沧海轻舟
孩子诉苦说眼睛疲惫，说明孩子已经感受到了电子产品对他的影响。
这个时候是父母引导孩子远离电子产品的最好时机，和孩子一起讨论，玩手机看电子产品的危害，引发孩子主动思考，也可以让孩子自己总结解决办法，和父母一起记录下来并执行。
家长做到的是尽量提供孩子使用电脑、笔记本来学习，或者电视投屏。在没有网课的情况下，让孩子多看绿色，远眺，做眼保健操，不看手机等电子产品。同时在饮食的时候注意补充维生素A的食物。
目前孩子喜欢玩电子产品是一个非常普遍的现象。这就要求我们家长要正确引导孩子，让孩子真正意识到电子产品对身体的危害，从而减少伤害。
心/梦想 以上仅代表个人意见，希望我的回答能让你满意。谢谢！望互相关注，共同探讨教育中的那些事。
孟想教育
疫情期间，孩子经历了有史以来最长到寒假，开学时间一延再延，到目前为止，确定高三初三的省份也才十多个，面对这个特殊时期，孩子被迫上网课，这种新的教学上课方式，让家长最为担心的就是，过完这个寒假，孩子的眼睛近视涨了几度？
在无法逃避电子产品的情况下，网课还得继续上，应该如何保护好眼睛呢？
1.劳逸结合
超负荷的用眼会引发多种眼睛疾病，避免过度用眼，造成用眼疲劳，上网课时间每隔30~40分钟，要休息5~10分钟，眨眨眼睛，看看风景，做做眼保健操。
2.大屏幕电子产品
有些地方的网课，可以电视看直播，或者手机投屏，电视的屏幕大，用眼也相对轻松些，电脑，平板等电子产品的屏幕显示也相对较大，最好不用手机上网课。
3.户外活动
疫情期间，被迫在家，不能够进行户外锻炼，那么可以在阳台上眺望远方，做一些幅度小的体操。避免长时间看近物。
4.电子产品屏幕亮度
屏幕显示的亮度，对眼睛有很大的影响，不要在过暗或者过亮的环境下看，选择合适的屏幕亮度是非常重要的。
5.正确的坐姿
看电子产品，不能够躺着，走着，歪着头看屏幕，一定要与屏幕保持一定的距离，坐好上网课。
6.护眼产品
现在有一些眼睛理疗机，可以缓解眼睛疲劳，还有一些眼镜，可以防止蓝光，对眼睛也能够起到缓解疲劳的作用。
只要合理用眼，避免过度，孩子的眼睛还是能够保持得很好的。
影子育儿
你好，我是喜云初起，很高兴回答这个问题。作为一名老师也是一名家长，终于盼到了错峰开学的通知，孩子们上网课的日子就要结束了。
在开学之前的这个阶段，坚持上网课并保护好孩子视力，我有以下心得分享：
1.尽量减少上网课的时间，选择主科学习。孩子们每天需要上的网课种类较丰富，初坚持每天跟进语文、数学、英语外，科学、音乐等科目保持一周看两课的节奏。身边还有妈妈自己先看了网课，再将内容讲给孩子听，也是很拼了。有空闲时间的爸爸妈妈们也可以挑战一下。
2.上网课时，尽量减少紧盯屏幕的时间。比如，听网课前跟孩子明确要求，听课的同时记好笔记，这也无形中减少了看屏幕时间，还能保证听课效果。网课与网课之间设置十分钟休息时间，让孩子活动一下，不联系上课。
3.上网课时，营造好的环境。尽量选择在白天且光线充足的房间，准备护眼台灯、绿植。设备以电视、电脑为优先选项，尽量少用或不用Pad、手机。
4.最最关键的是，提醒孩子养成好的习惯，与电子设备保持适当距离。看网课已经很累了，监管好孩子不能再用电子设备玩游戏啦。
喜云初起
你好，针对你的问题，我有以下四点建议。
1.将手机设置成护眼模式，在一些必要的情况下，使用手机时（例如上网课等情况）这个模式可以很好的保护眼睛。另外很多的软件都有青少年守护模式，可以很合理的为青少年安排玩手机的时间。
2.可以多带孩子去看一看窗外看看远方（这个时候眼睛的肌肉会得到放松，可以很好的保护眼睛），或者在孩子没有上晚课的时候多陪她聊聊天，或者玩一些小游戏，以此来转移他的注意力，可以减少他玩手机的时间。（由于特殊时期不宜外出，但是如果你们那里的疫情控制的比较好的话，可以适当的外出休息一下眼睛）
3.提醒他晚上早点休息，一定要保证充足的睡眠时间。多做一点蔬菜给他吃，像红萝卜这些富含维生素的，可以很有效的增强抵抗力。
如果你觉得我的建议可以的话，可以关注我，我的主页里面有很多医学小常识，点赞加关注绝对不迷路。
莯雨
现在是网课时间，做为一名教师，心里理解孩子和家长的苦衷：一，孩子上网课时间长，眼睛易疲劳。二网课学习有难度，心里厌烦。三是网课教师授课方法单一，提不起学生兴趣。建议家长采用以下方法进行：一、学习一段时间锻炼一下身体，做一下眼睛保健操。二、家长多和孩子交流，及时发现网课中的难题，结合教师，给予解决。三是正面引导，家长以身作则，严格执行上网课的要求。相信一定度过网课时光，迎来开学之日，自己的孩子一定会更优秀。[赞][赞]
守拙三省
买一副近视康复镜上网课。就是那个在老花镜基础上改进过的康复近视的眼镜就行了。一边上网课一边还能增强视力。
孩子你能行
我家小孩也是天天上网课，但是我有时候会提前看看上课的内容。找一些相关的资料，把笔记做好，然后自己给她上，自己给她辅导作业。还要抽时间带她出去走走，也严格要求她用电脑的时间。
和你一起学123
家长可以多加监管孩子除了上网课时手机的使用时间。
手机有屏幕使用时间，家长可以给孩子设置每天使用时长.上网课是必须的，那么可以减少课下玩手机的时间，毕竟保护眼睛最重要，家长可以给孩子讲明重要性。晚上吃了饭，如果疫情比较放松的地方，可以出去走动走动。在孩子眼睛疲劳的时候，可以眺望远方，放松放松眼睛，缓解眼部疲劳。
彩虹糖gir
一定要跟孩子一起做好时间安排，这个很重要。1.每隔45分钟有一个休息，眺望远方或做眼保健2.除上课时间把电脑，手机等电子产品，减少间接辐射3.尽量让孩子用电脑或者投屏电视上课，不要用手机上课，损害眼睛比较厉害。4.非作业和上课时间可以多阅读纸质书籍5.其他时间有空可以做转眼球操，运动。
每天做到早睡早起，中午有足够的休息。
手机一定要避免，或者用平板代替。现在这个问题很严重，每个学生都有这个问题。
