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60來歲學書法，不同於小學生初學者，因為有幾十年的書寫經驗，以及長期以來形成了固定的書寫定式和格式，寫字有了自己的習氣，難以糾正，所以，我建議最好選擇一種最接近自己日常書寫風格的字體。
具體來說：
1、寫字目的。60歲左右的朋友學書法，不同於年輕人的追求，不是為了入國展，他們最大的目的可能一是休閒娛樂，二是養生鍛鍊，三是陶冶情操。所以，這一階段的學書法，主要要開心，寫得快樂就是好。
2、寫字基礎。60歲左右的朋友，寫字寫了幾十年，沒有寫毛筆至少也寫過鋼筆，而且很多以前就有書法基礎，只是限於以前工作忙，沒有功夫寫。所以這個年齡階段的，不必要一定要從楷書開始練，可以按照自己喜歡的方式去寫。
3、手寫定式。由於長期以來形成了固定的書寫定式和格式，寫字有了自己的習氣以後，不管是好是壞，都很難改正了。鑑於此，最好的辦法就是選擇一種接近自己日常書寫風格的字帖進行訓練，那樣會比較順手，不會有“隔行如隔山”的感覺。
我身邊有一位中老年朋友，我看過他寫的鋼筆字，寫得非常瀟灑流利，後來也想練習書法，開始練了一段時間柳公權，寫得非常苦惱，非常枯燥，沒有什麼進展，後來在我的建議下，改學文徵明行書，因為跟他日常的書寫接近，所以寫起來非常順手，現在每天寫得其樂融融。
4、書寫形式。60歲練書法，也可以與鍛鍊相結合，不必拘泥於坐在書桌前，典型的公園地書就是很好的方式，既是健康有氧運動，又能練字，還能與更多的中老年朋友一起交流，何樂而不為呢？
希望以上回答對書友們有所幫助。更多書法技巧文章，歡迎關注【麓風軒】書法公益課堂
麓風軒
人到六十，便進入老年人的行列。凡是這個年紀還想自學書法，可想而知都不是出於一時衝動，或多或少此前都己埋下喜好書法的種子，甚至具有較好的天質和基礎，因此，六十歲起步自學書法並不晚。
我是近七十的人。從小就痴迷寫字，一天不寫心裡癢癢。五十年自學書法，我想把自學的體驗與你分享，或許對你的自學有所幫助。我至今自學書法，最突出的一點，從沒求過師，進過培訓班，是個至純至清的“原生態”。（當然我也不反對求師）
我的自學體會：
一是讀帖。讀帖就等於同書法大家的面授。將讀帖再輔以古代書論的學習，在邊“悟”邊讀的過程中，達到無師自學的效果。
二是選帖。選帖可視為求師的過程。現在求一位一對一的書法不僅價格不菲，而且與你合拍的不多，要想物美價廉，最實用的是從網上下載，這樣的老師靠譜。選帖要取法乎上。儘量選擇魏晉以來“”資歷深，水平高”的老師，離源頭越近越好。六十歲視力和精力都有所不及，選帖還是應從兼顧愛好和身體條件出發，以自學楷書和寫大字為主，現在網上專有供老年人自學書法的系列和單字高清大圖，為老年人選帖提供了非常便利的條件。
三是臨帖。把臨帖視為同老師實操切磋的過程。這是關係自學是否成功的關健環節。臨帖要專注、專一，鑽研。六十學書，時不我待，要發揮年紀大，辦事老成，有韌勁的長處，茆住選準的帖子不放手，不練出點模樣不鬆手，不到火候不換手的韌勁，努力做到人書俱老的境界。
四是賞帖。賞帖等於是老師批改和點評作業的過程。不時將臨帖作品拍成照片發到網上，同廣大書友建立起交流鑑賞平臺，虛心聽取大家的批評和建議。假以時日，你還可以把習作發到網上秀上一把，即填補未能參展的遺憾，又能獲得一定的成就感。
以下是我自學書法的部分作品，供你參考，不足之處請指正。
申正義文
我是一位剛從國企退休的位職工，剛退休的那段日子心情，身體感覺都非常高興和輕鬆，總覺得以後自己可以每天在家可以多睡會覺，平時也會有很多時間去緞煉身體等。可是呢，時間長了確發現每天做這就厭倦了。因為自己平時喜歡書法，上班沒時間從此開始練習書法，堅持每天5點半起床，吃完早餐正式煉習我的書法。半年過去把我寫的發到朋友圈，朋友們都給我奌贊。當我看到這贊，心裡特別高興。功到自然成。
健康是福1818
四川著名書法家李小龍大師來回答您：
- 60歲學書法，確實有點晚，但也不必灰心喪氣，只要持之以恆同樣會很快出成果的！60歲時，經歷幾十年的人世滄桑，已經對萬事萬物有了自己獨特的認知，對漢字的結構已經有了大致的理解，故自學書法大可不必如懵懂孩童般照貓畫虎地摹字帖。可以先習筆法次練結構再瞭解章法，最後結合自己對漢字的認知，總結出一套自己的字體。
- 學書法必須從楷書學起，楷書以歐楷為上，歐楷以初唐拓本《九成宮醴泉銘》為最精妙。
- 握筆姿勢宜用五指執筆法，指實掌虛。初練蠅頭小楷宜用枕腕，中楷宜用懸腕，大楷宜用懸肘，榜書大字宜站立懸肘書寫。
下面講學楷書的步驟：
- 筆法無非就是點、橫、豎、撇、捺、豎折、橫折、豎彎勾等幾種筆法。王羲之的“永”字八法，有更詳細的解釋。每一筆都要逆鋒起筆回鋒收筆，即使不紙面回鋒也要空中有那意思。“無往不收，無垂不縮”即此理也。
- 行筆要求中鋒運筆，筆尖始終處於筆畫的中央。提、按、頓、挫，八面出鋒八面玲瓏顧盼生姿首尾呼應氣勢連貫，力由臂膀通過毛筆直達紙面。行筆時氣定神閒，成竹在胸不瞻前顧後。誠若是，則筆力渾厚，力透紙背而不臃腫，端莊而不失雅趣，渾然天成！
- 結構有上下、左右、半包圍、全包圍、上中下、左中右等，無論何種結構都要重心平穩，布排合理，符合美學原則。
- 章法要注意字距行距，一筆管一字，一字管一行，一行管通篇，哪裡寫標題？何處寫正文？何處落款？鈐印在哪裡？等都要預先謀劃好！猶若排兵佈陣，謀定而後動，方無敗事！
最後強調一點學書法最好從唐楷入手，歐楷是最好的選擇！歐楷字帖最好者有四種，分別是《九成宮醴泉銘》《虞恭公溫彥博碑》《化度寺碑》《皇甫君碑》，將這四種學透，以後再旁及它，循序漸進持之以恆，沒有不成功者！
以上是四川書法家李小龍大師的親口述說，如果朋友們覺得他講得好，就請點贊關注收藏分享一下！我會經常給朋友們上傳李小龍大師的講課。
儒學代言人
你好，我是秋山，很高興回答樓主的問題。
這個問題讓我想到了林散之這位草書大師那麼就說一下這位大家來回答這個問題吧！
林散之從60歲開始練習草書卻被稱為當代草聖。
在60歲之前，他並沒有學習草書，而是在行書楷書上有著長時間的練習。對於草書，林散之當時是很陌生，他能在書法上取得一定的成就，首先是他博學多才有著深厚的文學修養，其次人品高潔，對待書法始終是一顆平常的心態。
他曾說過：學書法就是學做人，字如其人，什麼樣的人就寫什麼樣的字，學好做人字也容易寫好。很多人以為林散之在60歲的時候，拿起毛筆就成為了草書大家，真實的情況並不是這樣，因為在60歲之前他已經具備了深厚的書法基礎，在行書和楷書上都有很深的造詣。所以他能在草書上取得成就是厚積薄發的結果，並不是他60歲突然成為草書大家。
其次，林散之深厚的文學修養滋養了他的草書，尤其是他對詩歌的創作超過50年，所以說林散之的草書是一種語言，是一種詩的語言，抒發了自己的內心情感。
從林散之的草書可以看出具有天真老辣之風，與他詩的風格一脈相承。他雖然也學過趙子昂、董其昌的書法，但是他並不喜歡這種甜俗的書風，而是將古拙老辣融入到了書法之中，尤其隨著他年齡的增長，書風也逐漸發生變化，晚年的字給人一種平淡天真之氣。
對於學習草書林散之曾經說過：有些人看到草書很神氣，一開始學草書就寫得很潦草，並不知道草書是經過多少年的甘苦得來的。草書要在規矩中下苦功夫才是正道，寫字並沒有什麼秘訣，也沒有什麼捷徑。而是要多臨帖，多學習。林散之的草書造詣不僅僅表現在書法的表面形式上，而是他能夠把自己的詩句融入到書法之中。把草書闡釋的深刻透徹，他的草書是品、文學、技法三者合一。
雖然有些筆畫縱橫舒展，但是仍然遵循著古人的規矩，並不做作和過分誇張。草書自文徵明、王鐸、王寵等大家之後，有所成就者寥寥數人，而林散之的出現恰恰讓草書又回到書壇的主流審美之中，這是他對草書的一大貢獻。從他那草書之中，可以看出意在筆，充滿靈動之感，每一筆都是剛勁有力。他學到了王羲之草書之中的濃淡不拘，只求神似不求形似的藝術精髓。
雖然他的草書並不能超越懷素、張旭等書法大家，但是在當時的書壇可謂是首屈一指。尤其是在草書處於一種頹勢的狀態下，他能夠做到不隨波逐流，堅持自己的藝術審美，這一點難能可貴。
不論是林散之的書法，還是他的品格，都值得學習。
以上就是我的回答，希望能對博主有所幫助!
序風居士
六十歲學書法要把好的心態放在首位。🤔🤔
到了退休的年齡，選擇一個好的興趣愛好特別
重要，一方面可以豐富自己的退休生活，更重要
的是能讓自己變得輕鬆愉快一些，使晚年的生活
充滿活力與生機。🌷🌷
書法是六十歲年齡的人最適宜的學習項目，此時
進入書法的學習應該以修身養性怡情得趣為主要目標，
現在自學的渠道也越來越多，網上有大批的免費
視頻，你可以從中得到大量的學習信息，也可以到
書店買幾本字帖，喜歡什麼就臨習什麼，完全沒有
必要依照正規的程序來進行，你喜歡什麼貼就可以
臨什麼，一切以個人的心境為主，高興最重要。🎈🎈
六十歲的書法起步當然也要遵循由淺入深，由簡入繁
的原則，學習的內容不宜過多，學習的時間也沒有
必要過長，每天不超過兩小時為宜。📖📖🌈🌈
如果附近有書法的學習班或者書法團體能參與其中就
更加方便適宜，多與同道接觸並通過書法結識
一些朋友對六十歲的人來說益處多多，互幫互學
取長補短的過程會使你的書法進步更快。🤓🤓🎈🎈
其實書法學習並不容易，學習的道路決不會一帆風順，
即便遇到困難或者感覺某一時期出現瓶頸也不必灰心，
臨時放一放，調整一下心態，等心情舒暢的時候再重新
進入，你會有新的感受和新的認識，書法的學習也是
在波波折折反反覆覆中逐漸成長的，但不管怎樣，堅持
都是你要始終把守的，只要你能做到長期堅持鍥而不捨，
你的書法之路肯定會越來越光明的，儘管六十歲學書法
起步有些晚，但這並不意味著前途黯淡，成功最終還是
會投入勤奮者的懷抱，祝你成功。🌷🌷🥇🥇
附圖展示作品：清代傅山草書【右軍大醉七言詩】臨摹作品
選自楊半撰書【中國書法臨摹創作全集】（清代卷）
素里布衣楊半
選擇好的帖子臨摹
愛格的風信子
若以前沒學過書法，先不要著急去寫行草書，千萬別聽那些江湖大家說行草怎麼怎麼了，都是忽悠人的，他根本就連最基本的正書都不會寫，就一些最基本的草法都不會，在別人面前顯擺臉都不紅一下，真夠厚顏無恥的。
剛開始，找一本自己喜歡的楷書字帖去臨摹。臨摹不是一味的描畫，而是用心感悟這種字帖的一種內在感覺與魅力，無論是從筆法，結字，章法等，都要細細揣摩。不能急躁，你要明白，不為功利性的書法作品以及書法自己內心情感的作品才是好作品。目前，某書協裡太亂了，還不如不加入。
您若沒經濟壓力，是修身養性，學書消日的話，那就慢慢去與古人的靈魂對話，要知道，真的喜歡它，不是一天兩天的是，而是一輩子的事。
本人俗見，還望見諒。[玫瑰]
道墨
不晚，正是學習書法的好時候。六十而知天命，知道如何調動自我潛力來學習書法。這個年齡段的人，性格穩重更喜歡安靜，也沒有大多的工作壓力，有充分的學習時間。接下來說說初學者學習書法的一些方法步驟：1.選帖，開始學習書法，一定要先選定一本符合自己的字帖。這很重要，選帖是方向，方向錯了，後面可能就事倍功半了。2.讀帖，練字不讀帖，就如走路不看路不記路，就會亂走也會迷路。選定字帖後，一定要經常觀摩，仔細研究，這就是讀帖。3.臨帖就是置碑帖於一旁，仿照其筆畫，間架結構，章法神韻進行書寫練習。基本筆畫；每寫一個筆畫，都有入筆，行筆，收筆三個過程。入筆竹有“露鋒法”，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎，撇，捺，鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）；間架結構學習。間架結構比點畫特別重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也順眼，反過來就不行。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。章法就是使寫與字，行與行上下相承，左右相輔，互相照應，安排成篇的方法。4.背臨，就是合上字帖後，憑自己學習碑帖過程中總結出來的經驗進行背臨，不斷的學習，練習，對比從而達到自己在沒有帖的情況下可以自己創作，做到隨意而為，筆跟意走的境界。這樣書法水平自然而然達到一定水準。以上拙，望大家指正，相互學習。
菜鳥的書法
60歲怎樣學書法的問題，其實就是一個如何臨帖的問題。以下給大家提供幾個臨帖方面的建議，供大家參考。
一、選帖。
臨帖首先要選帖，我覺得選帖要把握住兩點，一是要選自己喜歡、適合自己的字帖。每個人的書路、筆性和愛好不同，選擇的字帖也就不同。中國書法的書體繁多，書寫風格各異，喜歡哪種書體、哪個流派，就選擇哪個方面的字帖。二是選帖要“精”，注重質量。選一本自己喜歡的質量高的字帖作為主攻方向即可。如古帖有歐體九成宮、顏體勤禮碑、柳體玄秘塔等，當代人的有田英章、盧中南、王正良等人的字帖，等等。選帖要慎重，一旦確定就不要輕易更改，堅持練下去，直到非常熟練。
二、讀帖
讀帖是臨帖的第一個環節，而且是能否臨好帖的重要環節。 首先，讀內容。對所臨的帖要了解它的內容，能準確通順地讀，字數少的帖和長帖中的名句名段最好能背誦。這樣做，一是能充分調動自己的情感，流暢順利地臨寫字帖。二是避免寫錯字，特別是行草和草書帖，很多字的寫法很相近，不懂內容，很容易寫錯字。 其次，讀章法。章法就是字帖入眼時的總體感覺，即作品的謀篇、佈局。讀章法主要是看全篇的氣勢、風格，字、行的佈局，包括正斜、大小、疏密，題款、鈐印等。
三，讀帖。
臨帖主要是臨字，所以，字法是讀帖的重點。字法，即字的形態、間架結構。為了使不同形態、不同筆畫的字，因點畫的合理擺佈，使其生動美觀、好看，前人總結了不少方法。如歐陽詢的三十六法、黃自元的九十二法等，主要是講字的大小、疏密、偏正，筆畫的排疊、避讓、穿插、相應、相背等。讀字法首先是看字形、結構。有的書家結字較緊密，有的則較開張。字形有方、扁、長之分，字勢有平正、欹斜之別，有的左低右高，有的左高右低。其次是看點畫、線條。一是看每個字點畫線條的形狀，即長短、粗細、方圓、虛實。二是看這些點畫線條是如何組織搭配、如何交叉連貫的，即筆順。三是看人家如何起筆、運筆、收筆，如何轉折的，即筆的提按使轉。 第四，讀筆法。筆法在書法技法中被稱為是頭等重要的，沒有筆法，便不成書法。筆法決定線條的形態和質量。筆法主要指執筆和運筆之法，或稱執筆、運腕、用筆之法。執筆常用的為五指執筆法（押、鉤、格、抵），不同的人可以有自己的執筆方法。運筆有縱橫兩方面的動作。縱的方面主要有提按，橫的方面主要有行、挫等。行筆又有中鋒、側鋒、露鋒、藏鋒、方筆、圓筆之分。我們平常用“提、按、頓、挫”來說明運筆之法。 最後，讀墨法。是看字帖墨色的濃、淡、枯、溼、潤、燥。 讀帖一是要仔細看，用心看。二是要反覆看，經常看，臨寫之前看，臨完了過一段時間再看。三是要多想，多思考，要善於與不同的帖進行對比分析，從其異同中總結規律與特點。
四、摹帖。
摹帖是指用透明的薄紙覆蓋在字帖上，然後按字帖上的字一點一畫地描寫。主要有以下幾種方法：一是雙鉤。即用鋼筆將字的輪廊勾畫出來。通過勾畫了解原字的用筆和結體，然後再根據用筆特點填墨。二是單鉤。即沿筆畫的中間畫一條單線，然後再沿單線運筆寫出字體。用這種方法可以比較準確地掌握字體的結構。三是滿摹。即在覆蓋於帖上的透明紙上直接運筆一次描成，以鍛鍊用筆和掌握字體的結構。摹帖是在讀帖的基礎上由視覺向觸覺的轉化過程，是臨帖前的輔助練習，但這是書法練習中至關重要的一個環 節，是必不可少的。
五、臨帖。
臨帖有一個由拙至活，由生到熟，循序漸進的過程。 第一步，對臨，也叫實臨。即對照原帖一筆一畫、一個字一個字、一行一行，老老實實地照著寫，不變形，不走樣，不摻雜個人的書寫習慣和筆意。首先臨單個字，即逐字突破。在認真讀這個字，基本掌握其特點後，先一筆一畫對照著帖寫，寫幾遍後，在腦子裡逐漸形成印象，再一氣呵成，然後再對照原帖看那裡寫得不對，再寫，再看，直到把這個字基本寫熟練。行、草書中一筆連寫的幾個字，要當作一個字臨寫，一次完成。其次，一行一行、一段一段臨寫，最後通篇臨寫，即通臨。分段臨寫和通臨，不僅要注意結字和用筆，還要注意字與字的關係及墨色的變化。通臨最好按照原帖的佈局，力求臨寫效果和原帖一樣。 第二步，精臨、背臨和意臨。精臨是指對帖中自己認為好又有代表性的字、點畫或偏旁部首，進行模仿、反覆練習，總結歸納，以便於掌握該帖或該書家的結字特點與用筆方法。背臨是在對臨比較熟練的基礎上，拋開原帖，憑記憶書寫。意臨是指可以參入個人筆意的臨寫，是臨帖的較高層次。初學者以對臨、精臨和背臨為主。
