时光潋滟滴墨盛放1
我认同这句话，因为随着年龄的增长，30岁以后身体机能就会慢慢下降。如果我们稍不注意身体就会出现问题，身体出现问题，容颜也慢慢的会改变，变得沧桑，变老。30岁以后，我们应该注意饮食健康，多运动，心情保持舒畅，这样才能越活越年轻，年轻了，身体好，容颜也会越显得年轻。这个跟自己的心态和想法息息相关，心态好了，什么事情都能放的下，想的开，自然容颜焕发啦，如果自己跟自己和他人过不去的话，受伤的总是自己，先不说容颜，自己的身体和心里都是不健康的，如何谈容颜呢，俗话说得好，看淡点，吃咸点，一切都会好起来的
小保成长日记
这个问题我谈下自己吧，我刚结婚的时候白手起家，日子过的那叫一个困难，没用过洗面奶和洗发香波，就用肥皂洗脸洗头发，可惜我那美好的青春大好时光了，不舍得花钱买衣服，也是没钱买，自己剪短发，没去过美发店，30岁活的象个50岁的老大妈，生活的变故我改变了自己的活法，现在我五十多了，之前认识我的人现在看到我说不认识我了，说我变了一个人，比那个时候还年轻漂亮了[捂脸]
与往事干杯51
大家好，我是草原胖狼，很高兴和大家一起讨论学习。
这个观点我很认同，通过自己的努力和坚持，可以让五官更精致，形体更优美，身体更健康，气质更有范。因为自己有一些经历，刚好借此机会和大家一同分享。
小时候的我，吃的也不差，就是体弱多病，一不注意就生病。有一次高烧到41度，经历了足足两天两夜，还好没有落下后遗症，不然现在也没法回答这个问题了。
2015年，开始接触跑步，刚开始也是跟朋友一起跑，觉得好玩。没想到后来就上瘾了，形成了习惯，变成生活的一部分，现在每天都坚持跑上几公里。
因为跑步，我改变了很多，首先是我身体变健康了，免疫力明显比身边的人都强，现在的冬天穿衣只有以前的一半，好几年都没有感冒过了（偶尔感冒一下对身体更有好处）。其次是身体瘦了下来，更有型，穿衣打扮不用愁，更重要的气质比以前好，朋友同事经常开玩笑的说我越来越年轻。还有生活中更自律，不再像以前那样拖拖拉拉，现在任何事都能安排的妥妥的。
我的另一个爱好是读书。虽然现在阅读量不够多，对很多东西还没有形成体系，对我已经产生了较大改变。读书后，视野开阔了，明白了很多道理，对任何事不再那么斤斤计较，懂得合理的取舍，懂得了万事有因有果，懂得了把握好度……。
自己的思维、行动、言谈都改善了，已经不是曾经的你，你在自己心中，在别人心中已今非昔比。展现出来的都是思想成熟，礼数周到，办事稳妥，胸怀博大……。这样的人谁见谁爱，都愿意走近你。
一个人，只要有目标，能努力，就可以改变。外在塑型，内在养性，看似不可改变，实则可行。坚持对自己不离不弃，对理想不离不弃，对坚持持之以恒，你就可以成为你想要的人！
以上只是个人粗浅的心得，如果你有更好，请留言助大家一同学习，共同成长。
草原胖狼
给大家分享一下我的经验，我在上大学之前，由于家庭条件贫困，就很少打扮，衣服也是姐姐们穿过的，发型也是自己对着镜子剪。上了大学之后，随着眼界的开阔，渐渐地注意打扮了，穿衣发型有了很大的改变，到现在毕业几年了，自己挣钱后就可以买自己喜欢的衣服，化妆品等等。我觉得有30岁后女人的相貌就是由自己决定的。
工地资料员玲玲
三十岁后，从脸上看富贵贫贱……
现实生活中，人到中年后，就显现出受性格和品格影响所致的面貌：宽厚的人多半一脸福相；性情柔顺的人面相柔和善美；性格粗暴的人总是一脸凶相；心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙；有人显得特别的年轻秀美，此类人一定单纯善良，这是长期的心与行为的修为在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。
幼年青年时期相貌特征与父母的遗传因素有关，人的下半生更多地活在前半生的影响之下，所以说人年过四十要为自己长相负责。有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力或所谓的老少通吃，而自私、狡猾、计较的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力。
相貌是能逐步改变的，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出特有魅力的。任何福报都有其必然的成因。美丽的容颜来自柔和善良的性情。
三十岁以后，内心决定你的脸……，
妮妮道
我很认同30后相貌自己说了算，30岁之前，相貌是父母给的，我们无法改变，不管美也好，丑也罢，但是30之后，不管男女，都渐渐成熟，男人更有男人味，女人不光是容貌外在的美，重要的是修养内在的智慧
随着年龄大后，尤其是女人三十岁生完孩子以后，看着自己臃肿的身材，没有自信，这时候更要去好好管理自己，去健身，去练瑜伽，总之要让自己变得自信，人只有自信了，做什么事情才会发光发热。
30岁之前，也许一个好的容貌能让你找到好的工作，但是30岁之后绝对看的是内在的智慧和能力，只有自己内心是足够丰富多彩的，你的人生才足够精彩，俗话说得好，“相由心生”经过岁月的洗礼，也许你不在是那个青涩漂亮的小女孩，但是有青涩转向了知性美。
作为30岁女人的我，非常赞同这句话，30岁之后容貌的美与丑是自己决定的，不要做一个怨妇，做一个智慧有修养的女人！
滑猫步的鱼
认同。
这个话题让我第一时间想到一句话：18岁的你漂亮，不是你漂亮而是18岁漂亮；28岁的你漂亮，不是28岁漂亮而是你漂亮。—《活得漂亮》
也就是说，18岁之前的相貌是天生的，从父母那里遗传过来的，就是我们经常说的天生丽质。
这段时间，是年轻的，甚至是稚嫩的，无需雕琢和修饰，这就是你生来的样子。
而到28、30岁以后，我们的相貌会随着岁月的流逝而慢慢改变，生理方面讲，会逐渐衰老下垂；从精神方面用一句话总结：你的气质里，藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。—张爱玲。也就是说，30岁以后的相貌是由自己修炼出来的。
比如：积极乐观的人，发现那里都是阳光灿烂，生活无限美好，所以Ta的嘴角常常都是上扬的，眉眼弯弯……这类人的相貌看上去一定是，温暖的，年轻的，富有亲和力的。
换做消极悲观的人，Ta经常会觉得看不到希望，凡事都提不起精神和兴趣，甚至还会习惯性的怨天尤人，看啥都不顺眼，这类人的的相貌一定是看上去让人不舒服的，嘴角通常下垂的，眼皮下塌……属于我们经常说的“未老先衰”的类型，总之会让人第一时间就想敬而远之。
作为女性，我想跟女生们说，要想28、30岁以后还可以越来越美，那就去内外兼修，向阳而生，让自己双商在线，做一个有爱又有趣的人。—与大家共勉
Mingweigao
30岁前 你的容貌是天赐，30岁后 以后的容貌是由本人的心态决定的，善良平和温柔的人就是看着漂亮的。你的脸上写着你对生活的态度，真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。30岁后，需要不断修炼自己，运动保持良好的体态，学习看书提高优雅气质，这些就是女人强大的武器和永不过时的时装。视频里是最近网络上传的北京最🔥70岁奶奶团，活得那样精致，像她们学习是我们的榜样…
芸希小姐姐
如果你和我一样经常看见女性服刑人员，你就会知道这句话有多对。
命由己造，相由心生，在那里得到彻底的证实。
一、30岁之前，你的相貌取决于基因、生长环境等外界因素。
入狱之前，很多女性过着让人羡慕的幸福生活，有父母的呵护，有兄妹的陪伴。她们的面貌总是青春靓丽，肆意飞扬。阳光打在她们脸上，亮的好像反光，不用什么粉底遮瑕，就能感觉满满的胶原蛋白。
那些青春洋溢的笑脸，因不曾经受过磨难而显得更加的灿烂。
二、30岁之后，你的相貌藏在你的阅历、心胸和性格里。
可不管犯罪之前她的亲人是如何的呵护、人生是多么辉煌，在走进监狱之后，她们的面貌都不约而同地走向愁苦。
入狱的心理负担沉重地压在她们肩头，眉头紧锁，眼神无光，嘴角下垂，这个人的面相死气沉沉，毫无生机可言。
反观围墙之外的女人，就比她们好看多了。这里的好看，不止是肤浅的面相上的漂亮，更是待人谦卑，面带温和，谈吐稳重。
三、30岁之后，学着让自己拥有良好的精神面貌
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”，在30岁之后，我们应该决定自己的相貌。
1、多读书，读好书
作为央视的当家花旦，董卿无疑是最亮眼的一个。哪怕神情憔悴，可浑身的气质是掩盖不住的。
董卿曾说：“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”不得不说，爱读书的女人，走到哪里都是一道美丽的风景。
2、保持乐观积极的生活态度
我们小区的王阿姨就是一个乐观积极的人，每天都看见她穿的干净整齐的去上班，微笑地和熟人打招呼。疫情被封闭期间，她作为志愿者自愿在小区门口帮忙。遇见不理解工作的人也是温柔地解释政策，并鼓励别人总会好起来的。
年近50的她，脸上虽也有皱纹，可言谈举止之间总给人温柔的力量。
3、坚持健康的生活习惯
坚持吃健康事物，坚持运动，坚持早熟早起……这些好习惯会让你在不知不觉中变得精力充沛生机勃勃，而良好的精神状态才能带来气质的改变。
爱讲故事的安冉菇凉
你好，这里是孤独漂泊人，很高兴回答关于“ “30岁后，人的相貌，自己说了算”你认同这句话吗？为什么？”这个问题。
我很认同三十岁后，人的相貌，自己说了算。
01 三十岁要对自己的长相负责
前段时间看到过这样一则故事：
美国前总统林肯曾亲自面试一位应聘者，幕僚觉得那人不错，但林肯最终却没录用他。
幕僚问林肯：“您是觉得他能力不行吗？”
林肯回答：“不，我不喜欢他的长相！”
幕僚不解：“长得不好看，也是他的过错吗？”
林肯回答道：“一个人30岁以前的脸是父母决定的，但30岁以后的脸却是自己决定的。一个人要为自己30岁以后的长相负责。”
常言道：第一印象很重要。你的第一次见面就决定了你们以后的交情。
一个人的脸面，就是他的名片，甚至有时候会优于他的履历。
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02 三十岁气质改变容貌
- 气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。
- 气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。
- 所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。
- 从生理上看 虽然气质不能完全改变你的容貌，但确实能改善你的容貌。
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03 相由心生
从前有一个妙笔生花的画家，他非常喜欢画各种各样的妖魔，并且画得惟妙惟肖。可是在照镜子时，他总觉得自己容貌越来越难看，甚至比妖魔更可怕。
于是他遍访名医，都无法治愈，直到后来他遇到一个寺庙的方丈。
方丈说，我可以治愈你，不过你得先帮我画几副观音像。
后来等他画完，他发现自己的病也治好了。
原来，因为他长期画相貌丑陋的妖魔，使得他也觉得自己越来越像画的东西。而观音菩萨，在传统文化里是慈祥、善良的化身，他又通过模仿，使得自己相貌重新充满浩然正气。
你心里想的是什么，久而久之就会在你的相貌里表现出来。
所谓的相由心生，就是这个道理。
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写到结尾
容貌由先天决定，有自己的独有命格。
但随着年龄的增长，环境的变化，流年大运的变化，受到五行之气的影响，也会在悄悄的改变着人们的相貌。
