宸宸与笑笑
前言
人，在精神压力过大的情况下，会产生心累。
当今社会是一个快节奏生活社会，人们对生活的欲望也越来越强烈。当这种欲望得不到满足时，就会产生忧郁、烦闷、焦虑等心理阻碍。这就是我要给你说的心累。那么，当你心累的时候你会向谁诉说呢？
一般人你是不会说的，也说不出口。自然是你最相信最要好的人哦！比如你的爸爸妈妈、哥哥姐姐，还有你的好闺蜜等等，还有你的小庞物狗狗、猫猫，还有你最爱的小猪猪。总之很多很多，只要能把你的忧郁、烦闷、焦虑统统赶走就行。你说呢？
【一】 你会对你爸爸妈妈说：“我心好累哦！”
当你下班回来，你就懒洋洋地坐在沙发上。手机也不玩，电视也不看，整个人象丢了魂似的无精打采。这时你的爸爸妈妈看到了你，问你怎么回事？是不是病了？你会说，身体好好的没病，就是有点累。
你的爸爸妈妈就知道你心累，走过来坐在你的身边，当你的心理医生，开始苦口婆心开导你。要求你不要老想工作上的事，对自己的要求不要太高。还有多和朋友聊聊天，或者约朋友出去跳跳舞等。让自己的心情放松下来。
还有周末有空的话可以到动物园去玩，看看动物园里的大狗熊，还有长颈鹿，还有孔雀，还有金丝猴等等，听说你最爱看孔雀开屏了。看完了动物园之后，再到美食街去吃你喜欢的小吃。比如烤羊肉串呀，台湾的老公饼呀，还有美味可口的福建沙县小吃等等。当你回到家里时，你的心情呀肯定好了许多，你还得感谢感谢我哦！
【二】你会对你的闺蜜说：“这些天我好烦哦！”
你的闺蜜就知道你心累了，该好好调养调养你啰！于是会带你出去散步，带你出去逛街，带你到时装店去买衣服。然后带你去看一场非常幽默搞笑的电影。那场电影呀，能把你的眼泪都笑出来。
再然后呢，你的闺蜜会把你带到国家森林公园，那里呀空气新鲜，自然风景特美，那山那屋那雾那水那花，到那里呀就象到了神仙住过的地方。也许你会问，这里的神仙哪里去了？你闺蜜会告诉你，这里的神仙都去开蟠桃会去了。你在这里住上三五年都不会有人打扰你。完了你闺蜜把你接回家，你的心情肯定比以前轻松多了。
【三】你会对你心爱的小宠物说：“今天好烦好累哦！”
当你心累的时候，你会对你心爱的宠物小狗狗或者小猪猪说：“我今天好累呀！心好烦哦！” 小狗狗和小猪猪似乎听懂了你的话，悄悄地来到你的身边，你呢索性把它们都抱在怀里，一边流泪一边诉苦。小狗狗和小猪猪在你的怀里认真地听着，似乎对你非常同情。你呢，哭也哭了，说也说了，一切都烟消云散了。你会对小宠物们说：“我不再哭了，不再流泪了。我要挺起胸来，昂着头坚强面对。”
于是你便带着你的小宠物狗狗和猪猪到公园里玩。和它们玩小皮球，还有狗狗的翻滚技术。你的心情大有好转，还会唱小曲了。
【四】当你心累的时候，可以不和谁诉说。你可以出去旅游呀!
到哪旅游都行！一可以游览大自然风光，二来可以调节心情，减轻生活上和工作上的压力，让你的身心回归大自然，与大自然亲密接触。那雪白的云朵，高耸入云的山峰，还有如丝绸般的瀑布，还有透明如镜的泉水。把你带到一种没有忧愁、没有怨恨，没有烦恼的自由模式。登上山顶，你便会进入身与青天伸手可及，心如碧水清闲流淌。所有的你的厌恶的东西统统从大脑中清除出去，给你开心，送你快乐。
【五】心累时，可以先让自己安静下来。
当你心累的时候，可以什么也不要去想，什么也不要去做，一个人好好睡上一觉。醒来之后，倒上一杯花茶，打开音箱听听轻音乐，慢慢地你就会进入一个梦幻般的美妙听觉大世界。释放你所有的精神压力和生活烦恼，还原一个新鲜的你。
其实，当你心累的时候，可以做许多的事情。比如早上起来练太极拳呀，做体操呀，舞剑呀等等。还可以读读古诗，唱唱歌等等。只有性格开朗了，对自已要求低了、欲望少了，焦虑和烦恼没了，你的心也就不累了。
结语
心累都是快节奏生活带来的，主要是自己对自己要求太高，当自己达不到自己的要求时所产生的失望心理。世上的东西，有些东西我们可以得到，有些东西我们得不到。得不到的东西始终得不到。所以我们要有自知之明，不要去硬闯硬碰。
做人要有知足，只有知足才能常乐。只有知足才能快乐面对。低要求，低标准，放松自己，享受美好。过一种属于自己的慢节奏生活。为了你的健康，也为了你的以后的生活。
（插图部分源于网络 感谢）
温州美文
跟最好的朋友说吧，就算说完问题依然存在，但能找人说上一通，心里也会轻松不少。
我和两个朋友就有一个三人小群，没事大家就在里面拉呱，谁有好玩的难过的烦闷的都在里面说说，时不时的再约个饭，感觉这种状态挺好。
朝花夕拾幻梦间
当我累的时候我对风说
当我累的时候我对雨说
当我累的时候我对云说
当我累的时候我对海说
可是呀
我不能对我的亲人诉说
怕他们担心我
男子汉要挑起的不仅是生活
还有亲人的期盼与幸福
真的累了
那就喝瓶酒吧
让泪水带走苦涩！
鑫大中
心累的时候我会怎么办？
来，给你个小板凳先坐下，烟你旁边的木茶几上有，想抽自己点上。我先想想看……
上小学、初中那阵吧，似乎没有心累过，小P孩哪懂心累。那时候还在老家，要么追着羊满山坡跑，要么骑驴沿着河沟跑。左邻右舍就我一个“小伙伴”，自然是“百人之上，百人之下”——那时候心不累，身体累:放驴回来，大中午躺驴槽里呼呼就着。
等上高中、大学的时候，按道理也是该明白心累的大概滋味了，然而也就是“少年不知愁滋味”那个级别。那时如果心累或感觉窝火，喊上一两个技术差于自己的死党，一起干“半条命”。经过一两个小时候亦或是一个通宵的“fire in the hole” ，等出网吧的时候基本上就该他们心累了。
真正心累是家已成而业未立时，那一夜，我没喝酒、也没抽烟，把自己关房子里两天一夜，写数字，从0开始写，写累了睡，睡醒了继续写，写了五本半的时候你猜怎么着——墨水用完了……从那之后，遇到烦心事竟然养成了包头大睡的习惯，睡两天两夜，完了洗澡吃饭，出门后红日依旧。
你是不是要问，当年写数字写到多少了？大家猜猜看，两天一夜五本半能写到多少？
阳鱼非鱼
我会自己消化，因为我从小的生长环境，没有给我那个条件，我从小就习惯了自己消化，早就封闭了自己的心！
可能大部分人会跟爱自己的父母讲，因为父母会心疼自己的孩子，会帮着孩子一起解决，而我没有父母的疼爱，再加上童年比较颠沛流离，也没有什么从小玩到大的至交，所以我也就习惯了自己消化！每个人情况都不同吧！
ammy5
最亲的人。
湘村之之vlog
社会在进步、在发展，我们的生活也会发生翻天覆地的变化。
随着人们需求的不断提高或者是欲望的不断膨胀，导致各种各样的压力随之而来，给我们带来这样那样的困难。
身体累是次要的，休息一下就能解决问题，可心累了，在短时间内是很难恢复的，甚至是难以修复。为啥这么说呢？
经历的少，对于所受打击的承受能力不能支撑，心理素质低，无法接受现实，最容易受伤，当达到其所承受的那个限度，就会选择逃避，身体累了心也累了，遍体鳞伤的那种，逃离现实去疗伤，不愿接受现实。
这是年轻人普遍遇到的问题，谁都年轻过，所以能够理解。但那是我们必经之路，只有经历了才证明我们成熟了，对于人生才有所了解，尤其是情感等。
而对于我们这些经历了人生的种种，不堪负荷。心累是最让人难受和难以释怀的，因为自己的不求回报的各种付出，没人能懂，也没人去珍惜。被别人肆意践踏，到头来还被无情的嫌弃或抛弃，那是最让人难以接受的。
记得第一段感情由于女朋友父母的不同意而结束，导致心理上不能一时间去缓解，选择了逃避。后来通过上网，打游戏，喝酒来麻醉自己，让自己去忘记那些不快。
随后，遇到了同样受伤的洁儿，与之倾诉得到了理解。同病相怜的两个人经过彼此约定，尝试着相互疗伤，倾述过往，警惕以后，最后达到共识，选择一起度过余生。有那么一段时间还是快乐的，因为彼此遇到了真爱。
可是由于工作原因，好景不长，长期过着牛郎织女的生活，结果导致了各自疏远，最后变成了婚姻的破裂，再度跌落到痛苦的深渊。
偶尔和朋友喝酒聊聊，诉苦一下，说出不痛快或许会好受些。但酒醒后依然处于痛苦的深渊，感慨老天的不公，为啥会有这样的人存在！
第三段感情是在2006年，接受父母的建议，不在外面找了，娶了个他们喜欢的二婚女，原因是会更珍惜感情，顾家吧。
2008年母亲过世，她原形毕露显现出来了本性，嫌弃你这嫌弃你那，无论你怎么做，都是产合她心意，时好时坏，经常分居生活。每月拿工资时对你好些，过后翻脸不认人，这就是所谓的爱情，婚姻吗？累。
每年的打闹，已经令我筋疲力竭了，麻木了。在没有分开之前，她们(娘家人)合伙把我的房产骗走，把楼房改了户主，还说不可能离婚，结果次月就逼我办了离婚手续。
最后我是净身出户，一无所有被她所赐。这样的女人太可恨了，良心何在？使我一度抑郁，消沉，除了工作维持活着之外，好像没有了一切值得和感兴趣的事情了。喝酒，打游戏，唱歌发泄外，迷失了自我。面对如此的打击，有几个人能承受？
心痛啊，心更累，好想逃离人间，自生自灭。还好这种可怕的想法，只是那么一小段时间的念头，并没有湮灭了理智。
最后，我选择了南漂，到一个陌生的城市，谁也不认识，慢慢疗伤。做自己想做的事，学自己感兴趣的，将近十年的婚姻压抑让我失去了一切兴趣爱好，为了家我付出了一切，结果还落个一无所有，这究竟是为了什么？！人心叵测啊，防不胜防。
现在的我出现已经五六个年头了，从未回过家，也没脸回家。过着孤独冷清的日子一个人，想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，还能做些什么？有人问找个差不多点的女人，终老一生，哪有那么简单，现在的人，能相信，可托付的能有几个？要么虚荣要么太现实，真正想要生活的，没有几个。
有朋友问了，向家人诉说，那只能给家人带来担心和操劳。自己的事情自己解决最好。
向朋友诉说，有几个能听进去？顶多一些酒肉朋友，他们怎能懂得你心里的苦和烦恼。你心累了，他们也只能陪你一时，毕竟人家也有家庭，需要照顾。兄弟又咋样，帮一时帮不了一世！
所以，诉说的只有自己，通过一切能分散注意力的事情，让自己劳累，忘记一切痛苦与不快，试着让自己做一些有意义的事情，只有如此才能慢慢康复吧，正所谓的疗伤。自己的苦自己知道，一切的苦难都要自己承受，只有如此才能让你明白，靠谁不如靠自己，唯有如此才能真正走出自设的阴影，完成回归。
人生亦是如此，无论做啥问心无愧就好了，强求太多，只能徒增烦恼，加油！
情感文利说
因为你向朋友又或者是至亲诉说的话朋友只是会给以你友情似的安慰，你向至亲诉说又会担心它们为你会更多的担心所以在感觉到心累的时候最好的办法就是要向你身边最亲最爱的人诉说，因为它们将是会与你陪伴一生一世的人所以它们会给予你更多的关护和爱护。
有时静下心来仔细想一想生活中所有的经历和过程都会造就不一样的自己，只要你勇于挑战自我就算在大的困难都会永于战胜的。
彩虹里的阳光118
人们这一生，有笑有泪、有得有失，感受过忧伤、品味过痛楚、体会过忧虑。或许，也有着过开心、喜悦和幸福快乐。
正说白了是：诸多味道，全是衣食住行；好的坏的，皆为景色。
“人，活得潇洒再好看，也会有苍凉；路，走得再洒脱，也会有茫然；歌，唱得再朗朗上口，也会有尬聊。”
此生，如果你觉得太累了，就读一读这三句话。
置身临时的低潮期时：“不要紧”。
生而为人，皆有稳步发展之情，想站得更高一点、走得很远一点、活得潇洒更强一点。
但，并不一定的认真，都是被回复；并不一定的博学多才，都能被兑付。总一些時刻，人们发觉心有余而力不足、事不如愿以偿。这，就是说“瓶颈”或是“低潮期”。
当“暗岁月”袭来，有的人愧疚、自苦、虐乳，对自身严加审理：“为何他人能够，你却不好？”
有的人，会认清明确败局，从这当中求索工作经验、解剖学标准，为避免坏恶性事件的重蹈覆辙打下基础，以后，轻轻地对自身说：“不要紧。”
人们心痛前面一种，但是学习培训的，确是后面一种。由于她们不自戴束缚，不自身拆磨，能接纳自身、宽容自身，它是十分棒的做事方法。
曾有一个基础理论说，人能够分为3个级别，“聪明的人”占20%，“庸碌者”占20%，“普通人”占60%。
不难看出，这世界上還是常人多见，大部分人生道路而平庸。因此，当遭受了艰难，你就别对自身太苛求。你可以坚信，总有海是没法横渡的，总有山是没有人攀越的，总有荒漠是难以穿梭的。
尽了力，总体目标還是沒有进行；用了心，最爱的人還是沒有吸引；费了劲，理想還是擦身而过……当这种产生时，千万别让奔溃的心态坑，一定要控住心魄，告知自身：“不要紧，放松。”
“不要紧”，并不是与己无关听之任之的躲避，只是一种智慧型。
这类智慧型是：先认清残局、接纳自身的平庸，随后处理怨天尤人的心态，做到再次前进的目地。
遭受别人的损害时：“没事儿”。
人这一辈子，总一些损害是避没法避的。
还记得一部剧里有句经典台词是那样讲的，“但凡人总有选择，你取了你觉得关键的物品，放弃了我，这仅仅自身情况了罢了，倘若我由于沒有被挑选，就心存怨气，那世间简直有过多不能宽容的地方？”
的确，这人世间，除开爸爸妈妈亲人，没人有责任一定应以人们为主、为本，人们和人交好，尽付真心实意由于“心甘情愿”，假如另一方能收益以一样的真诚，这虽然叫人喜悦，但要是没有，乃至还寄于损害，那也没有什么可埋怨的。
只能轻轻地道一句“没事儿”，就是最好是的摆脱。
西方国家有俗语云：“满怀善心吃菜，还要比满怀怨气吃羊肉好很多。”
人们这一生，山一程、水一程地踏过，能碰到的知交不多，能让人们学会放下心防，赤城于己的越来越少。
努力了极大的胆量换得了两心相识，却要由于另一方某一次的出错或是选择，而应当渐隐一份情义，这简直令人伤心。
可是，除开学会放下和宽容，沒有更强的愈疗方式。由于，老伤、以往的记忆力一旦永保新鮮，那人们也将始终被怨愤调逗。
“我恨你”，是杀怪八百，自损一千的自身处罚，要以怨抱怨的自寻烦恼；“没事儿”，是情出同意，爱你初心不负的豁达，是就此别过，唯望君安的宽悯。
弘一法师说：“人褊急，我受之以包容；人险仄，我待之以豁达。”
即然同爱好已失，故友已走，一切都回不上端点，那麼，何不挑选学会放下，让自身以赤子之心，心怀感恩昔日恋人。
对时下不令人满意时：“一切都会过去的”。
社会心理学上讲，人是唯一能接纳暗示着的小动物。
日常生活，人们都会对一些事儿不令人满意，例如：挂科的成绩、不是否对口的工作中、不合格的KPI，这些。
当这种困惑人们时，除开迎头赶上、英勇逃生，人们还应当对自身说：“给油，一切都会过去的。”
这类自我暗示，是心存期待、心理状态开朗，能给人能量。苏东坡就这样的人。
在被贬的第三年，苏东坡和盆友出门去玩，中途遇雨，但迅速雨过天晴，他即兴表演赋诗：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行；竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”
那份旷达超逸，助他度过一个了一生的艰辛。
被贬到黄州时，他耕田为业，喊着水牛角，和乡民一起唱和改写的古诗词；被贬到惠阳时，他帮农户改进生产制造用品，科学研究怎样才能降低病症；被贬到海南省时，他与民同乐，还开办文化教育。
纵览苏东坡的一生，他官运艰辛，并不是被贬，就是说在被贬的道上，但精神面貌却一直都在。他自始至终坚信，全部疲惫都是以往的，一切苦厄全是临时的。
因此，不管来到哪儿，他全是吃点特色美食、作绘画、游游山、玩下水，把性命中全部的孤独和黑喑，都换取变成热腾腾、气势壮阔，叫人钦佩又羡慕嫉妒。
《时长最好是的灵丹妙药》中有那样一段话：
“许多那时候，时下哪个人们认为迈不以往的槛儿，一段时间以后，反应头看实际上早已轻轻松松绕过。时下哪个人们认为撑不以往的時刻，实际上强忍熬着也就顺理成章地过去。全部未能击败你的物品，都将使你变得越来越强劲。”
使人们越来越强劲的，是与天地万物的“和解”。
当你置身低潮期，一句“不要紧”，是接纳自身，与平庸的自身和解；
当你遭受损害时，一句“没事儿”，是包容盆友，与别人的过错和解；
当你对现况未满，一句“一切都会过去的”，是满腔期待，与遗憾的衣食住行和解。
此生，如何的生活方式是最好是的？是接纳自身、包容别人、心存期待，随后，初心不忘、砥砺奋进。
暮然一笑终成梦
心情不好的时候最想和最好的朋友说。
一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们每个人在生活当中都不可避免的会交到朋友，也需要交朋友。
我们的朋友有很多，那是一种我们生存于社会当中的产物和需要。不同的朋友，我们有不同的方式在维系。
但真心的朋友在精而不在于多，当你快乐的时候，你会想让他和你一起分享，尤其是在你烦恼时，更愿意向他倾诉。也许他并不能对你有实质性的帮助，但是，向他倾诉完之后，你会觉得你的心里如释重负，轻松了许多。而且，在你向他倾诉时，你没有任何的顾虑。即使在他的面前痛哭流涕，你也不会觉得丢人和不好意思。这就是真正的朋友。
真正的朋友，就像是另一个自己，在他的面前，没有隐瞒，没有伪装，可以笑可以哭，可以吵可以好。
人生得一知己足矣。
