健康管理師=營養師+心理諮詢師+體檢醫生+健康教育專家+中醫養生+預防醫學醫生！
健康管理師是當今社會黃金高薪職業之一，市場稀缺、就業廣泛，全國通用，終身有效。
由於國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今後隨著證書含金量的提升，考試標準及要求會越來越高，通過率則會相應下降，同時報考條件從專業到年齡再到考試審核通過都會更加嚴格。所以還沒有報名沒有提交資料的學員請抓緊時間，儘早把握機會！
疫情觀察||居家隔離，帶給健康管理師的深度影響
在防控新冠狀病毒感染肺炎疫情的阻擊戰中，每一天都收穫官方和權威機構發佈的信息，有很多滿滿的正能量。當然也遭遇到了謠言滿天飛，導致百姓恐慌和不安，瘋搶雙黃連口服液、隱瞞接觸史擴散蔓延、咳嗽惡意報復醫務人員等不良現象時有發生。
廣大健康管理師義不容辭，勇擔重任，第一時間為澄清謠傳謬誤、普及防疫知識、心理安撫和疏導，以多種方式做出了很大的努力，為打贏疫情防控阻擊戰注入更多正能量。誠然，在億萬家庭同時居家隔離的特殊環境下，對於健康管理師來說是一次嚴峻的考試和特殊的檢驗，科學用藥指導、心理疏導、膳食營養、室內運動等健康管理專業知識充分發揮了積極作用，也對我們健康管理師的知識體系提出了更高的專業性和系統性，對健康管理師的崗位技能提出了更強的獨立性和協同性，同時對加大健康管理師隊伍建設和人才培養提出了迫切的需求。
1、自我隔離，健康管理師在行動
湖北一副校長夫婦隱瞞疫情辦壽宴，致醫護等百餘人被隔離，青海確診病例苟某武漢務工刻意隱瞞病情返回西寧，導致傳染更多人群。上述兩例，都存在傳播病毒的嚴重危險，這樣的故意隱瞞接觸史者並不在少數。疫情發生後，舉國上下全力抗擊，對有與重點疫區人員接觸史者早隔離、早診斷，是控制疫情擴散蔓延的重要一環。疫情當前，如實報告、配合隔離、嚴格遵循“公眾預防指南”，這不僅是對自己負責，對家人負責，也對社會負責。故意隱瞞病情和個人行程，自己可能錯失對症的診斷治療，是讓自己陷入危險境地；對家人朋友來說，隱瞞病情是對他們最大的傷害。當前，醫護人員十分辛苦，各地人手緊缺。
來自武漢的健康管理師張正才，居家自我隔離晨間分享：從1月23日封城到今天，已經渡過了13天自我醫學觀察的日子，有些人閉關第13天：體溫：正常！呼吸：正常！飲食：正常！體重：異常！精神：失常！今天是第14天，今天一過雖然不能放鬆警惕，起碼能夠慶幸自己沒有“中招”，能夠舒緩一下。每天待在家裡，看電視、刷微博、看微信，不僅單調乏味，而且要耗費不少的精氣神。與其恐慌，不如認真學習一下這次新型冠狀病毒感染肺炎相關的知識，掌握防治方法自我保護才是硬道理。利用健康管理師所學的專業知識，幫助能多的人戰勝病魔和恐懼。
可怕的是健康素養的低下，不知該如何正視疾病，在病毒面前亂了陣腳，健康管理師汪昱臻從父親居家隔離治療，她運用中醫，西醫，營養綜合調理恢復健康的過程中，總結出心得如下：
1.注意脾胃功能的維護，能吃飯抵抗力都會逐漸增強，可以備霍香正氣水，如有乏力，腹脹，腹瀉可早期服用。
2.吃好飯，均衡營養，堅定康復的信念，多休息，少去醫院交叉感染，在家躺著總比躺ICU病房強，相信身體強大的自愈修復能力。
3.不恐慌，不造謠，不過分悲觀，注意家中老人的防護，照顧好，心情好，飲食好，共同抵抗疫情。
相信在我們大家共同努力下，陰霾終將過去，風雨之後，總會有彩虹！
2、科學用藥，健康管理師在行動
“冠狀病毒肆虐的這些天，我們小區自我隔離的鄰居們，互幫互助，從傳播最新資訊到防範措施、從搜尋物資到資源共享，每收到一條分享信息，內心就湧出一股暖流”來自西安中域教育的健康管理師學員王菁給我們分享道，對於從事西安市衛生系統慢病專幹多年的健康管理專家來說，給予居家隔離的人們，尤其指導慢性病人的科學用藥，避免大家在這段時間，迷信謠言，盲目跟風，亂吃、錯吃各種藥物，引起更大的麻煩和添亂。
面對疫情，商鋪停業了，餐館停業了，學校停課了；公交停運了…… 只有藥店還在堅持營業，為老百姓提供健康服務。咸陽市眾安堂連鎖藥店董事長安莉鄭重承諾：相關藥品絕不漲價，免費發放口罩！抗擊病毒疫情，眾安堂與您同行！作為一名健康管理師，她尤其是關心居家自我隔離的市民，率領全體員工在微信群和公眾平臺，積極為大家宣傳科學防控相關知識和科學合理用藥指導。
3、心理疏導，健康管理師在行動
當前環境下對武漢人來說，心理上除了恐懼估計還有孤獨，如集體開窗唱國歌，一是展現對黨和政府的感謝和信任，還有就是相互安慰和相互取暖。恐懼的傷害往往比疫情本身更可怕，所謂恐懼，是因受到威脅而產生並伴隨著逃避願望的情緒反應，嚴重者往往帶有報復心和破壞性。所以健康管理師第一時間要讓大家認識恐懼，面對恐懼和戰勝恐懼。來自武漢的健康管理師張正才說，消除恐懼是居家防控的關鍵所在。對於因新冠狀病毒感染肺炎失去親人的家庭，對於從死亡線上搶救回來的曾經感染肺炎者，對於那些還一直處於恐慌情緒的人們，怎麼幫助他們走出情緒困境，浙江溫州的健康管理師趙旭利用心理諮詢工作室一直在努力幫助大家。
作為健康管理師的省級行業組織，中共陝西省健康管理行業促進會黨支部與西安家和薩提亞心理教育學院，組織開展《黨旗引領 用心關愛 家和疫情防控暖心公益行動》。旨在以被隔離的社區和家庭為單位開展心理支持和心理援助工作。疫情當前，健康教育、疫情防控知識傳播、心理健康管理不容忽視，針對隔離在家的相關人員，對於他們出現的焦慮、恐慌、煩躁、無助等心理應激反應給予心理支持。幫助其穩定情緒，和睦家庭，喚醒廣大人民群眾的心理健康管理意識，為打贏疫情攻堅戰助微薄之力。
4、膳食指導，健康管理師在行動
在家宅著，並不意味著你需要毫無節制的飲食，忽視對身材的重視。反而在家宅的期間，我們一定要防止體重增加。健康管理師、註冊營養師蔡曉紅醫生指出，居家隔離觀察人員按時製備每日餐食，要努力做到食物多樣，三餐定時定量、合理分配能量和營養素，營養均衡。努力做到每天攝入富含優質蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅果；每天多吃新鮮蔬菜和水果。主動飲水，每天不少於1500ml。主動身體活動。同時開通線上臨床營養科，免費諮詢健康營養問題，並推薦老人、兒童、孕婦等特殊人群每日膳食能量和參考食譜。
“戰勝疫情就得提高免疫力，提高免疫力就得合理膳食”來自河南的健康管理師張留娟分享。因為是居家隔離，尤其是億萬家庭同時自我隔離，如果暫時出現食材緊缺，就得根據家裡僅有的資源自行搭配一下，蛋白質的補充如果肉類缺少，可以補充植物蛋白，比如豆類，花生類，果仁類，蛋白質補充充足了，免疫力就上來了，其次是果蔬類，在家可以吃簡單的素食，蒸，拌，煮，這些少油，對身體也好，讓身體減負這個時候也是個機會。
健康管理師顏新雅告訴大家，首先一定要儘量補充蛋白質和碳水化合物，（雞蛋，土豆等薯類），沒有的話可以熬濃米湯喝，增強體質，補充能量，多吃果蔬，其次在這個特殊時期一定不要吃寒涼食物（特別是慢病人群），多吃溫性食物，多喝溫開水。現在政府每天都能往超市定時輸送，確保日常生活物資。我擔心的是自我隔離期間，現在一天到晚，就是吃喝拉撒睡，避免暴飲暴食，還有營養過剩或營養失衡現象嚴重。
5、室內運動，健康管理師在行動
居家隔離本月以來，對於運動空間只有客廳、臥室、廁所和廚房的老百姓來說，在家的室內運動鍛鍊必不可少。可以做八段錦、太極拳、擴胸運動，睡覺之前泡泡腳。在家也可以常按足三里穴、大椎穴、風池穴、百會穴、也可站樁培補元氣。這樣的話，可以提高自身免疫力，可以防病抗病。健康管理師陳宇哲說，我身為一名健康塑型教練，也要為大家盡義務，每天在群裡和朋友圈推送一組適合在家裡做的“健康塑型運動操”。
健康管理師吳建樂，龍都太極館館長，太極拳職業教練。他說：作為一名健康管理師，在這個特殊時期應該利用所掌握的專業知識為國家分憂為百姓消災，積極響應國家防疫政策，推遲節後開館時間，減少接觸，切斷可能的傳播路徑；身體力行，啟動太極的線上教學和全方位的健康生活指導。
來自湖北恩施的健康管理師胡佳燕，疫情來臨，響應國家的號召，待在家裡，努力做好管好自己，並號召朋友們一起貢獻自己的愛心，涓涓細流，小愛匯大愛！還有通過微信，微信群傳播健康知識，也分享了自己在家怎樣增強抵抗力的一些小方法，比如多喝薑茶，做第八套廣播體操，多靜心冥想等等，幫助大家情緒更穩定，避免或減少恐慌。“適量運動，不一定非要跑出去跑步，在家建議可以進行適當的有氧運動，或者做家務也是一種鍛鍊，搞好家庭衛生是關鍵”
6、健康教育，健康管理師在行動
這幾天看到很多求救的人住不進醫院，對於那些一點健康知識都沒有的人就像被困在了荒島，如果有人指導也可以在家做中醫養生調理加營養調理，等待住院或者自行康復，這個時候越是恐慌體質會越差，越是有健康知識和健康指導的就越強。健康管理師王菁說，畢竟同一環境下有人感染、有人無恙！同一治療方案，有人治癒、有人離世！病毒肆虐只是一時，而要面對健康提升個體抵禦力，卻是一世！
7、每個家庭培養一名健康管理師
在全民防抗新冠疫情阻擊戰中，各地健康管理師也表現出非常積極和踴躍的行動，大家都希望在特殊時期，能為社會和國家貢獻點自己的力量。可畢竟不像護士和醫生那樣有專業的組織和平臺，統一性和協同性發揮很強大的價值和作用。雖然各地方也成立了健康管理師協會和健康管學會等組織，區域性和地方性所侷限，人員比較分散，力量較為單薄，不能滿足非常時期的極端需求，往往只能在各個崗位默默的奉獻，發聲的力量很小很弱，所被社會的需求沒有充分發揮出來。
這次抗擊新冠狀病毒感染肺炎疫情，充分暴露出大眾健康素養低下，醫務人員和健康管理師嚴重不足。在當前全民自我居家隔離時期，即使再多的醫務人員和健康管理師也不能同時滿足億萬家庭的需求。為了防止2003年“非典”和2019年“新冠”再次來襲，重蹈覆轍。加強健康教育，培養大批健康管理服務人才，是防控阻擊戰全面勝利後第一件重要的事情。
健康素養，教育先行：健康中國，人才先行。這是投資小，見效快，一勞永逸的事情，說到底提高全民健康素養最好最有效的方式，就是為每一個家庭培養一名家庭健康管理師。
目前全國健康管理技術人員還不到20萬人，每年培養的康復理療技術人才人數僅為千名，整體供求關係是供不應求。中國目前健康養生人才缺口達1000萬。
現階段，健康行業對於專業的健康管理師需求非常大，有證的健康管理師更是各大招聘平臺的香餑餑，有公司還打出“唯一條件：持有《健康管理師》證書”的招聘要求。
小編想說，如果自己感興趣，就一定要積極嘗試，走進這個職業。健康行業越來越火熱，健康管理師也極其受歡迎！
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