前几天的《天天向上》你们看了没有呢？张天爱同学因为她的衣帽间上了热搜！
张天爱在节目中边介绍边说，她的衣帽间都是按照颜色区分的，而且划分区域非常有序，连袜子都是整理得干干净净放在格子里。真的是一个生活很自律的女明星。
张天爱作为一名演员入行已 5 年。熬过了前两年的不温不火，在第三年幸运地遇到了《太子妃升职记》中的张芃芃这一角色，奇迹般爆红，事业一路上升。
盛一伦、于朦胧、郭俊辰也是从这个网剧开始火的。
这部剧简直是有毒，在豆瓣评分如此之高，男女老少皆为之疯狂……"全剧组共用一支口红"，"一台鼓风机打天下"什么什么的简直是史上最穷剧组……
史上最穷剧组服装
剧中可攻可受，这要换其他女明星演，我真想不出谁还能演这么好，一点都不会尬。
这部剧如果不是张天爱的身材，还真的撑不起来！（蚊帐似的五毛钱服装）瘦司宝宝们，你们怎么看？
再到后来的《从你的全世界路过》女一号。
《九州华胥引》改编的电影《鲛珠传》的女一号。
《妖猫传》。
《中国机长》等等......
那个回眸，让人过目难忘。特别是穿着空乘的服装，更能突出她的好身材。
想要拥有这样的好身材可不容易！有没有宝宝看过
哎呀好身材？举个手来~
反正我当时看的时候，完全被张天爱折服了。就感觉这姐姐的自律性太强了！
张天爱减肥的饮食除了吃白水煮蛋加生黄瓜之外，她还一直都有坚持运动健身的习惯，减肥不仅要管住自己的嘴巴，还要让自己动起来。
腰围竟然只有a4纸的大小，从后面看上去非常的细，甚至有一种比a4纸还要小的感觉。这腰臀比简直了！有这个身材还会担心穿衣服不好看吗？
可是大家看到张天爱现在如此完美的身材，谁又能曾想到过她以前也有126斤！整整瘦了30斤才有如今“国民老公”的地位。
张天爱的三围分别是79、64、90，身高1米65，体重46.9kg。从头到脚，比例接近完美。
我们身边不缺身材好的女生，但是能拥有像张天爱这般完美的三围比例那是非常少的。腿形超好看，比例匀称又笔直。
这一对比，你可看出来这腿有多好看了？
自律对于减肥来说，真的不要太重要！
张天爱每天晚上有两个小时进行护肤与锻炼，把训练动作融入日常生活，成为生活的小习惯，合理利用碎片时间。
具体步骤如下：
1）卸妆洁面and深蹲：清洁皮肤＋瘦腿
2）清洁面膜and睡前瑜伽
动作①空中自行车：腿+腹
动作②俄罗斯转体：腹
动作③支撑后踢腿（左＋右）：大腿、臀
动作④侧卧屈膝开合腿（左＋右）：大腿内侧
动作⑤盘腿坐向下拉伸：拉伸臀、腿
3）清水洗脸
4）补水面膜
5）美容仪大排灯照射and睡觉
据说，张天爱成名之前吃了一整年的水煮青菜，瘦司宝宝们，你们怎么看？
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