形意拳體用、練法、打法

​第一層本末體用之說自己練習者為,由初練者至長練者就是把正確身形固定下來。在這段時間內,自己練習時眼神不可散亂,或視一遠點,或看自己之手,神氣要定住,內外要合一,不可移動。


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