邸苗苗
如果想偷懒，第2步一定遵守！【定期肌肤护肤+面部肌肉表情管理练习+胶原类食物摄取+适当按摩】
如何消除皱纹
- 定期肌肤护肤
面部清洁过后，进行基础水乳护肤，根据个人经济基础量力而行
护肤之后的重点来了，出门前记得擦防晒！！！
并且防晒是全年工作，据统计肌肤出现细纹75%是因为晒太阳，剩余因素为饮食，而后才是年龄因素。
- 面部肌肉表情管理 [敲黑板敲黑板，重点重点！！这一步一定要做，不要省略！！！]
面对镜子练习抬眼（上眼皮发力）看向前方或高处，而不是眉心与眉毛间的肌肉发力抬头看向前方与高处。这个动作要时刻练习形成肌肉记忆，每日进行巩固。这样，平时做下意识表情动作时候就会改变面部肌肉发力点，减轻额纹的进一步加深，并且得到缓解作用。
只有肌肉发力习惯得到了改善，才不会进一步深化额纹；时间久了还会舒缓眉眼间肌肉，额纹从而得到改善。
- 胶原类食物摄取
可适当摄入胶原蛋白类食物，增添肌肤弹性；少食用油炸食品，堵塞毛孔、肌肤暗沉，加速衰老。
- 适当按摩
将双手搓热，双手4指指腹，横着从额头中央向近耳发髻滑动。双手手掌依次从眉际滑到发际，反复6-8次。
记得进行面部肌肉练习改善日常抬头习惯，愿额纹早日消褪。
关于皱纹分类：
- 细纹、动态纹、静态纹三种形式。
①细纹也被称作干纹，主要是因为局部皮肤的缺水，小肌肉的运动导致微小皱褶的纹路。
②动态纹是在做某些动作的时候，比如大笑、抬头、睁眼、嘟嘴之类的具有表情浮动的动作，肌肉的牵拉导致局部形成面部的纹路。——额头纹/抬头纹应该属于这一类。
③静态纹如同折纸，反复的折叠同一个地方，这个地方的纸就会出现明显的褶皱，这就是静态纹的形成的原理，长期反复的肌肉运动导致局部产生了不可逆的折痕。
对于将如何改善皱纹，主要是让面部的肌肉少运动，大部分人是不能够做到如此的，当形成了动态纹或者静态纹的时候，可以适当的做肉毒素的注射，让肌肉放松，就能改善动态纹和静态纹。细纹主要体现的是面部皮肤的缺水，所以，只需要日常注意补水防晒就可以做到明显的预防。
皱纹产生原因：
- 体内及肌肤水分不足；
肌肤含水量一般在10-20%比较适合，当含水量低于10%，肌肤呈现干燥状态，会出现粗糙松弛，时间久了便出现细纹。
- 面部表情过大，肌肉反复的运动牵拉而产生
- 精神因素
社会节奏过快，精神压力紧张，面部表情常常拘谨、愁苦，久而久之会形成皱纹。
- 过度暴晒
过度暴晒会造成肌肤损伤，加速肌肤衰老，肌肤失去弹性，弹力纤维和胶质纤维失去正常活力。
- 长期睡眠不足
- 营养不良
馆藏尘尘
改掉不良习惯。其实很多人出现额头纹，大多是生活中的不良习惯引起的。平时不要表情太丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人要正视对方，不要只抬眉眼不抬头。尽量避免出现表情纹。按摩拍打抬头纹，用指腹从额头中间向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。每天早晚揉印堂穴，力度适中要有节∥律的按揉。饮食营养合理搭配，人体营养缺乏，身体过度消瘦皮下脂肪大量减少，皮肤出现松弛，前额出现皱纹，还要注意防晒。
你gx
你好，我是沙拉，很高兴回答你的问题！
抬头纹是我们平常说的额头上的皱纹，虽然可以用刘海和帽子等装饰和遮盖，不过还是严重影响了我们的面部形象。那么，如何去除抬头纹的方法有哪些呢？皱纹是我们不能避免的，但是我们可以通过一些方法来去除它。
首先我们要了解抬头纹形成的原因：
1、大量失水
当人们发高烧、呕吐、腹泻或禁食水，在身体大量的脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹。
2、营养不良
人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大量减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。
3、手摸的坏习惯
经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。
4、强烈日光刺激
在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。
想要有效去除额头上的皱纹，可以通过改掉不良习惯和按摩等方法。
1、多使用富含维他命的补水护肤品
维生素C有美白去角质的功效，而维生素E则有抗氧化和防衰老的作用。含有这类维生素的产品都在不同程度上有补水锁水的功效，能够让肌肤变得更加水润有弹性，因此，必须及时多给肌肤补充维
2、改掉不良习惯
其实很多人出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，最重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
3、按摩击打消灭抬头纹
在做按摩之前，要彻底清洁脸部和手部。然后把左手按住右边的发际，右手则开始按揉这个区域，左手在上面做环形动作，左右手互换后做同样的动作，直至前额按摩完为止。最后轻轻拍打前额，从两眉之间开始，向上和向外进行。
4、牵拉抚平抬头纹
将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。
5、点穴点走抬头纹
每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。
6、胶带贴走抬头纹
无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。
这是持久的变美过程，坚持才能看到效果，爱美的你赶紧学起来吧！
我是沙拉
长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，给肌肤补充养分，也可以通过按摩缓解，大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住，反复五次左右，每天洗脸后用双手放在额头交替按摩，手法往上推。
淘货一哥
爱美是每个女人的天性，每天在头条上看各种信息关注了几个整形医生，等以后我长出皱纹了要去找他们整形[呲牙]
额头上的皱纹如果长出来了想要去除掉我估计只有用医美手段了，填充或者拉皮都可以吧，具体可以根据需要去问医生。
不过可以提醒各位美女在面部没有皱纹出现的时候就要做好平时的护理哦，起码可以推迟皱纹出现的时间吧[大笑]
山岭刺猬的小麦
如何去除额头的皱纹？下面我就用视频来回答你这个问题，希望能够帮到你
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酒店小彬哥
要想去除额头皱纹，一，首先看你的年龄，如果是年轻的话保持心太好，常笑笑，俗话说笑一笑十年少，然后涂抹护肤品，经常做做面膜，
二，如果是年纪大点或者老人，建议以上做到，要么去做适当的微整，拉皮
仇姐
自然现象
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创业青年小刘
很高兴为您解答，希望能帮到您
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小妖孽
很高兴能为你回答这个问题，希望我的回答能够帮助到你哟，去除额头有以下几种方法……
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