对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

英国教育家斯宾塞说过:野蛮产生野蛮,仁爱产生仁爱,这就是真理。待儿童没有同情,他们就变得没有同情;而以应有的友情对待他们就是一个培养他们友情的手段。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

如果有人在街上对你发脾气,对你怒吼,你会怎么做?当然是一拳头抡过去!如果站在你面前的是一位小孩子呢?你可能就会莞尔一笑,觉得孩子真可爱。

但是很多父母可不这么认为,孩子和自己争吵顶嘴,就是大逆不道,必须要大声责骂,用高八度的"音波"让孩子甘拜下风,然后举手投降。生活中,只要孩子不听话,脾气暴躁的父母瞬间火冒三丈,对孩子边打边骂,展现自己的"文武双全"。但孩子往往"道高一尺,魔高一丈",你骂任你骂,我反正不听话。

有些父母在打骂完孩子之后,看着孩子可怜兮兮的样子,也会感到自责懊恼。自己也想和孩子心平气和地交流,但就是控制不住自己的脾气。每次看到犯了错或是不听话,脑海中就好似有一个恶魔在控制我,让我情不自禁地想打骂孩子,有的时候还会对孩子说几句脏话。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

想要改变自己的情绪,父母要先了解自己的情绪。

美国心理学家伊扎德认为,情绪包括生理层面上的生理唤醒、认知层面上的主观体验、表达层面上的外部行为。

简单来说就是,当对方的行为不符合你的习惯或是意愿时,你会根据自己的认知产生想法,而这种想法会支配你的行为,向是高兴、愤怒、伤心、厌恶等等。

教育孩子的时候也是如此,如果孩子乖巧懂事,对父母的言听计从,父母就会感到很高兴。但如果孩子调皮捣蛋,不听父母的管教,父母就会产生负面情绪,下意识地吼孩子,宣泄心中的愤怒。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

家长的情绪消极表现会形成习惯

家长产生消极情绪的原因,就是孩子的行为习惯没有达到父母的期望。父母心里有了怒火,就会想要通过打骂孩子的方式,一是让孩子长记性,知错能改;二是发泄心中的愤怒。

久而久之,只要看到孩子有错误的行为,哪怕是小小的错误,家长都会习惯性地对孩子吼叫。虽然事后会安慰孩子,或是感到一丝的后悔。

这种习惯就像网瘾、烟瘾一样,已经形成了习惯,就很难在短时间内改正。家长的脾气也就会越来越暴躁。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

家长如何改掉自己的会暴躁脾气呢?

可以让孩子监督你的情绪

家长可以和孩子达成协议,让孩子监督自己的行为,不定期给孩子奖励。

比如妈妈做家务时不小心碰到了手,想要发脾气说脏话时,孩子就会站出来说:"妈妈,不可以说脏话,也不可以发火哦!生气伤脾胃,伤身!"

妈妈听到孩子稚嫩可爱的话语,心里也感觉到了温暖。内心刚生起愤怒的火焰就会被浇灭。父母和孩子相互尊重,像朋友一样,孩子也更愿意和父母坦诚交流。如果孩子经常对父母发脾气,不听父母的管教时,家长要如何妥善处理呢?

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

1. 孩子心情不好时,允许孩子停止重要的事情

比如孩子在学校受到了委屈,或者学习上遇到了困难,写作业的时候也就充满负面情绪。这种情况下,孩子的情绪憋在心里,也没有心情写作业。

家长及时发现孩子情绪的变化,然后引导孩子表达情绪,可以这样说:"宝贝,先别写作业,是不是遇到了不快乐的事情,告诉妈妈可以吗?"

孩子受到了安慰,感受到了父母的关心,也就愿意心平气和地向父母倾诉。然后父母再作出相应的措施,引动孩子找出解决问题的方法。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

2. 对孩子的期望适当降低,减少孩子的学习压力

一些家长生怕孩子输在人生的起跑线上,都会给孩子制定过高的目标,希望孩子赶超在同龄人的前面。

但是过高的学习目标,孩子很难完成,这个时候,很多家长就会觉得孩子"脑子笨"、"没出息"、"真没用"。这样的话,会对孩子心理造成巨大的压力,孩子内心有情绪无处宣泄,也就会变得脾气暴躁。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

3. 减少对孩子的责骂,帮助孩子解决困难

一些孩子犯了错误,家长首先想到的就是对孩子一顿打骂,让孩子长记性,改正错误。但是孩子被训斥之后,只知道自己犯了错误,却不知道如何解决问题,今后还会犯错。

孩子长时间陷入这样的恶性循环,脾气也会变得愈加暴躁,就像走迷宫一样,走了两个小时都没找到出口,谁都会大发脾气。孩子犯了错,家长要和孩子理性沟通,告诉孩子犯错之后需要承担的后果。也要帮助孩子找出解决问题的方法,从根本解决孩子的问题。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

冲动是魔鬼,吼叫是利剑,不但会伤到自己,也会伤到孩子。家长要心平气和地与孩子交流,让孩子感受到父母的关怀和家庭的温暖,暴躁脾气才能够消失无影。

教育孩子也要讲究适度,孩子在父母宽松的环境中成长,感受家庭的温暖和生活的美好。孩子和父母成为朋友,也就愿意听父母的建议。

孩子看绘本时会有很强的代入感,将自己带入到绘本中的角色之中,这也正是孩子为什么看绘本学东西快的原因。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

优秀的孩子必定是见过世面的孩子,他们的背后一定站着一对有眼界有见识的父母。

有见识的父母,不等于有钱的父母。比如,给孩子买一本童书绘本用不了多少钱,但会让孩子学习到很多知识。3-6岁是孩子的阅读敏感期,这个时期好好培养,有助于让孩子形成终生的阅读习惯!

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

贝塔小时候就看了不少的绘本,这套《儿童情绪管理与性格培养绘本》就很不错,一套共有10册。中英双语绘本,对于家长启蒙孩子的英语思维也有很大帮助。

3岁前,父母可以读给孩子听,当做睡前故事书。在3-6岁当做好习惯养成的故事书,用来帮助孩子管理情绪,养成好性格。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

这套书一共有十个主题,分别从不同的角度讲述不同的故事:做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

10册不过是69.9元,还可扫码畅听,方便父母在工作了一天后,已经很累了,

想给孩子讲故事却心有余而力不足的问题。

对孩子大吼大叫,就是控制不住,怎么办,跟我学点高级情绪管理课

3-6岁是孩子形成习惯的关键期,若不注意引导,坏习惯极易养成,坏习惯一但定型可就很难再改了。所以,如果孩子有这些坏习惯,父母一定要帮助孩子“温和而坚持”的改正过来!

所以做家长的点击下方图片,从现在开始改变孩子:


分享到:


相關文章: