必要的情況下，使用手機時（例如上網課等情況）這個模式可以很好的保護眼睛。另外很多的軟件都有青少年守護模式，可以很合理的為青少年安排玩手機的時間。
2.可以多帶孩子去看一看窗外看看遠方（這個時候眼睛的肌肉會得到放鬆，可以很好的保護眼睛），或者在孩子沒有上晚課的時候多陪她聊聊天，或者玩一些小遊戲，以此來轉移他的注意力，可以減少他玩手機的時間。（由於特殊時期不宜外出，但是如果你們那裡的疫情控制的比較好的話，可以適當的外出休息一下眼睛）
3.提醒他晚上早點休息，一定要保證充足的睡眠時間。多做一點蔬菜給他吃，像紅蘿蔔這些富含維生素的，可以很有效的增強抵抗力。
如果你覺得我的建議可以的話，可以關注我，我的主頁裡面有很多醫學小常識，點贊加關注絕對不迷路。
莯雨
現在是網課時間，做為一名教師，心裡理解孩子和家長的苦衷：一，孩子上網課時間長，眼睛易疲勞。二網課學習有難度，心裡厭煩。三是網課教師授課方法單一，提不起學生興趣。建議家長採用以下方法進行：一、學習一段時間鍛鍊一下身體，做一下眼睛保健操。二、家長多和孩子交流，及時發現網課中的難題，結合教師，給予解決。三是正面引導，家長以身作則，嚴格執行上網課的要求。相信一定度過網課時光，迎來開學之日，自己的孩子一定會更優秀。[贊][贊]
守拙三省
買一副近視康復鏡上網課。就是那個在老花鏡基礎上改進過的康復近視的眼鏡就行了。一邊上網課一邊還能增強視力。
孩子你能行
我家小孩也是天天上網課，但是我有時候會提前看看上課的內容。找一些相關的資料，把筆記做好，然後自己給她上，自己給她輔導作業。還要抽時間帶她出去走走，也嚴格要求她用電腦的時間。
和你一起學123
家長可以多加監管孩子除了上網課時手機的使用時間。
手機有屏幕使用時間，家長可以給孩子設置每天使用時長.上網課是必須的，那麼可以減少課下玩手機的時間，畢竟保護眼睛最重要，家長可以給孩子講明重要性。晚上吃了飯，如果疫情比較放鬆的地方，可以出去走動走動。在孩子眼睛疲勞的時候，可以眺望遠方，放鬆放鬆眼睛，緩解眼部疲勞。
彩虹糖gir
一定要跟孩子一起做好時間安排，這個很重要。1.每隔45分鐘有一個休息，眺望遠方或做眼保健2.除上課時間把電腦，手機等電子產品，減少間接輻射3.儘量讓孩子用電腦或者投屏電視上課，不要用手機上課，損害眼睛比較厲害。4.非作業和上課時間可以多閱讀紙質書籍5.其他時間有空可以做轉眼球操，運動。
每天做到早睡早起，中午有足夠的休息。
手機一定要避免，或者用平板代替。現在這個問題很嚴重，每個學生都有這個問題。
