人们往往都更希望看到明星们最真实的一面，但是等到明星完全放下偶像包袱的那一刻，许多粉丝又难以接受如此真实的明星。素颜出门是很多女艺人最不能接受的一件事情，可真性情的“佟掌柜”却丝毫不在乎这些事情，闫妮素颜亮相机场以后，实在是让喜欢“佟掌柜”的粉丝们难以接受，因为48岁的闫妮发福了。
早在几年前，闫妮突然瘦了很多，整个人的气质都提升了不少。那段时间，闫妮终于摆脱了“佟湘玉”的形象，相比那时的闫妮，如今的她真胖了不少，不过这也可以理解，毕竟她已经48岁了。闫妮长胖时期受到了不少网友们的嘲讽，甚至用“群嘲”来形容也一点不过分，因为纵观所有关于闫妮的消息，都是她长胖时候的状态。
发福以后的闫妮不仅没有了以往强大的气场和秀丽的面容，整个人也变得毫无明星气质，甚至和周围的路人都没有太大的差别。不得不说，的确是一胖毁所有，就算是以前再漂亮、再有韵味的艺人，变胖以后都会让人“大跌眼镜”，而闫妮的变化更是让人难以接受。
其实，大多数人都想拥有一个完美的身材，只不过懒惰和美食是每个人都无法抗拒的“催肥剂”。除了外界的诱惑以外，无法抗拒的因素还有生育和衰老。作为女明星，同样有这样的困扰，但是霍思燕却成功地做到了甩掉身上的肥肉和150斤的自己。
霍思燕变胖或许是很多人不曾预料的事情，回想几年前的娱乐圈，从霍思燕结婚、生子到身材走样，似乎都是负面新闻，正在事业上升期的霍思燕摇身一变成为了发福的已婚妇女，这对女明星的演艺事业可以说是致命的一击。
丈夫和婚姻是自己的选择，身材也是。生完孩子的霍思燕身材走形严重，已经毫无明星的光芒了，像个幸福且臃肿的小媳妇。不久之后，当霍思燕再度出现在人们视线中时，她成功瘦回了原来的样子。
一时之间，霍思燕恢复身材的办法就成为了人人都想知道秘密！以至于无论霍思燕走到哪里，都有人会问：“你是怎么瘦下来的？”后来，霍思燕在一档节目中给出了完整版的答案，其实就是坚持做拉力器，按照她本人的说法就是：“一个星期瘦4、5斤都很正常。”其实很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法：
就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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