第一層本末體用之說自己練習者為，由初練者至長練者就是把正確身形固定下來。在這段時間內，自己練習時眼神不可散亂，或視一遠點，或看自己之手，神氣要定住，內外要合一，不可移動。 分享到: 閱讀更多 古法練功 的文章 關鍵字: 練習者 初練者 形意拳
